Spring til indhold

manipulere

Manipulative partner

  • Anslået læsetid: 5 min read

Hvorfor er manipulation skadelig i et parforhold?

manipulationManipulation i et parforhold er ødelæggende og skaber et usundt forhold præget af mistillid, manglende respekt og ulighed i magtbalancen.
Manipulerende adfærd kan stamme fra usikkerhed, manglende empati eller tidligere traumer.

For at bryde disse mønstre er det vigtigt at øge selvbevidstheden, sætte tydelige grænser og kommunikere åbent og ærligt.
Man bør acceptere sin partner som den, de er, og give plads til at de tager ansvar for sig selv.

Desuden er det essentielt at skabe tryghed i relationen gennem nærvær, kærlighed, pålidelighed, åbenhed og gensidig støtte.

Ved at arbejde med disse strategier kan I opbygge et sundere og mere harmonisk parforhold.Read More »Manipulative partner

Manipulation i et forhold

  • Anslået læsetid: 6 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan opdager man manipulation i et forhold – og hvad er det første advarselssignal, du bør tage alvorligt

Manipulation viser sig ofte som en stille forskydning af virkeligheden: Du begynder at tvivle på dine egne følelser, behov eller oplevelser.
Det første advarselssignal er typisk, at du føler skyld eller skam over noget, der egentlig er helt rimeligt.
Når du konstant må forklare dig, forsvare dig eller “gå på æggeskaller”, er det et klart tegn på, at dynamikken er usund – og at der er brug for tydelige sunde grænser og ærlig, selvansvarlig kommunikation.

Sunde Relationer

Read More »Manipulation i et forhold

Når din partner bliver vred

  • Anslået læsetid: 12 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan håndterer man en vred partner uden at gøre konflikten værre?

Når din partner bliver vred, hjælper det sjældent at gå i forsvar eller blive vred tilbage.
Rolig, respektfuld kommunikation og forståelse for følelserne bag vreden skaber langt bedre mulighed for at genopbygge tillid, tryghed og kontakt.

Undgå de 10 mest almindelige reaktioner på din partners vrede

– både for at beskytte dig selv, din partner og jeres børn!

Føler du dig kritiseret og bebrejdet, når din partner bliver vred eller ked af det, og når vreden og irritationen tilsyneladende er rettet mod dig?Read More »Når din partner bliver vred

Har din partner det med VREDE en gang imellem?

  • Anslået læsetid: 9 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Har du for nyligt oplevet, at din partner har været sur eller rasende på dig?

Hvad har du gjort ved det? Har du mon bare fundet dig i det?

Hvis I har et almindeligt og ”normalt” parforhold, vil din partners vrede med stor sandsynlighed primært handle om, at du har en adfærd, som kan virke provokerende af forskellige årsager.

vredeEller at din partner vil manipulere dig til at gøre eller være noget, som du i din partners øjne ikke allerede gør eller er.

Grunden kan også være, at I hver især har alt for høje forventninger til, hvad jeres roller i parforholdet er, og hvad I hver især mener, at jeres partner kan eller skal gøre og være.

Imidlertid kan vores adfærd og noget af det, vi bevidst eller ubevidst gør, være ret uhensigtsmæssigt – både på kort og på langt sigt.Read More »Har din partner det med VREDE en gang imellem?

Manipulationer

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Børn

manipulationerBørn lærer hurtigt, men til gengæld kan uhensigtsmæssig adfærd også hurtigt aflæres, når de er små.

Da min datter var fem år, spurgte hun mig en dag, hvilket drikkekrus jeg ville have.

Jeg sagde: ”Det blå”.

Så sagde hun: ”Nej, jeg vil have det blå.”

Jeg fortalte hende derefter, at hvis hun allerede vidste, hvilket krus hun ville have, skulle hun ikke spørge mig, men i stedet fortælle mig, at hun gerne ville have det blå krus, og om det var i orden for mig.
Det andet var kontrol og manipulation, hvilket jeg naturligvis ikke sagde til hende direkte, fordi hun kun var fem år gammel.Read More »Manipulationer