fbq('track', 'ViewContent');

par-coach

25 – Hvad betyder det, at du er samleterapeut?

LangdistancevandringJeg er en såkaldt ”samle-terapeut”, og vil gerne her forklare, hvad det går ud på. For en del år siden lavede jeg parterapi med en anden terapeut, en kvinde, og jeg opdagede ret hurtigt, at hun primært fokuserede på de ting, der kunne overbevise klienterne om fordelen ved at blive skilt. Jeg forsøgte derimod at finde argumenterne for at de skulle forblive sammen og få parforholdet til at fungere. Jeg undrede mig dengang noget forskellen mellem os. Senere gik det op for mig, at min grundlæggende strategi er først og fremmest at få mennesker til at kunne finde ud af det sammen i parforholdet – når de nu i første omgang har valgt at være par, og der måske oven i købet også er børn involveret. Jeg mener, at det gælder om at få det bedste ud af det sammen, hvorimod andre terapeuter måske har en anden indfaldsvinkel, nemlig at man skal se at komme ud af et parforhold, der tilsyneladende ikke fungerer.

Jeg har oplevet klienter, som kom til mig, fordi vi var fortvivlede over erfaringer hos en anden parterapeut. De havde et nyfødt barn sammen, og terapeuten havde ret hurtigt rådet kvinden til at forlade manden. Da det ikke lige var det resultat, de havde håbet på med hjælpen, kom de til mig, for at få hjælp til at forsøge at reparere parforholdet.

Når jeg ser tilbage på mere end 10 års arbejde som parterapeut, og på de par, som jeg efter terapien stadig har kontakt til, så er omkring 80 % stadig sammen efter terapiforløbet hos mig, og har fået det til at lykkes. Det er en ret høj succesrate. Det kan skyldes min meget strukturerede og organiserede måde at arbejde på. Jeg bringer orden i kaos, og lærer folk nogle helt konkrete værktøjer, de efterfølgende kan bruge i hverdagen. Jeg hjælper dem med at få etableret nye vaner til erstatning for de gamle uhensigtsmæssige. De får skabt tryghed, tillid og respekt i deres parforhold.

Jeg bruger relativt enkle arbejdsmetoder, der virker, hvilket folk godt kan lide. Det er let at gå til. Det handler om at få parforholdet til at fungere, og at få nogle nye, gode vaner indarbejdet. Når man ser, at det virker, giver det ekstra energi og værdi i parforholdet, – og er det ikke det, vi alle sammen gerne vil have?


02:32 minutter https://youtu.be/6V4Vu4-chhI

Klik også ind på YouTube Playlisten “Spørgsmål & Svar” (eller Kategorien med Spørgsmål & Svar her på hjemmesiden), hvor jeg på min langdistancevandring i sommeren 2018 optog flere end 50 korte videoer.

.

22 – Kan du give garanti for dit arbejde?

Langdistancevandring en tidlig morgenJeg fik på et tidspunkt et spørgsmål fra en håndværker, som spurgte mig, om jeg kunne give garanti for, at mit arbejde virkede. I hans branche var han vant til, at der blev givet garanti for arbejdets kvalitet, og er der ikke levet op til specifikationen og kravene, kan det udløse kompensation.

Jeg måtte svare ham, at mit arbejde mere er som et rejsebureau end som en tømrer eller smed. Du vælger nemlig selv, hvilken type ferie, du gerne vil have, og kvaliteten af den. Ønsker du at bo på et 1-stjernet hotel, eller på et 5-stjernet? På førstnævnte er det en skrabet model, kun med det allermest nødvendige. På sidstnævnte er det dyrt, en hær af tjenere står parat, der er en lækker swimmingpool, den bedste buffet, og de bedste guidede ture – alt inklusive i prisen. Rejsebureauet kan imidlertid ikke give dig nogen garanti for, at du får en god ferie. Du kan i realiteten have valgt den billige rejse og have fået den mest fantastiske ferie, eller du tog på den dyrere løsning, og endte op med en rigtig dårlig oplevelse. Hvad er da det, der afgør, om du har en god ferie eller ej? Det er primært dig selv! Det er dine forventninger og din indstilling, samt din taknemmelighed, som er afgørende. Hvis du som udgangspunkt er negativ og sur, så spiller hotellets standard MÅSKE en rolle, men hvis du derimod er glad, top-motiveret og indstillet på at få en super ferie, så spiller hotellet ikke den store rolle. Er du utilfreds, så forbliver det sådan, men er du tilfreds, så skal måske der bare et smil til. Det hele afhænger af dig, og kun du selv er i kontrol her.

Det er derfor, at jeg altid har en telefonsamtale med mine klienter, inden vi ses første gang. Jeg vil være sikker på, at de har den rette indstilling og motivation til at få noget ud af min hjælp. Og det er måske også derfor at jeg har så høj en succesrate og så mange tilfredse klienter….. 🙂


02:08 minutter https://youtu.be/KLFaUa6iq6M

Klik også ind på YouTube Playlisten “Spørgsmål & Svar” (eller Kategorien med Spørgsmål & Svar her på hjemmesiden), hvor jeg på min langdistancevandring i sommeren 2018 optog flere end 50 korte videoer.
.

4 – Hvor tit skal man gå i parterapi?

parterapiJeg får mange spørgsmål omkring parterapi, og jeg vil gerne svare på dem alle.

Et af spørgsmålene lyder: “Hvor tit skal man gå parterapi?” Mit svar er, at det kommer an på flere ting. Hvis man går for tit, fx en gang om dagen, så når man måske ikke at øve sig på den læring, man har fået på sessionerne. Det når ikke at sætte sig. Den anden yderlighed kunne være en gang om måneden eller måske sjældnere. Der kan man risikere, at man kommer ind på et forkert spor, at man ikke får øvet sig tilstrækkeligt, eller i værste fald øver sig i noget, der er direkte uhensigtsmæssigt eller forkert.

Hvis man har besluttet sig for, at der skal gøres noget ved parforholdet, og man vil man have hjælp til det, så vil det være en god idé at give forsøgte fuld kraft i en samlet periode på tre måneder. Det tager typisk tre måneder at lære en eller flere nye vaner, ligesom også kan tage omkring tre måneder at lære et nyt sprog. Det tog mig tre måneder at lære spansk, så jeg talte det flydende.

Hvis man fortsætter med noget, uden at mærke en markant forbedring, så er det tydeligvis noget andet, der skal til. Imidlertid er der mange gode erfaringer med par-coachingen.

Læs mere...

Forskellige former for terapi

Der er mange måder at lave par-coaching og par-terapi på. Der er ikke nogen metode, der er mere rigtig end andre. Det gælder i bund og grund om at finde den terapeut, man har tillid til kan hjælpe en.
På denne video beskriver jeg min egen måde at arbejde på, og jeg illustrerer det med eksempler på hvordan jeg IKKE gør.
.

https://youtu.be/3i6YJAot33I 4:22 minutter
.

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier

Videoer

Klik her for at se en række videoer med eksempler på parterapi

Gratis uddrag

fra en af mine bøger


Gratis bog, checklister, tips og nyheder.

New Graphic