Spring til indhold

Forskelle mellem køn

Forskellighederne og deres dynamik i parforholdet

Hoffmann Modellen fortæller om måden, hvorpå jeg opfatter nogle af de grundlæggende forskelle mellem mennesker.
Jeg arbejder på med elementerne Handling og Relation, hvor jeg forsøger at formidle forskellene mellem mennesker som relationelle værktøjer, og ikke som kønsdomme (kønsfordomme).

Jeg oversætter klassiske kønsforskelle til nutidig parforholdspsykologi.

Handling skaber retning, grænser og forandring.
Relation skaber kontakt, forståelse og bæredygtighed.
Modellen bygger på, at ingen af delene er tilstrækkelige alene.
Begge dele er nødvendige for alle mennesker og de er kontekstuelle.

De fleste udfordringer i et moderne parforhold opstår, fordi vi forsøger at gøre os ens og ignorerer de fundamentale psykologiske og følelsesmæssige forskelle, der har formet os gennem årtusinder.

Solens puls over for månens cyklus

En af de mest oversete forskelle er de biologiske ure.
De fleste mænd er typisk styret af solens 24-timers cyklus, hvor testosteronniveauet peaker om morgenen og nulstilles dagligt.
De fleste kvinder fungerer derimod efter månens rytme på 28-32 dage, hvor hormonerne skifter markant gennem fire faser.
Dette betyder, at en kvindes energi, libido og følelsesmæssige behov varierer uge for uge.
Når manden lærer disse rytmer at kende og forholder sig til dem, i stedet for at tage dem personligt, mindskes konflikterne markant.

Strategier i Hulen og i Brønden

Mænd og kvinder håndterer oftest udfordringer og stress vidt forskelligt.
Den Handlingsorienterede har brug for at trække sig tilbage til sin “hule” for at finde ro i tavshed og løse problemer rationelt.
Den Relationsorienterede finder derimod lindring gennem dialog, hvor hun bevæger sig ned i sine følelsers “brønd” for at skabe klarhed.

Problemerne opstår ofte, når man gør mod partneren, hvad man ønsker, de gør mod en selv: Den Relationsorienterede forfølger partneren ind i hulen, og den Handlingsorienterede forsøger at “fixe” partneren, mens hun er i brønden.

Polaritet som kilde til tiltrækning

For at bevare gnisten i jeres parforhold kræves polaritet mellem Handling og Relation.
Maskulint lederskab, der tør stå som en klippe og begære sin partner, inviterer naturligt til feminin hengivelse og tryghed.
Hvis vi bliver for ens, forsvinder den seksuelle magnetisme.
Ved at tage 100 % selvansvar for jeres egen energi og forstå partnerens “sprog”, kan I transformere forskelligheder fra irritationsmomenter til jeres relations største styrke.
Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

Herunder ser du 10 artikler om Handling og Relation, og nedenunder dem er der links til endnu flere artikler om samme emne.

Bevidste parterapi valg kan betyde et lykkeligere forhold

  • Anslået læsetid: 10 min read

Parterapi Valg: Dit liv er større end Fem nødvendigheder

Vi mennesker har nogle grundlæggende biologiske behov, som vi er nødt til: At trække vejret, at drikke, at spise, at komme af med affaldsstoffer og at sove.
Disse fem ting er vi dybt afhængige af. Men udover disse nødvendigheder består resten af vores liv udelukkende af valg, vi træffer. Faktisk vælger vi i stor udstrækning, hvordan vi vil have det, men for det meste gør vi det ubevidst.Read More »Bevidste parterapi valg kan betyde et lykkeligere forhold

Hvad er parterapi: Få styrket jeres forhold

  • Anslået læsetid: 5 min read

Forståelse og veje til forbedring: Hvad er parterapi?

I ethvert parforhold kan der opstå udfordringer, hvor det kan være svært at finde vej fremad alene. Her kan hvad er parterapi være en værdifuld ressource. Grundlæggende handler det om at skabe et trygt rum, hvor begge parter kan udforske deres relation, kommunikationsmønstre og underliggende dynamikker med hjælp fra en professionel – samt at lære nye færdigheder og få nye vaner.
Read More »Hvad er parterapi: Få styrket jeres forhold

Kommunikation i parforhold

  • Anslået læsetid: 4 min read

Kommunikation er fundamentet for alle relationer

Kommunikation i parforhold
Kommunikation i parforhold

Kommunikation i parforhold er mere end blot udveksling af ord og holdninger; det er selve livsnerven i enhver relation.
Uanset om det drejer sig om to mennesker, der deler deres liv, eller om samarbejdet mellem kolleger i en virksomhed, eller dialogen mellem nationer, er evnen til at kommunikere effektivt altafgørende.
Når vi er enige om nogle fælles spilleregler, en slags “færdselsregler” for, hvordan vi omgås og udtrykker os over for hinanden, skaber vi et fundament af forståelse og respekt.
Mangler denne enighed, kan misforståelser, konflikter og i sidste ende brud på relationen være en uundgåelig konsekvens.Read More »Kommunikation i parforhold

Hjælp til parterapi

  • Anslået læsetid: 4 min read

Vejen til et bedre parforhold

Hjælp til parterapi
Hjælp til parterapi

Står dit parforhold over for udfordringer?
Føler I jer fastlåste i negative mønstre eller mangler I de værktøjer, der skal til for at skabe den nærhed og forståelse, I ønsker?

