fbq('track', 'ViewContent');

bil

Sammenhængen mellem bil, tog og parforhold

Er der en sammenhæng mellem parforholdet – og bilkørsel og togtrafik? Kan vi lære noget af de andre områder, får at få det lettere med vores partner?

Der er visse lighedspunkter mellem det at køre bil og parforholdet.

I gamle dage, for et halvhundrede år siden eller mere, var et parforhold faktisk lidt ligesom at tage toget. Man skulle sørge for at komme på den rigtige perron og ind i det rigtige tog. Herefter kunne man faktisk godt sidde og slappe af og nyde turen. Man skulle bare sørge for at komme af på rette station.

I dag er parforhold mere som at køre bil. Man skal hele tiden holde øje med, hvad der foregår. Man er nødt til at navigere i trafikken og holde øje med skilte og afkørsler. Der skal tages højde for uforudsete hændelser, og man skal hele tiden tjekke bilens instrumenter, eksempelvis for at se om man kører for hurtigt eller om der mangler benzin. Endvidere er der de regelmæssige serviceeftersyn, som skal overholdes. Man vælger selv, hvilken bil man vil køre i – om det er en Fiat, Tesla eller en Rolls Royce. På mange måder er nutidens parforhold meget komplekst. Der er mange ting at tage hensyn til, det går anderledes stærkt nu, og man skal ikke slippe koncentrationen ret længe før bilen kører i grøften, eller ind i en modkørende bil. Det får nemt nogle alvorlige konsekvenser. Læs mere...

Advarselslamperne i parforholdet

Er vi gode nok til at få øje på advarselslamperne? Både i bilen og i parforholdet? Hvad kan vi risikere, hvis vi ignorerer advarslerne?

Se videoen på 4:07 minutter på https://youtu.be/lNwQc-cO6a8
.

Vedligeholdelse

img_1473Hvorfor vente, til det hele bryder sammen?

Hvornår går en bil i stykker?
– Det gør den som regel, når man har allermest brug for den.

Hvad kan det koste, at bilen bryder sammen?
– Som regel langt mere, end hvis man havde vedligeholdt den på en fornuftig måde.

Hvis man bliver forsinket til et møde, eller skal tage en taxa for at nå det, kan det blive temmelig dyrt.
Samtidig skal bilen alligevel efterfølgende repareres, hvilket også koster.

De fleste mennesker sender deres bil til service med regelmæssige mellemrum. På den måde bliver sligage opdaget, så de dele, der er i fare for at bryde sammen, i fred og ro kan udskiftes. Samtidig bliver der skiftet olie, så motoren kan køre bedst muligt uden at forurene eller gå i stykker.

Men når det kommer til parforholdet, viser det sig desværre alt for ofte, at mange mennesker forventer, at det er selv-rensende og vedligeholdelses-frit.

Imidlertid kan en bil skiftes ud efter en årrække. Det koster kun nogle penge. Men hvis partneren skal skiftes ud, koster det både penge og følelser, som kan være særdeles smertefulde, ikke mindst hvis der er børn indblandet.

Så hvorfor er der den forskel?

Formentlig fordi vi forventer, at når vi nu en gang har været forelskede, så er det tilstrækkeligt til at få parforholdet til at blive ved med at fungere godt. Men den høje skilsmisseprocent vidner om noget andet.

lokalavisen-oktober2016

http://ftp-lokalavisen-frb.dk/arkiv/1321/#p=21


Er du nysgerrig på mulighederne for at få et meget bedre parforhold? Hvis du svarer ja til dette, vil jeg invitere dig til en samtale over telefonen, hvor du får indtryk af, hvem jeg er, hvordan jeg arbejder, og om par-coaching måske er noget for dig og jer.

Se video med et tilbud om en gratis afklarende coaching-samtale
Video - Gratis afklarende coachingsamtale
4:01 minutter https://youtu.be/j0LW6nN2pTc

Klik på knappen herunder for at booke den gratis telefon-samtale

Eller klik her for at kontakte mig.
.

