fbq('track', 'ViewContent');

Parterapi

Den første jul sammen!

Hvordan sikrer man sig, at den første jul sammen med sit livs lys ikke bliver en rigtig dårlig og frustrerende oplevelse – eller måske den sidste?

Hvis dette er jeres første jul som par, så stort til lykke! Den første jul sammen kan være meget speciel, og I kan gøre jeres til, at det bliver en mindeværdig oplevelse. Mange lægger store følelser i højtider og traditioner. Nogle mere end andre, så hvis forventningerne er for forskellige, og de ikke bliver italesat inden det går løs, kan de give nogle ubehagelige knaster i parforholdet fremover.

Ofte følger der i et nyt parforhold to familier med, der begge gerne vil gøre deres bedste for det nye par, men hvor ønskerne kan gå i hver sin retning.

Udfordringerne er mange. Der er både julefrokoster, julearrangementer, udsmykning, gaver, og selvfølgelig selve jule- og nytårsaften. Hvor skal man være? Hvem skal deltage? Hvilke traditioner skal man holde fast i, hvilke skal man gå på kompromis med, og hvilke skal man helt skippe?

Her er nogle tips, der kan være med til at gøre jeres første fælles juleferie til en god oplevelse:

Læs mere...

Taknemmelighed i dagligdagen

Hvordan kan vi skabe mere glæde og lykke i parforholdet og i dagligdagen?

Svaret er: Gennem taknemmelighed for dét, der er, i stedet for gennem utilfredshed med dét, der ikke er!


2:34 minutter – https://youtu.be/LlJaaSeqFFU

Se også:

https://www.parforhold-parterapi.dk/nyheder/vandring-med-taknemmelighed

https://www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/taknemmelighed-i-parforholdet

https://www.parforhold-parterapi.dk/nyheder/taknemmelighed-lige-nu

https://www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/taknemmelighed

https://www.parforhold-parterapi.dk/nyheder/vil-du-vaere-lykkelig

.

Hvad påvirker os i parforholdet?

Hvorfor er der nogen ting, der påvirker os mere end andet?

Egentlig handler det om enten en enkelt voldsom ting, eller det kan være en masse små ”dryp”. Det skal også opfattes af den enkelte som en alvorlig følelsesmæssig påvirkning.

Jeg havde en klient, som kom fra en gård. Som barn havde hun en kælegris, som hun hilste på hver dag, når hun kom hjem fra skole. Den havde også et navn, og hun legede med den. Da grisen på et tidspunkt skulle slagtes, vurderede hendes forældre, at det bedste for hende nok ville være, hvis den bare forsvandt. Så en dag, da hun kom hjem, var grisen væk. Tilsyneladende kom hun sig relativt hurtigt over det, men i terapien gik det op for os, at det havde sat sig i hende som en blokering i hele hendes liv.

Hendes forældre var gode, kloge omsorgsfulde mennesker, men de var ikke klar over, hvad deres tilsyneladende ubetydelige valg havde af konsekvenser. Vi gør alle vores bedste, og de udfordringer, vi oplever, er med til at forme den personlighed, vi er. Men nogle af vores overbevisninger, holdninger og adfærd er ikke hensigtsmæssige, fordi de blokerer os i det liv, vi ønsker os.

Kvindens traume havde givet hende udfordringer i hendes skiftende parforhold, i forhold til hendes børn, samt på hendes arbejde. Hun var bange for at miste, og prøvede på alle måder at undgå smerten ved at eje noget, der pludseligt var væk. Hendes strategi var at afvise alt og alle, og ”straffe” dem, der tilsyneladende påførte hende smerten med tabet. Det var selvfølgelig uhensigtsmæssigt for hendes liv, og havde kostet hende adskillige parforhold, men heldigvis kunne det behandles med chok-traumeterapi. Da kvinden kom til mig, havde hun oplevet så meget smerte, at hun var parat til at foretage de nødvendige ændringer i sit liv, og dermed ændrede hun også sine egne omstændigheder i en betydeligt mere positiv retning.

.

3:29 minutter https://youtu.be/uA4eJt3BWUU
.

Se også www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/positiv-og-negativ om hvorfor mænd grundlæggende er positive og kvinder er negative.

.

 

Sammenhængen mellem et parforhold og et sejlskib

Hvad er ligheden mellem parforholdet og et sejlskib?


