fbq('track', 'ViewContent');

bil

Sammenhængen mellem bil, tog og parforhold

Er der en sammenhæng mellem parforholdet – og bilkørsel og togtrafik? Kan vi lære noget af de andre områder, får at få det lettere med vores partner?

Se videoen på 2:24 minutter på https://youtu.be/sxaK2GLB3sM
.

Advarselslamperne i parforholdet

Er vi gode nok til at få øje på advarselslamperne? Både i bilen og i parforholdet? Hvad kan vi risikere, hvis vi ignorerer advarslerne?

Se videoen på 4:07 minutter på https://youtu.be/lNwQc-cO6a8
.

Vedligeholdelse

img_1473Hvorfor vente, til det hele bryder sammen?

Hvornår går en bil i stykker?
– Det gør den som regel, når man har allermest brug for den.

Hvad kan det koste, at bilen bryder sammen?
– Som regel langt mere, end hvis man havde vedligeholdt den på en fornuftig måde.

Hvis man bliver forsinket til et møde, eller skal tage en taxa for at nå det, kan det blive temmelig dyrt.
Samtidig skal bilen alligevel efterfølgende repareres, hvilket også koster.

De fleste mennesker sender deres bil til service med regelmæssige mellemrum. På den måde bliver sligage opdaget, så de dele, der er i fare for at bryde sammen, i fred og ro kan udskiftes. Samtidig bliver der skiftet olie, så motoren kan køre bedst muligt uden at forurene eller gå i stykker.

Men når det kommer til parforholdet, viser det sig desværre alt for ofte, at mange mennesker forventer, at det er selv-rensende og vedligeholdelses-frit.

Imidlertid kan en bil skiftes ud efter en årrække. Det koster kun nogle penge. Men hvis partneren skal skiftes ud, koster det både penge og følelser, som kan være særdeles smertefulde, ikke mindst hvis der er børn indblandet.

Så hvorfor er der den forskel?

Formentlig fordi vi forventer, at når vi nu en gang har været forelskede, så er det tilstrækkeligt til at få parforholdet til at blive ved med at fungere godt. Men den høje skilsmisseprocent vidner om noget andet.

lokalavisen-oktober2016

http://ftp-lokalavisen-frb.dk/arkiv/1321/#p=21
.

 

Parkering og parforhold

At lære at køre bil, og at lære at få et parforhold til at fungere, har en hel del lighedspunkter.
Hvorfor vente med at lære håndværket, til det er enten i allersidste øjeblik, eller til det er meget ubelejliget?
Selvfølgelig skal man ikke bare lære noget besværligt for sjov. Men ofte venter folk med at lære det, der skal læres, til det enten er for sent eller det er livsnødvendigt. I sidste tilfælde er motivationen selvfølgelig høj, men hvis det er førstnævnte tilfælde, hvor man opgiver og vælger skilsmisse – igen og igen og igen – er det i mine øjne spild af liv, og påførelse af unødvendigt meget smerte.
.

 

Værdi

dreamstimemedium_31666049Hvad er værdi i et parforhold? Hvordan tilfører man selv værdi til parforholdet? Tæller materielle værdier mest, eller er det reelt noget andet, der er vigtigere?

Lad mig illustrere det med en lille historie fabrikeret til lejligheden:

Det amerikanske præsidentpar kører forbi et pizzeria, og præsidentfruen siger henkastet til sin mand: ”Ejeren af det pizzeria var engang min ungdomskæreste”, hvortil han svarer: ”Tænk, hvis du havde holdt fast i ham. Så havde du i dag været pizzeria-frue.”

”Nej” replicerede fruen, ”Så havde han i dag været præsident i USA.”

Vi skaber og bidrager altid til hinanden i et godt parforhold, og vi tilfører energi og værdi – direkte eller indirekte.

Læs mere...

Legetøjet i parforholdet

dreamstimemedium_6919951Hvad sker der, hvis vi fjerner alt legetøjet i parforholdet?

En norsk børnehave lavede et forsøg, hvor alt børnenes legetøj blev fjernet, både ude og inde. Læs mere om dette på den norske mor-side Mammanett. For børnenes vedkommende blev de mere kreative, når de ikke længere havde moderne plastic-legetøj. Der var pludselig ingen, der havde “sandheden” om, hvad legen gik ud på. De blev også bedre til at lege rollelege med hinanden. Endvidere var der færre konflikter mellem børnene.