Parkering og parforhold

At lære at køre bil, og at lære at få et parforhold til at fungere, har en hel del lighedspunkter.
Hvorfor vente med at lære håndværket, til det er enten i allersidste øjeblik, eller til det er meget ubelejliget?
Selvfølgelig skal man ikke bare lære noget besværligt for sjov. Men ofte venter folk med at lære det, der skal læres, til det enten er for sent eller det er livsnødvendigt. I sidste tilfælde er motivationen selvfølgelig høj, men hvis det er førstnævnte tilfælde, hvor man opgiver og vælger skilsmisse – igen og igen og igen – er det i mine øjne spild af liv, og påførelse af unødvendigt meget smerte.
.

 

Værdi

dreamstimemedium_31666049Hvad er værdi i et parforhold? Hvordan tilfører man selv værdi til parforholdet? Tæller materielle værdier mest, eller er det reelt noget andet, der er vigtigere?

Lad mig illustrere det med en lille historie fabrikeret til lejligheden:

Det amerikanske præsidentpar kører forbi et pizzeria, og præsidentfruen siger henkastet til sin mand: ”Ejeren af det pizzeria var engang min ungdomskæreste”, hvortil han svarer: ”Tænk, hvis du havde holdt fast i ham. Så havde du i dag været pizzeria-frue.”

”Nej” replicerede fruen, ”Så havde han i dag været præsident i USA.”

Vi skaber og bidrager altid til hinanden i et godt parforhold, og vi tilfører energi og værdi – direkte eller indirekte.

Læs mere...

Legetøjet i parforholdet

dreamstimemedium_6919951Hvad sker der, hvis vi fjerner alt legetøjet i parforholdet?

En norsk børnehave lavede et forsøg, hvor alt børnenes legetøj blev fjernet, både ude og inde. Læs mere om dette på den norske mor-side Mammanett. For børnenes vedkommende blev de mere kreative, når de ikke længere havde moderne plastic-legetøj. Der var pludselig ingen, der havde “sandheden” om, hvad legen gik ud på. De blev også bedre til at lege rollelege med hinanden. Endvidere var der færre konflikter mellem børnene.

Man siger jo, at voksnes legetøj blot er dyrere end børnenes. De voksne “leger” med sommerhus, bil, rejser, smart tøj, TV, computer, mobiltelefon osv. Imidlertid kan det tage fokus væk fra det vigtigste, nemlig parforholdet og nærværet med partneren.

Læs mere...

Taknemmelighed i parforholdet

De to ord: “Tak, skat!” kan redde ægteskabet!


Hvad foretrækker du selv?
– At din partner er sur, negativ og fejlfinder, hvor intet af dét, du gør, er godt nok?
– Eller måske at din partner er taknemmelig over at være partner med dig, fordi du er dig, og gør mange gode ting? At din partner kan se dine gode intentioner, og bærer over med dine fejltagelser?

Spørgsmål: Hvordan kan din partner bliver positiv og taknemmelig?
Svar: Ved at I BEGGE TO bliver positive og taknemmelige.

Spørgsmål: Hvorfor sker det så bare ikke (mere)?
Svar: Fordi I er kommet ind i en strøm af skuffelser, frustrationer, følelser af svigt og afsavn, misforståelser, og lignende.

Spørgsmål: Hvordan kan I så komme tilbage til det gode forhold?
Svar: Ved at arbejde på parforholdet, og gøre noget ANDET end dét, I har gjort hidtil. Og det ANDET er selvfølgelig svært, kunstigt, besværligt, langsommeligt, åndssvagt og lignende – for hvis det havde været nemt, let og ligetil havde I naturligvis gjort det forlængst.


En del forskning tyder på, at taknemmelighed er vigtigt for vores fysiske og psykiske velvære. Taknemmelighed hjælper os fx med at skabe og holde på vores nære relationer.

dreamstimesmall_33463138Taknemmelighedens sindstilstand kan anvendes ved såvel materielle som immaterielle ting: Et hjem, et job, en ny bil, et godt parforhold, fysiske sundhed og endda lykke. Mennesker, der har et højt niveau af taknemmelighed, og praktiserer taknemmelighed i deres liv, har en tendens til at have mere fredelige og harmoniske relationer, end dem der ikke har og gør.

Undersøgelser viser, at taknemmelige par er mere tilfredse i deres relationer og føler sig tættere på hinanden, end de par, som ikke er taknemmelige.
Definitionen på taknemmelighed omfatter ikke bare at værdsætte, hvad din partner gør, men også værdsættelse af hvem partneren er som person. Du er ikke bare taknemmelig for, at din partner bærer skraldespanden ud. Du er taknemmelig over, at du har en partner, der er eftertænksom nok til at vide, at du hader at bære skraldespanden ud og derfor gør det for dig. Taknemmelighed i parforholdet er at tænke på alle din partners bedste træk, og huske hvorfor du indgik et forhold med personen i første omgang.

