Spring til indhold

par-coach

Få styr på jeres parforhold hos parcoach Mikael Hoffmann. Det vil I ikke fortryde.

Parcoaching i København og omegn.

Se flere end 300 YouTube-videoer om parforhold og parcoaching på www.parforholdslodsen.dk

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/koebenhavn/parterapi-kobenhavn

Stop overtænkning i parforhold: Skab klarhed og forståelse med de rette vaner

  • Anslået læsetid: 5 min read

Undgå overtænkning og misforståelser i jeres parforhold

Som par coach møder jeg ofte par, hvor overtænkning i parforhold skaber unødvendige problemer og afstand.
Det er let at falde i fælden med at forestille sig det værste, gætte på partnerens tanker og motiver, og bygge usynlige mure baseret på antagelser frem for fakta.
Denne tendens til at overanalysere og forudse negative udfald kan dræne energien og ødelægge den følelsesmæssige forbindelse.Read More »Stop overtænkning i parforhold: Skab klarhed og forståelse med de rette vaner

Genvind tillid efter utroskab: En vej frem for jeres parforhold og parterapi

  • Anslået læsetid: 5 min read

Navigering i Smerte: Om Tillid efter Utroskab

Oplevelsen af utroskab er en af de mest smertefulde kriser, et parforhold kan gennemgå.
Det ryster fundamentet, ødelægger den følelse af tryghed og sikkerhed, der er så vital for et sundt forhold.

Når tilliden er brudt så fundamentalt, kan vejen tilbage synes uoverskuelig. Mange par kæmper med dyb sårethed, vrede og forvirring, og det kan være svært at finde fodfæste igen og genopbygge den tabte tillid efter utroskab.Read More »Genvind tillid efter utroskab: En vej frem for jeres parforhold og parterapi

Vent ikke for længe: Sådan kan en par coach redde dit parforhold

  • Anslået læsetid: 6 min read

Red dit parforhold: Hvorfor venter vi med det svære?

Det ligger dybt i os mennesker at undgå ubehag. Vi udskyder måske et tandlægebesøg, en svær samtale på arbejdet eller oprydningen i garagen, fordi det føles lettere her og nu. Denne tendens til at udskyde det ubehagelige er helt naturlig.
Men når det drejer sig om parforholdet, kan konsekvenserne af at vente få katastrofale følger.
Ligesom en bil eller et hus kræver regelmæssig vedligeholdelse for at undgå dyre reparationer eller forfald, har et parforhold også brug for løbende pleje og opmærksomhed. Hvis man undlader at vedligeholde sine færdigheder i parforholdet – sin kommunikation, sin forståelse og sine vaner – risikerer man, ligesom med en ustruktureret tilgang til et job, at “miste det” og blive “fyret”. I parforholdets tilfælde kan det ende med skilsmisse.Read More »Vent ikke for længe: Sådan kan en par coach redde dit parforhold

Selvansvarlighed er ligesom Taknemmelighed nøglen til Lykken

  • Anslået læsetid: 6 min read

Slip frustrationen: Omfavn din egen styrke

Livet serverer os alle udfordringer.
Nogle gange er det økonomien, der strammer til.
Andre gange er det helbredet, jobsituationen, eller måske gnidninger i parforholdet, der fylder.
I disse perioder er det naturligt at føle sig presset, frustreret eller endda uretfærdigt behandlet.
Det kan være let at falde i en offerrolle eller bebrejde ydre omstændigheder – eller hinanden.

Men vejen til at genfinde fodfæste og skabe et bedre liv og kærligt parforhold ligger i to kraftfulde begreber: Selvansvarlighed og taknemmelighed.Read More »Selvansvarlighed er ligesom Taknemmelighed nøglen til Lykken

Økonomisk balance Selvansvarlighed med økonomien i parforholdet

  • Anslået læsetid: 6 min read

Vejen til finansiel tryghed og trivsel sammen

Økonomi er et af de områder, der oftest skaber gnidninger og konflikter i et parforhold.
Måske kender I til at føle frustration over partnerens forbrugsvaner, ubetalte regninger eller mangel på opsparing?