Man siger jo, at voksnes legetøj blot er dyrere end børnenes. De voksne “leger” med sommerhus, bil, rejser, smart tøj, TV, computer, mobiltelefon osv. Imidlertid kan det tage fokus væk fra det vigtigste, nemlig parforholdet og nærværet med partneren.

Læs mere...

Parforholdets færdselsregler

Livets færdselsreglerDer er ikke noget, der er hverken rigtigt eller forkert.
Men ligesom i trafikken gælder der forskellige regler i parforholdet, som det er en god ide at overholde – ligesom at vi her i landet er enige om at vi kører i højre side af vejen. I andre lande kører de i venstre side, fordi det er rigtigt dér.

Hvorfor har vi regler i trafikken? Det er for at vi ikke skal komme til skade. I begyndelsen var der ingen regler, fordi der ingen køretøjer var. Der er jo heller ingen færdselsregler for fodgængerne på gågaden. Men så kom bilerne. En af de første regler var, at der skulle gå en mand foran automobilen, svingende med et rødt flag. Dette er dog blevet ændret en hel del siden…

Hvis der ingen regler er i trafikken, men vi udelukkende kører efter følelserne, kan vi risikere at mange kører over for rødt, fordi de bedst kan lide den røde farve. Eller nogle vil insistere på at køre i venstre side, fordi de er venstrehåndede. Eller vi er uopmærksomme eller overmodige, som i denne video. Det kan gå galt på mange måder mange gange.

Der er selvfølgelig kendte og åbenlyse regler i parforholdet. De er ikke så svære at overholdet. Det kan fx være ikke at have hemmelige sidespring eller at snyde med økonomien. Men der er også regler, som mange overhovedet ikke er klar over, fordi de aldrig har hørt om dem. Det kan fx være aldrig at underkende sin partner, også selv om vedkommende tager fejl. Og slet ikke foran børnene eller andre mennesker. Hvis den ene part har sagt, at barnet ikke må få noget at spise en halv time før aftensmaden, skal den anden partner ikke give barnet noget. Det vil være at undergrave autoriteten for barnet i forhold til partneren, og samtidig underminerer det tilliden parterne imellem.

Men der er mange andre regler, som det er en god ide at sætte sig ind i, og gøre alt hvad man kan for at overholde.

Læs mere...

Taknemmelighed i parforholdet

De to ord: “Tak, skat!” kan redde ægteskabet.

En del forskning tyder på, at taknemmelighed er vigtigt for vores fysiske og psykiske velvære. Taknemmelighed hjælper os fx med at skabe og holde på vores nære relationer.

dreamstimesmall_33463138Taknemmelighedens sindstilstand kan anvendes ved såvel materielle som immaterielle ting: Et hjem, et job, en ny bil, et godt parforhold, fysiske sundhed og endda lykke. Mennesker, der har et højt niveau af taknemmelighed, og praktiserer taknemmelighed i deres liv, har en tendens til at have mere fredelige og harmoniske relationer, end dem der ikke har og gør.

Undersøgelser viser, at taknemmelige par er mere tilfredse i deres relationer og føler sig tættere på hinanden, end de par, som ikke er taknemmelige.
Definitionen på taknemmelighed omfatter ikke bare at værdsætte, hvad din partner gør, men også værdsættelse af hvem partneren er som person. Du er ikke bare taknemmelig for, at din partner bærer skraldespanden ud. Du er taknemmelig over, at du har en partner, der er eftertænksom nok til at vide, at du hader at bære skraldespanden ud og derfor gør det for dig. Taknemmelighed i parforholdet er at tænke på alle din partners bedste træk, og huske hvorfor du indgik et forhold med personen i første omgang.

Derudover har undersøgelser fra Institut for Psykologi på ”University of California” vist, at det at have en holdning af taknemmelighed og påskønnelse i høj grad kan påvirke og forbedre et parforhold med tilfredshed og stabilitet. Undersøgelsens anerkendende deltagere var mere engagerede over for deres partnere, end dem der var mindre villige til at demonstrere taknemmelighed, men de førstnævnte fik også mere påskønnelse.
De deltagere, der følte sig mest værdsat, var mere tilbøjelige til at kommunikere deres påskønnelse til deres partnere, end dem som følte sig mindre værdsat.