Derudover har undersøgelser fra Institut for Psykologi på ”University of California” vist, at det at have en holdning af taknemmelighed og påskønnelse i høj grad kan påvirke og forbedre et parforhold med tilfredshed og stabilitet. Undersøgelsens anerkendende deltagere var mere engagerede over for deres partnere, end dem der var mindre villige til at demonstrere taknemmelighed, men de førstnævnte fik også mere påskønnelse.
De deltagere, der følte sig mest værdsat, var mere tilbøjelige til at kommunikere deres påskønnelse til deres partnere, end dem som følte sig mindre værdsat.

Da kommunikation og engagement er to vigtige faktorer i et vellykket parforhold og ægteskab, er det derfor yderst vigtigt at få kommunikeret forventninger til hinanden, og kvittere med taknemmelighed når forventningerne bliver mødt, og huske at påskønne partneren for det.

www.dr.dk/mitliv/fire-nemme-hverdags-oevelser-saadan-bliver-du-mere-taknemlig



2:34 minutter – https://youtu.be/LlJaaSeqFFU


Se også:

www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/taknemmelighed-i-dagligdagen

www.parforhold-parterapi.dk/nyheder/vandring-med-taknemmelighed

www.parforhold-parterapi.dk/nyheder/taknemmelighed-lige-nu

www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/taknemmelighed

www.parforhold-parterapi.dk/nyheder/vil-du-vaere-lykkelig

.

Parforholdets færdselsregler

Livets færdselsreglerLigesom i trafikken gælder der forskellige grundlæggende regler i parforholdet, som det er en god ide at overholde. – Her i landet er vi enige om, at vi kører i højre side af vejen. I andre lande kører de i venstre side, fordi det er rigtigt dér. – I Sverige skal du i rundkørslerne finde ud af, hvilken frakørsel du vil tage, INDEN du kører ind i rundkørslen. I Danmark er der skilte ved hver eneste frakørsel, så det er nemt at orientere sig. I Sverige skal du UD af rundkørslen og ind igen, hvis du var uopmærksom eller kom i tvivl…

Der er forskel. Både i trafikken og i parforholdet. Man kan være enig eller uenig, men sådan er det bare! Blot er det vigtigt at være bevidst om forskellene – og forholde sig til dem.

Hvorfor har vi regler i trafikken?

Jeg er jo, foruden at være psykoterapeut, også uddannet ingeniør, så jeg ser meget praktisk på det psykologiske og følelsesmæssige. Dette er nok grunden til, at det falder mig så let at lave disse billedlige sammenligninger:
Der er færdselsregler i trafikken, for at vi ikke skal komme til skade. For omkring 150 år siden var der ingen regler, fordi der ingen farlige køretøjer var. Der er jo heller ingen færdselsregler for fodgængerne på gågaden i dag. Men så kom bilerne, og billedet ændrede sig dramatisk. En af de første regler var, at der skulle gå en mand foran automobilen, svingende med et rødt flag. Dette er dog blevet ændret og tilpasset en hel del gange siden…

Hvis der ingen regler var i trafikken, og vi udelukkende kørte efter følelserne og hvad vi selv syntes, kunne vi risikere at fx mange kørte over for rødt, fordi de bedst kunne lide den røde farve. Eller nogle ville insistere på at køre i venstre side, fordi de var venstrehåndede eller havde haft gode ferieoplevelser i England. Det kan gå galt på mange måder, mange gange.

Der er selvfølgelig kendte og åbenlyse regler i alle parforhold. Det kunne være fx ikke at have hemmelige sidespring eller at snyde med økonomien. Men der er også regler, som ikke er så åbenlyse, og som mange overhovedet ikke er klar over, fordi de aldrig har hørt om dem eller tænkt over deres konsekvenser. Det kan fx være aldrig at underkende sin partner, også selv om vedkommende tager fejl. Og slet ikke foran børnene eller andre mennesker. Hvis den ene i parforholdet har sagt, at barnet ikke må få noget at spise en halv time før aftensmaden, skal den anden ikke give barnet noget. Det vil være at undergrave autoriteten for barnet i forhold til partneren, og samtidig vil det underminerer tilliden parterne imellem. Konsekvenserne kunne være surhed, afvisning, sabotering eller lignende – og ofte er det ubevidst og skjult for begge to hvad det er, der foregår.