6:48 minutter
https://youtu.be/k07bOkAfgBE

Der er mange lighedspunkter, og disse kan gøre det tydeligere at se, hvordan man kan få løst de konflikter, der er.

.

 

Plantagen og parforhold

Hvad er ligheden mellem en skov og et parforhold?

.

3:17 minutter – https://youtu.be/iiryHSNv6F8

.

 

Efter ferien

I ferien er du og din ægtefælle/partner måske kommet så tæt på hinanden, at det kan have skabt en alvorlig stressfaktor for parforholdet. Pladsen på hotelværelset eller i sommerhuset er mindre end i dagligdagen, og man er sammen i længere tid ad gangen. I hverdagen finder man ofte en måde at være sammen på, hvor der er en klar rollefordeling og komfortabel plads til den enkelte. Men på en familieferie ændres rammerne, og der kan komme nogle følelsesmæssige og praktiske ting ind over, som kan gøre det svært at opretholde en facade. Du kan føle dine grænser invaderet af din partner og dine børn, hvilket kan skabe frustration og ubehagsfølelse. Det er ret normalt, at antallet af skilsmisser øges efter en ferieperiode. Det er en helt naturlig konsekvens af den måde, mange har valgt at leve på. Imidlertid er efter-ferie-tiden et godt tidspunkt at søge hjælp, hvis udfordringerne bliver for store.

Der er ikke noget skidt, uden at det er godt for noget. Skænderier, kampe og oplevelsen af håbløshed kan motivere til at kigge alvorligt på sin situation og sit liv. Det kan måske betyde vendepunktet og en ny begyndelse for det eksisterende parforhold. Det allerbedste vil være, hvis man tager udfordringerne op i fællesskab. Hvis man er klar over, at der ikke er noget galt med nogen af parterne, men at der måske er nogle forventninger, der trænger til at blive afstemt. Ofte er det dårlig eller manglende kommunikation, der udløser problemerne. Det kan heldigvis afhjælpes – hvis det bliver grebet rigtigt an.

Hvis man har ondt i en tand, fordi man for længe ikke har brugt tandtråd eller måske har børstet tænderne forkert, er det en god ide at gå til tandlæge og få repareret hullerne og måske lære nye tandrengøringsteknikker.

Hvis man har ondt i parforholdet, går man til en parterapeut. Næsten altid handler uoverensstemmelser i parforholdet om dårlig kommunikation, misforståelser og manglende forventningsafstemning. Disse udfordringer håndteres bedst sammen med en uvildig professionel tredjepart som bisidder. Husk, at der ikke er noget skidt, uden at det er godt for noget.


www.e-pages.dk/lokalavisenfrb/199/

Klik på artiklen for at se den i fuld størrelse:

 

Sammenhængen mellem bil, tog og parforhold

Er der en sammenhæng mellem parforholdet – og bilkørsel og togtrafik? Kan vi lære noget af de andre områder, får at få det lettere med vores partner?

Se videoen på 2:24 minutter på https://youtu.be/sxaK2GLB3sM
.

Undtagelser fra reglerne i parforholdet

Der er regler alle vegne. Men der er også undtagelser. Hvordan kan vi vide, hvornår vi skal bryde, bøje, føje, eller bare gøre som det passer os?

Se videoen på 2:24 minutter på https://youtu.be/l1bgbbyq8lI
.

Trusler

Hvorfor det ikke er nogen god idé at bruge trusler i parforholdet – eller andre steder…


https://youtu.be/j_rInm1qg24
3:44 minutter
.

Advarselslamperne i parforholdet

Er vi gode nok til at få øje på advarselslamperne? Både i bilen og i parforholdet? Hvad kan vi risikere, hvis vi ignorerer advarslerne?

Se videoen på 4:07 minutter på https://youtu.be/lNwQc-cO6a8
.

Hvor lang tid tager det at lære?

Tager det lige så lang tid at få et kørekort – som at lære parforholdets færdselsregler, bykørsel, glatbanekørsel og så videre, indtil førerbeviset er erhvervet?

Se videoen på 2:40 minutter på https://youtu.be/CbOZHfoLdQc
.

Parforhold og bilkørsel

Er der ligheder eller forskelle mellem at være i et parforhold – og så at køre bil?

3:58 minutter på https://youtu.be/P4a0Z1LNFEc

.

 

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier

Videoer

Klik her for at se en række videoer med eksempler på parterapi

Gratis uddrag

fra en af mine bøger


Gratis bog, checklister, tips og nyheder.

New Graphic