Da kommunikation og engagement er to vigtige faktorer i et vellykket parforhold og ægteskab, er det derfor yderst vigtigt at få kommunikeret forventninger til hinanden, og kvittere med taknemmelighed når forventningerne bliver mødt, og huske at påskønne partneren for det.

.

 

Hvordan kan man spare penge…?

Er jeres økonomiske råderum lidt trængt – eller leder I efter nye idéer til at få de penge, I har, til at strække yderligere, er der her syv gode råd til at spare penge.

1)     Overblik. Opret et regneark og skriv i én uge samtlige jeres udgifter ned – store som små. De fleste mennesker bruger med lethed 24.000 kr. om året på småindkøb, og man kan forundres over, hvad pengene er blevet brugt til. Notér hver en øre I bruger, og I vil få mulighed for at identificere mængden af jeres ”nice to have, not need to have” indkøb. Bevidstheden alene kan kanalisere nogle udgifter over i noget mere hensigtsmæssigt (”need to have”).
Nogle økonomer påstår, at man kan spare op til 3.000 kr. om året ved blot at lægge husholdningspengene i en krukke, enten hver aften eller hver uge. Beløbet skal række til samtlige indkøb i en bestemt periode, fx en uge eller måned.

2)     Frokost. Medbring en madpakke til frokost på arbejde. En madpakke vil formentlig være billigere end køb af kantinemad. Ved at drikke vand fra hanen i stedet for sodavand og kaffe kan I spare mange penge – og få et sundere liv.

3)     Rengøring. Gør selv rent i stedet for at betale andre for at gøre det. Læs mere...

Pengegriske par er mere ulykkelige end andre

dreamstimemaximum_35907123For nyligt faldt jeg over en interessant undersøgelse, med nogle bemærkelsesværdige resultater vedrørende parforhold og materialisme.

Hvis vi i parforholdet udelukkende går efter villa, Volvo og vovhund, er der nogle faldgruber, vi bør være opmærksomme på. For stor fokus på materielle goder kan nemlig skade parforholdet. De meget materialistisk indstillede par kan risikere, at samtalerne i det dyre designede samtalekøkken mere fører til skænderier end til romantiske udvekslinger.

Disse betragtninger fremgår af en amerikansk undersøgelse, publiceret i ‘Journal of Couple & Relationship Therapy’, hvor 1.734 par deltog.

Forskere fra Brigham Young University i Utah, USA, kiggede nærmede på sammenhængen mellem indstilling til materielle goder og lykkelige parforhold.

Studiet konkluderede, at selv i parforhold, hvor begge parter delte de samme materialistiske værdier, havde dette indflydelse på, hvor meget eller hvor lidt glæde og kærlighed, der var i ægteskabet.

Udover pengebekymringer havde de pengefikserede par mindre effektive måder at kommunikere på, og var derfor dårligere til at løse konflikter.

Forskerne mener, at deres studie peger på, at parforholds eventuelle økonomiske problemer i høj grad er et resultat af al for stor fokus på de materielle værdier i deres holdninger og adfærd. Med andre ord er økonomiske udfordringer ikke kun et spørgsmål om at have for få penge.

Hvis man i et parforhold fokuserer mere på materialisme end på selve relationen, er det et symptom på, at noget andet grundlæggende er galt. Årsagen og ubalancen kan med fordel bearbejdes i parterapi og individuel psykoterapi, hvor man får udfordret sine holdninger og overbevisninger.

For at få glæde og lykke i et parforhold skal der primært fokus på de immaterielle værdier, såsom socialt samvær, empati, lydhørhed, rummelighed, kommunikation, livsmod og godt humør . Dette kan i sig selv skabe udfordringer, konflikter og kriser.

Det er muligt at gøre noget ved en uhensigtsmæssig indstilling til penge, bolig, bil og andre fysiske værdier, samt hvordan man har det med sin partner. Der skal ”blot” arbejdes på det – for det kommer, som så meget andet, ikke bare af sig selv.

.

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier

Videoer

Klik her for at se en række videoer med eksempler på parterapi

Gratis uddrag fra bogen


Gratis bog, checklister, tips og nyheder.

New Graphic