Det er let at falde i fælden med at bebrejde hinanden, men dette fører sjældent til konstruktive løsninger.
Vejen til økonomisk harmoni og trivsel ligger i at omfavne selvansvarlighed med økonomien, både individuelt og som par.Read More »Økonomisk balance Selvansvarlighed med økonomien i parforholdet

Hvad er parterapi: Få styrket jeres forhold

  • Anslået læsetid: 5 min read

Forståelse og veje til forbedring: Hvad er parterapi?

I ethvert parforhold kan der opstå udfordringer, hvor det kan være svært at finde vej fremad alene. Her kan hvad er parterapi være en værdifuld ressource. Grundlæggende handler det om at skabe et trygt rum, hvor begge parter kan udforske deres relation, kommunikationsmønstre og underliggende dynamikker med hjælp fra en professionel – samt at lære nye færdigheder og få nye vaner.

Read More »Hvad er parterapi: Få styrket jeres forhold

Forstå de forskellige behov i parforhold

  • Anslået læsetid: 3 min read

Naviger i Kærligheden: Erkendelse og håndtering af forskellige behov i parforhold

Et velfungerende parforhold bygger på mange ting, men en af de mest afgørende er evnen til at anerkende og håndtere de forskellige behov i parforhold. I forelskelsens rus kan det føles som om, man er sjælevenner, der deler alle tanker og ønsker. Men som hverdagen melder sig, bliver det tydeligt, at selv de mest samstemte par har forskellige behov. At ignorere disse forskelle kan let føre til et parforhold i krise. En dygtig par coach kan hjælpe jer med at navigere i disse dynamikker.Read More »Forstå de forskellige behov i parforhold

Parterapeut anbefaling

  • Anslået læsetid: 4 min read

Naviger i parforholdets udfordringer: Vælg den rette par coach

Parterapeut anbefaling
Parterapeut anbefaling

Når bølgerne går højt i parforholdet, kan det føles overvældende at finde vej tilbage til hinanden.
Professionel hjælp fra en dygtig par coach kan være en uvurderlig støtte i denne proces.

Men hvordan sikrer du dig, at du vælger den rette person til at guide jer?
Denne artikel hjælper dig med at forstå forskellen på en god og en mindre effektiv coach, og hvorfor anbefalinger spiller en vigtig rolle.Read More »Parterapeut anbefaling

Parterapi mand

  • Anslået læsetid: 4 min read

Forstå forskellen i tilgange – maskulin og feminin i parforholdsrådgivning

Parterapi mand
Parterapi mand

Når udfordringerne i parforholdet viser sig, kan søgen efter professionel hjælp i form af en par coach eller parterapeut blive relevant.
Mange par overvejer, om terapeutens køn har betydning.
Ofte ligger forskellen dog ikke i selve kønnet, men snarere i den maskuline og feminine energi og de tilhørende tilgange til parforholdsrådgivning.Read More »Parterapi mand

Krise i parforholdet

  • Anslået læsetid: 4 min read

Fra krise til nærhed: Parterapiens nøgler til et stærkere forhold

Når krisen banker på: En døråbner til forandring

Krise i parforholdet
Krise i parforholdet

En krise i parforholdet kan føles som et jordskælv, der ryster fundamentet under alt det, I har bygget op sammen.
Uenigheder eskalerer, kommunikationen bryder sammen, og følelsen af nærhed erstattes af afstand og frustration.

Men midt i denne turbulens kan krisen også rumme et overraskende potentiale: Muligheden for dybtgående forandring.
Som din par coach ved jeg, at mange par bruger netop krisen som afsæt til at se deres relation med nye øjne og endelig gøre op med gamle, uhensigtsmæssige strategier og vaner.Read More »Krise i parforholdet