Professionel hjælp til parterapi kan være en effektiv vej til at håndtere problemerne og styrke jeres relation.
Hos en erfaren parterapeut kan I forvente at få den støtte og vejledning, der skal til for at skabe varige positive forandringer.Read More »Hjælp til parterapi

Hjælp til parforhold

  • Anslået læsetid: 3 min read

Din vej til hjælp til parforhold i krise

Hjælp til parforhold
Hjælp til parforhold

Står dit parforhold i en vanskelig periode?
Føles det som om krisen truer med at rive jer fra hinanden?
I sådanne situationer kan professionel hjælp fra en parcoach være afgørende.
En parcoach tilbyder konkret hjælp til parforhold i krise ved at give jer de nødvendige værktøjer og den indsigt, der skal til for at genopbygge jeres relation.Read More »Hjælp til parforhold

Når gnisten er væk i forholdet

  • Anslået læsetid: 5 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Kan et parforhold reddes?

I de fleste tilfælde ja — hvis begge ønsker det.
Et parforhold er sjældent forbi, fordi kærligheden er væk.
Det er forbi, fordi ingen har gjort noget ved dét, der langsomt tog over.
Vilje og handling er afgørende.
Kærlighed alene er ikke nok.
Men kærlighed plus et oprigtigt ønske om at gøre noget anderledes — det rækker langt.Read More »Når gnisten er væk i forholdet

Kommunikation i parforhold

  • Anslået læsetid: 4 min read

Kunsten at tale sammen: Derfor er kommunikation i parforhold afgørende

Kommunikation i parforhold
Kommunikation i parforhold

Et blomstrende parforhold bygger på mange ting, men intet er så fundamentalt som evnen til at kommunikere effektivt.
Kommunikation i parforhold er limen, der holder to mennesker sammen, hjælper dem med at forstå hinandens behov og navigerer gennem livets mange udfordringer.
Uden ordentlig kommunikation kan selv det stærkeste bånd begynde at slå revner.

En dygtig par coaching kan være nøglen til at låse op for denne vitale færdighed.Read More »Kommunikation i parforhold

Par Terapi København

  • Anslået læsetid: 6 min read

En systematisk vej til et stærkere forhold

Står jeres parforhold over for udfordringer? Måske store udfordringer?
Føler I, at kommunikationen er svær, og at I har svært ved at forstå hinanden?

I København er der mange parterapeuter, men jeg tilbyder en mere systematisk og struktureret tilgang til parterapien.

Par Terapi KøbenhavnDenne artikel vil forklare, hvad der gør min praksis anderledes, og hvordan jeg kan hjælpe jer med at genfinde glæden og kærligheden i jeres forhold.Read More »Par Terapi København

Den stærke, frygtløse, sårbare mand

  • Anslået læsetid: 9 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan bliver en mand stærk uden at skjule sin sårbarhed?

En stærk mand tør være sårbar, sætte sunde grænser og kommunikere ærligt.
Ægte maskulin styrke handler om mod, selvværd og følelsesmæssig tryghed – ikke om at skjule sine følelser.


Vi mænd er både store, stærke og modige, – men vi er også nogle kyllinger.

Den sårbare mandSelv om vi både med dødsforagt går frem mod fjenden i krig, udforsker nye kontinenter og forsvarer vores kære med ildhu, er vi samtidig også enormt sårbare over for kritik og bebrejdelser.Read More »Den stærke, frygtløse, sårbare mand

De små store forskelle mellem mænd og kvinder

  • Anslået læsetid: 17 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad er de vigtigste forskelle mellem handleorienteret og relationsorienteret energi i parforhold?

De største forskelle i parforhold handler sjældent om biologi, men om måden vi reagerer følelsesmæssigt.
Nogle mennesker trækker sig, når de bliver overvældede.
Andre søger kontakt, når de føler sig utrygge.
Det er ikke køn – det er Handling og Relation.

Når man forstår disse to energiformer, falder konflikter, misforståelser og frustrationer markant.
Læs mere om det i Hoffmann Modellen.

Read More »De små store forskelle mellem mænd og kvinder