Tegn på man skal gå fra hinanden

Gå fra hinanden – eller finde en ny vej?

Er du i tvivl om, hvorvidt jeres forhold skal fortsætte eller afsluttes?
Mange par når et punkt med gentagne konflikter, afstand og følelsesmæssig udmattelse.
Det kan være svært at skelne mellem en krise og et reelt brud.
Nogle problemer kan løses med forståelse og ændret adfærd.
Andre kræver en ærlig beslutning om at gå hver til sit.
Her får du indsigt, der kan give klarhed i en svær situation.

For at have et godt og kærligt parforhold, må I fokusere på fem grundlæggende elementer:

* Forståelse
* Tillid
* Tryghed
* Respekt for hinanden
* Tilgivelse

Du har selv nøglen til det lykkelige parforhold.
Den sidder på indersiden af døren.

Her er en tag-beskrivelse til www.parforhold-parterapi.dk om tegn på, at man skal gå fra hinanden, og hvordan man kan bruge sine uligheder til at finde sammen igen.

Sidste stop eller blot et skarpt sving på kærlighedens vej?

Når parforholdet føles som en endeløs ørkenvandring uden oaser, opstår tanken naturligt: Er det her slutningen?
Mange par oplever en fase, hvor stilheden i hjemmet bliver larmende, og hvor de føler sig som fremmede, der blot deler en adresse og en logistik.
Men før man træffer den endelige beslutning om skilsmisse, er det afgørende at skelne mellem, om forholdet er dødt, eller om det blot befinder sig i den svære “prøvelses”-fase – magtkampen, der paradoksalt nok er nødvendig for personlig vækst og en dybere forbindelse senere.

Når faresignalerne blinker rødt

Der findes konkrete tegn på, at et forhold er i alvorlig krise. Det tydeligste tegn er ofte en vedvarende mangel på følelsesmæssig kontakt; man er holdt op med at røre ved hinanden, de daglige kys er forsvundet, og sexlivet er gået helt i stå.
Et andet kritisk punkt er de fire destruktive typer adfærd: Kritik, foragt, forsvar og obstruktion.
Hvis samtalen udelukkende består af bebrejdelser, eller hvis børnene begynder at trives dårligt med angst eller uro, er fundamentet i “parforholds-huset” ved at smuldre.
Ofte er parret ubevidst holdt op med at investere i deres fælles bankkonto for tillid, hvilket gør enhver lille konflikt uoverkommelig.

Myten om at vi skal være ens

En af de største misforståelser er troen på, at den “perfekte” partner er én, der ligner os selv på alle områder.
I virkeligheden er uligheder i parforholdet både uundgåelige og en potentiel styrke. Vi bliver ofte tiltrukket af det, vi selv mangler – en form for spejling af vores egne ubevidste sider.
Problemet opstår først, når vi forsøger at lave partneren om eller ser deres forskellighed som en fejl frem for en ressource. At den ene er en “samler” og den anden en “spreder”, eller at den ene er rationel og den anden følelsesbetonet, er blot to forskellige måder at håndtere virkeligheden på, som sammen kan skabe et rent og fungerende “gulv” i hverdagen.

Vejen mod midten af vippen

For at finde sammen igen gennem sine uligheder skal man forstå “vippe-modellen”. Hvis den ene part bevæger sig for langt ud i én ekstrem – for eksempel ved at være ekstremt kontrollerende – tvinges den anden ubevidst ud i den modsatte rolle, for eksempel ved at blive skødesløs, for at opretholde en slags psykisk balance.
Løsningen er ikke at tvinge partneren mod midten, men derimod selv at tage 100 % ansvar for sin egen position på vippen. Ved selv at bevæge sig mod midten og give slip på behovet for at få “ret“, giver man plads til, at partneren også kan ændre adfærd.

Fra afvikling til bevidst udvikling

Der er dyb grund til håb, selv når man står på randen af et brud. Den partner, du har valgt, er netop den person, der mest præcist spejler dine egne udfordringer.
Ved at bruge systematiske kommunikationsværktøjer som “Slusetid” til at genoprette daglig kontakt og “Anerkendende Selvansvarlig Dialog” til at forstå partnerens verden, kan man transformere krisen til fundamentet for et varigt parforhold.
Det handler om at vælge kærligheden som et aktivt tilvalg hver dag og se jeres forskelligheder som krydderiet, der holder gnisten i live.