Spring til indhold

selvindsigt

Hvorfor din bedste ven ikke kan redde dit parforhold

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Kan én person redde et parforhold?

Den ene af jer kan ændre energien i relationen, men ikke løse alt det, der ligger mellem jer.
Initiativ hjælper – men gensidighed heler.

Når parforholdet knaser, og frustrationerne bobler over, griber mange telefonen og ringer til den bedste ven(inde) eller et nært familiemedlem.
Det føles rart, og det er vigtigt at have gode relationer i sit liv, men når det kommer til at løse fundamentale problemer i samlivet, kommer venner og familie ofte til kort.

Her er årsagerne til, at der er en væsentlig forskel på en god ven og en professionel coach/psykoterapeut/psykolog.Read More »Hvorfor din bedste ven ikke kan redde dit parforhold

Boganmeldelse: “De 4 tendenser”

En analyse af Gretchen Rubin’s “The Four Tendencies”

the four tendencies af gretchen rubinSom parcoach med mere end 30 års praktisk erfaring véd jeg, at et stærkt og harmonisk parforhold bygger på dybdegående forståelse – både af os selv og af vores partner.
Ofte opstår gnidninger og konflikter – ikke fordi der er onde hensigter, men fordi vi har forskellige måder at anskue verden på, og vi reagere ikke ens på de forventninger, der stilles til os.
Tænk blot på, hvordan den ene i parforholdet måske trives med faste rutiner og klare aftaler, mens den anden føler sig begrænset af dem og hellere vil have spontanitet og frihed.
Eller hvordan den ene motiveres af ydre anerkendelse, mens den anden primært drives af indre overbevisning.Read More »Boganmeldelse: “De 4 tendenser”

Hjælp til midtvejskrise

Når livet kalder på forandring

Hjælp til midtvejskriseMidtvejskrisen er en fase i livet, hvor mange mennesker oplever en dyb trang til at revurdere deres tilværelse.
Uanset om du er mand eller kvinde, kan følelsen af at være halvvejs gennem livet give anledning til store spørgsmål om, hvorvidt du får nok ud af livet.
Er det, du har, det, du virkelig ønsker?
Eller er det tid til forandring?

Denne artikel vil udforske, hvad en midtvejskrise er, og hvordan professionel hjælp til midtvejskrise kan guide dig gennem denne overgang.Read More »Hjælp til midtvejskrise

Hjælp til kommunikation i parforholdet

Forståelse Først: Nøglen til God Kommunikation i Parforholdet

Kommunikation er Mere End Ord

kommunikationI et parforhold er god kommunikation afgørende for at opbygge tillid, intimitet og et stærkt fundament.

Det handler ikke bare om at udveksle ord og holdninger, men om virkelig at forstå hinanden.
Kommunikation er en kompleks proces, der involverer både verbale og nonverbale elementer.Read More »Hjælp til kommunikation i parforholdet

Spørgsmål#20 – Hvornår skal man lade sig skille?

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvornår er nok nok?

LangdistancevandringMan kan være enormt vrede på hinanden, og stadig have mulighed for at genfinde det gode parforhold.
Man kan skændes så det brager, men alle de frustrerede følelser kan godt dække over kærlighed og længsel.

Det er først, hvis der kommer vedvarende foragt mellem jer, at I skal overveje, om en skilsmisse er den rette løsning.
Følelser af vrede, frustration, opgivenhed, ydmygelse, kan som sagt dække over varme følelser.
Selv i et raseri er der kærlighed.
Det er først når vedvarende foragt eller fuldstændig tomhed og ligegyldighed er til stede i længere perioder, at skilsmisse kan være det rette valg.
Er der børn involveret, har det nogle uhyggelige konsekvenser, at forældrene er onde ved hinanden eller giver op.Read More »Spørgsmål#20 – Hvornår skal man lade sig skille?