bevidstgørelse

Bevidstgørelse – Nøglen til at bryde jeres ubevidste mønstre

Bevidstgørelse er det uundværlige første skridt mod enhver reel forandring i parforholdet.
Man kan nemlig ikke løse et problem, man ikke er klar over eksisterer.
Mange par oplever, at de kører i de samme destruktive riller år efter år, fordi deres dagsbevidsthed kun udgør ca. 10 % af deres psyke, mens de resterende 90 % styres af underbevidsthedens vaner, erindringer og automatiske reaktioner.

Spejling og de blinde pletter

I min parcoaching arbejder vi med at kaste lys over de “blinde pletter”, som vi alle har.
Din partner fungerer ofte som et spejl; det, du bebrejder den anden for, handler ofte om dine egne ubevidste projektioner eller sår fra fortiden.
Vi ser ikke verden, som den er, men som vi er.
Gennem bevidstgørelse lærer I at genkende disse mekanismer, så I kan stoppe med at handle på “autopilot” og i stedet træffe bevidste valg, der gavner relationen.

Fra ubevidst reaktion til selvansvarlighed

Når I bliver bevidste om jeres roller på “Vippen”, indser I, at jeres adfærd altid fremkalder en modreaktion hos partneren. Hvis den ene er overansvarlig, bliver den anden ubevidst uansvarlig for at opretholde balancen. Ved at bevidstgøre denne dynamik kan I tage 100 % selvansvar for jeres egen andel i konflikten. Når du ændrer din egen holdning og adfærd, vil din partner ofte instinktivt følge efter.

Som parcoach hjælper jeg jer med at dekonstruere disse mønstre systematisk og resultatorienteret.
Bevidstgørelse kombineret med konkrete værktøjer er vejen til at genfinde tilliden og respekten i jeres “Parforholds-hus”.

Er I klar til at tænde lyset i jeres parforhold?
Jeg tilbyder en gratis 45-minutters afklarende samtale, hvor vi ser på jeres situation.