Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Respekt i parforhold

  • Anslået læsetid: 6 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan skaber man respekt i parforhold – og hvad er det vigtigste at forstå?

Respekt i parforhold opstår, når begge parter føler sig set, hørt, forstået og behandlet med værdighed og respekt.
Det vigtigste er ikke, om du selv synes, du er respektfuld – men om din partner faktisk oplever det sådan.
Respekt er en fælles følelse, ikke en individuel vurdering.

En fælles forståelse

respekt i parforholdRespekt i parforhold er afgørende for et sundt og kærligt forhold.
Det handler ikke kun om, hvordan den ene part opfatter sin egen adfærd, men også om hvordan den anden part oplever det.Read More »Respekt i parforhold

Værdier i parforholdet

  • Anslået læsetid: 4 min read

Et fælles kompas

Hvorfor er fælles værdier vigtige?

Værdier i parforholdetEt stærkt parforhold bygger på mere end blot følelser og tiltrækning.
Det kræver et fælles fundament af værdier, der fungerer som et kompas i hverdagens udfordringer.
Værdier er de grundlæggende principper og overbevisninger, som guider vores handlinger og beslutninger.
Når man deler de samme værdier i parforholdet, skaber det et stærkt og holdbart bånd, der kan modstå de uundgåelige konflikter og frustrationer, der opstår i et parforhold.Read More »Værdier i parforholdet

Hovedfokus i parcoachingen

  • Anslået læsetid: 4 min read

Parcoach Mikael HoffmannHovedfokus i Hoffmanns parcoaching er at hjælpe par med at forbedre deres relation gennem bevidstgørelse, kommunikation, konkret handling og nye vaner.

Parcoachingen er et middel til at give parret værktøjer til at håndtere udfordringer og skabe et mere tilfredsstillende forhold.Read More »Hovedfokus i parcoachingen

Maskulin og feminin energi

  • Anslået læsetid: 5 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad betyder handleorienteret og relationsorienteret energi i et parforhold?

Handleorienteret og relationsorienteret energi handler ikke om køn, men om dynamik.
Den handleorienterede energi (af nogle mennesker kaldet maskulin energi) skaber retning, struktur og stabilitet.
Den relationsorienterede energi (af nogle mennesker kaldet feminin energi) skaber kontakt, nærvær og følelsesmæssig bevægelse.

Når de to energier mødes i balance, opstår der tillid, tryghed, tiltrækning og et forhold, der føles levende (i stedet for anspændt og konfliktfyldt).

Læs mere om Handling og Relation på Hoffmann Modellen.

Read More »Maskulin og feminin energi

Den manglende anerkendelse i parforholdet

  • Anslået læsetid: 4 min read

Anerkendelse: En Nøgle til et Stærkt Parforhold

Betydningen af anerkendelse i parforholdet

manglende anerkendelseManglende anerkendelse i parforholdet kan være en af de mest ødelæggende faktorer for et forhold.
For mange er det afgørende at føle sig set, hørt og værdsat af sin partner.
Følelsen af at være god nok, som man er, er vigtig for alle, men specielt for mænd, der ofte har et særligt behov for at blive anerkendt for deres indsats og kompetencer.
Det er vigtigt at forstå, at anerkendelse ikke bare handler om at give ros, men også om at vise respekt og påskønnelse for hinanden.Read More »Den manglende anerkendelse i parforholdet

Hvilke syv vaner ødelægger parforhold

  • Anslået læsetid: 5 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad er den største fejl, de fleste par begår?

Den største fejl er at reagere hurtigt i stedet for at forstå dybt.
Tempo er fjenden i konflikter.
Nysgerrighed er medicinen.

Der er syv vaner, der kan ødelægge et godt parforhold.
Disse vaner er ikke nødvendigvis åbenlyse eller tydelige, men de kan over tid underminere selv det stærkeste forhold, hvis der ikke bliver gjort noget ved dem.

Så hvad skal der til for at undgå konflikter?

Read More »Hvilke syv vaner ødelægger parforhold

Kommunikation parforhold

  • Anslået læsetid: 5 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan kommunikerer man bedre i et parforhold?

Den bedste kommunikation opstår, når begge føler sig hørt, respekteret og taget alvorligt.

Når kommunikationen i parforholdet går galt: Forstå faldgruberne

kommunikation parforholdKommunikation i parforholdet er ikke altid let, og mange par oplever, at deres samtaler ofte ender i misforståelser og konflikter.
Ofte skyldes det ikke mangel på kærlighed, men derimod manglende viden om, hvordan man kommunikerer hensigtsmæssigt.

Denne artikel vil belyse nogle af de faldgruber, der kan opstå i kommunikation i parforholdet, og give dig praktiske råd til at håndtere dem, så du kan få mere af det, du ønsker dig.Read More »Kommunikation parforhold