Et parforhold beskrives som noget, der starter med beundring og kærlighed, men som let kan ende i kedsomhed, småskænderier, manglende forkælelse eller parallelliv.
Det kræver en lige så stor indsats og opmærksomhed som et job, og hvis det ikke udvikler sig, risikerer det at gå i stå eller tilbage.
Mikael Hoffmann, som en erfaren parterapeut og coach, identificerer syv almindelige og ødelæggende parforholdsproblemer, herunder mangel på kommunikation og uindfriede forventninger.
Parforholdets fundament bygger på tillid, tryghed og respekt for hinanden.
Mange af de udfordringer, der opstår, skyldes dårlige vaner og misforståelser om, hvordan man lever sammen.
Det er afgørende, at begge parter tager ansvar for deres egen del af forholdet.
Parcoaching tilbyder konkrete, håndgribelige og effektive kommunikationsværktøjer for at hjælpe par med at forbedre deres forhold og undgå misforståelser.
Målet er at skabe forståelse, tillid, tryghed og respekt for hinanden.
Mikael Hoffmann fungerer som en slags ordstyrer, der sikrer, at begge parter føler sig hørt, set og forstået, og som en “kørelærer”, der underviser i “parforholdets færdselsregler” for at undgå problemer.
Han oversætter ofte, hvad parterne siger til hinanden, især når følelserne er stærke, for at afklare den egentlige mening.
Fokus er på at lære nye færdigheder og handlinger, der skaber positive og mærkbare forandringer og erstatter dårlige vaner.
Parcoaching er fremadrettet og løsningsorienteret, og den kan også være forebyggende for at undgå, at problemer bliver for store.
Parterapi kan gå dybere og adressere baggrunden for de problemer, et par oplever.
Det indebærer at arbejde med underliggende årsager og bevidstgøre uhensigtsmæssige tanke- og adfærdsmønstre, ofte gennem en systematisk tilgang.
Terapeuten fungerer som en neutral, professionel person, der kan analysere situationen og stille de “svære” spørgsmål, som parterne måske ikke selv kan.
Formålet er at hjælpe parret med at genopbygge tillid, tryghed og respekt, og lære dem at håndtere svære emner og konflikter konstruktivt.
Selvom det kan føles kunstigt i starten at lære nye kommunikationsværktøjer, bliver de med øvelse naturlige og effektive.
Et typisk forløb varer omkring tre måneder for at sikre, at nye vaner og færdigheder er solidt forankret.
Selvom parterapi og parcoaching ofte hjælper par sammen, kan individuel terapi også være gavnlig, især hvis den ene partner er uvillig til at deltage.
Få styr på jeres parforhold hos parcoach Mikael Hoffmann.
Det vil I ikke fortryde.
eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/kort-fortalt
Artiklen beskriver de følelser, parterapi kan vække: lettelse, sorg, håb, usikkerhed og vrede.
Parterapi er et trygt rum, hvor svære følelser kan føre til større forståelse og dybere kontakt.
Det er ikke kun en samtaleform, men en følelsesmæssig proces, der skaber udvikling i relationen.
Flere bliver gift og færre går fra hinanden end tidligere. Jeg blev i dag ringet op af en journalist fra BT, der ville høre mit… Read More »Gode nyheder
Jeg fik fornyligt et spørgsmål fra en mand vedrørende parterapi. Han spurgte mig: “Vi har nogle små-problemer i parforholdet, men ikke noget af større betydning. Alligevel foreslår… Read More »Vedligeholdende parterapi
Hvorfor vil det være en god ide at tage “kørekort” til parforholdet?
Hvorfor går det galt for alt for mange?
Hvor lidt skal der til, for at få det til at køre?
For at få lov at køre på vejene, skal man have erhvervet sig noget grundlæggende viden og nogle færdigheder.
Ellers kan man risikere at få både bøder og buler.
Men mange kaster sig ud i et parforhold, uden at kende fx de universelle love for forskellen mellem kønnene, samt de mest hensigtsmæssige måder at kommunikere på.
De får sig nogle dårlige vaner i hverdagen, og pludselig kan det gå rivende galt.
Read More »Tanker omkring kørekort til parforhold
Jeg har lige været til morgensang på min datters skole.
Det er altid en fornøjelse, fordi der er glæde og feststemning, hvilket i øvrigt er kendetegnet for skolen.
Det er dog kun en gang imellem, at der er morgensang på Søndermarkskolen på Frederiksberg, og det hele varer omkring et kvarter.
Børnene startede i morges med en sød vintersang, som alle, store som små, kunne være med på, og sang til af fuld hals.
Sang nummer to var “You Are My Sunshine”, som især de større børn sang til. De små sang med på omkvædet.Read More »You Are My Sunshine
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Læs mere på www.havening.dk
Klik på billederne, for at se dem i stor størrelse.
Køb bladet i kioskerne. Se også www.livogsjael.comRead More »Liv og Sjæl
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
I vores job er vi selvfølgelig kundefokuseret – eller burde være det.Er vi mon lige så fokuserede på vores partner i vores parforhold? Det vil være en god ide at være det….
Hvordan har du mon det selv med at blive ignoreret af din partner? Nej, vel! Og det gælder begge veje.Read More »Hvor er fokus?
Selv for rigtigt mange år siden blomstrede den erotiske poesi.
Hvem skulle have troet, at forfatteren til vores nationalhymne også havde evner udi denne slags….. 🙂Read More »Adam Oehlenschlägers råd
En af mine klienter var fraskilt, og havde en ekskone med et lavt selvværd. Hun kunne for eksempel aldrig erkende fejl eller sige undskyld.
Ikke én eneste gang i den tid, de havde været gift, havde hun været i stand til at give en helhjertet undskyldning for noget som helst, der var gået galt for hende.
Dette var én af de mange grunde til, at de blev skilt. Imidlertid havde de et fælles barn, hvilket betød at de efter skilsmissen var tvunget til at samarbejde.
En weekend hos faderen blev tilbragt i sommerhus, men moderen havde glemt at give udesko og støvler med.
Faderen brokkede sig ikke, men nævnte blot ved næste overlevering, at det havde manglet, fordi de blandt andet var i skoven.Read More »Lavt selvværd kan forstærke sig selv