Imidlertid er der er mange andre regler, end kun den ovenstående, som det er en god ide at sætte sig ind i, og gøre alt, hvad man kan, for at overholde.

Læs mere...

Hvordan kan man spare penge…?

Er jeres økonomiske råderum lidt trængt – eller leder I efter nye idéer til at få de penge, I har, til at strække yderligere, er der her syv gode råd til at spare penge.

1)     Overblik. Opret et regneark og skriv i én uge samtlige jeres udgifter ned – store som små. De fleste mennesker bruger med lethed 24.000 kr. om året på småindkøb, og man kan forundres over, hvad pengene er blevet brugt til. Notér hver en øre I bruger, og I vil få mulighed for at identificere mængden af jeres ”nice to have, not need to have” indkøb. Bevidstheden alene kan kanalisere nogle udgifter over i noget mere hensigtsmæssigt (”need to have”).
Nogle økonomer påstår, at man kan spare op til 3.000 kr. om året ved blot at lægge husholdningspengene i en krukke, enten hver aften eller hver uge. Beløbet skal række til samtlige indkøb i en bestemt periode, fx en uge eller måned.

2)     Frokost. Medbring en madpakke til frokost på arbejde. En madpakke vil formentlig være billigere end køb af kantinemad. Ved at drikke vand fra hanen i stedet for sodavand og kaffe kan I spare mange penge – og få et sundere liv.

3)     Rengøring. Gør selv rent i stedet for at betale andre for at gøre det. Læs mere...

Pengegriske par er mere ulykkelige end andre

dreamstimemaximum_35907123For nyligt faldt jeg over en interessant undersøgelse, med nogle bemærkelsesværdige resultater vedrørende parforhold og materialisme.

Hvis vi i parforholdet udelukkende går efter villa, Volvo og vovhund, er der nogle faldgruber, vi bør være opmærksomme på. For stor fokus på materielle goder kan nemlig skade parforholdet. De meget materialistisk indstillede par kan risikere, at samtalerne i det dyre designede samtalekøkken mere fører til skænderier end til romantiske udvekslinger.

Disse betragtninger fremgår af en amerikansk undersøgelse, publiceret i ‘Journal of Couple & Relationship Therapy’, hvor 1.734 par deltog.

Forskere fra Brigham Young University i Utah, USA, kiggede nærmede på sammenhængen mellem indstilling til materielle goder og lykkelige parforhold.

Studiet konkluderede, at selv i parforhold, hvor begge parter delte de samme materialistiske værdier, havde dette indflydelse på, hvor meget eller hvor lidt glæde og kærlighed, der var i ægteskabet.

Udover pengebekymringer havde de pengefikserede par mindre effektive måder at kommunikere på, og var derfor dårligere til at løse konflikter.

Forskerne mener, at deres studie peger på, at parforholds eventuelle økonomiske problemer i høj grad er et resultat af al for stor fokus på de materielle værdier i deres holdninger og adfærd. Med andre ord er økonomiske udfordringer ikke kun et spørgsmål om at have for få penge.

Hvis man i et parforhold fokuserer mere på materialisme end på selve relationen, er det et symptom på, at noget andet grundlæggende er galt. Årsagen og ubalancen kan med fordel bearbejdes i parterapi og individuel psykoterapi, hvor man får udfordret sine holdninger og overbevisninger.

For at få glæde og lykke i et parforhold skal der primært fokus på de immaterielle værdier, såsom socialt samvær, empati, lydhørhed, rummelighed, kommunikation, livsmod og godt humør . Dette kan i sig selv skabe udfordringer, konflikter og kriser.

Det er muligt at gøre noget ved en uhensigtsmæssig indstilling til penge, bolig, bil og andre fysiske værdier, samt hvordan man har det med sin partner. Der skal ”blot” arbejdes på det – for det kommer, som så meget andet, ikke bare af sig selv.

.

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier

Videoer

Klik her for at se en række videoer med eksempler på parterapi

Gratis uddrag

fra en af mine bøger


Gratis bog, checklister, tips og nyheder.

New Graphic

Seneste artikler: