7 vaner

7 vaner som ødelægger parforhold – Redskaber til at genfinde gnisten

Keder din partner dig, småskændes I konstant, eller er I endt med at leve et parallelliv for børnenes skyld?
I bogen “7 vaner som ødelægger parforhold” har Mikael Hoffmann destilleret over 30 års erfaring som parterapeut ned til de syv mest ødelæggende mønstre, han møder i sin klinik uge efter uge.
Bogen fungerer som en praktisk manual til selvhjælp, der går direkte til sagens kerne med konkrete løsningsforslag til parret, der ønsker en mærkbar forandring.

Hvad bogen indeholder:

Bogen er opdelt i overskuelige kapitler, der hver især gennemgår en specifik vane, dens konsekvenser og præcise metoder til at bryde mønstret. Du får blandt andet indblik i:

• 10 Myter om parforholdet: Et opgør med de misforståelser, der ofte skaber unødig frustration i hverdagen.
• Kommunikationsværktøjer: Lær at bruge Tre-trins raketten til at få dine ønsker opfyldt og Anerkendende Selvansvarlig Dialog (ASD) til de svære samtaler.
• Struktur i hverdagen: Praktiske ritualer som Slusetid, der sikrer nærvær og kontakt efter en travl arbejdsdag.
• Værdiafklaring: Redskaber til forventningsafstemning og opbygning af Parforholds-huset på et fundament af tillid, tryghed og respekt.
• Traumebearbejdning: Introduktion til metoder som Havening til håndtering af chok, jalousi og gamle sår.

Tag ansvaret tilbage

Bogen bygger på filosofien om, at vi ikke kan løse vores problemer med de samme tanker og handlinger, som skabte dem. Ved at tage 100 % selvansvar og indse, at kærlighed i et modent forhold er 80 % vilje, kan I skabe en relation baseret på bevidste valg fremfor tilfældige følelser.

Hvert kapitel afsluttes med anonymiserede eksempler fra virkeligheden, så I kan spejle jeres egne udfordringer i andres rejse mod et bedre samliv.
Bogen er til jer, der er motiverede for at gøre en indsats og ønsker at blive selvkørende i jeres relation.

Vil du vide mere? Du kan læse flere artikler om de specifikke emner her på siden eller booke en afklarende samtale for at komme i gang med jeres egen proces.