Giv andre det, de gerne vil have, og få dem til at føle sig godt tilpas. Det er opskriften på et nemt og dejligt liv. Alle steder i tilværelsen kan man vælge at skabe god energi eller dårlig energi. I parforholdet starter man normalt i forelskelsesfasen med det dejlige og ukomplicerede, men alt for ofte glider det over i noget, der ikke er så godt.
Jeg har lige været på en smut-tur til Berlin, for at teste endnu et hotel, som jeg efterfølgende kan anbefale mine klienter til kæresteweekend. Det var en fantastisk god, kort tur på et vidunderligt luksushotel, men der opstod nogle situationer, som ganske godt illustrerer de udfordringer, der er i mange parforhold. Vi oplevede nemlig meget forskellige grader af service de forskellige steder.
I aftes var jeg til en gang tantra-massage i Valby. Det er en meget sensuel massage, hvor man åbner sig på en anden måde end ved konventionel muskelmassage.
Hvis man går til tantra-massage som par, er en mulighed, at man starter i hvert sit rum med hver sin massør. Kvinden kan vælge at blive masseret af en mand eller kvinde. Klienterne er helt nøgne, og massøren har kun et par trusser på. Jeg bliver masseret på (næsten) hele min krop, men massøren rører på intet tidspunkt mit lem. Til gengæld bruger hun selv hele sin krop til massagen. Hun bruger sine fingre, hænder, arme, albuer, knæ, hår, hun sidder på mig og ligger på mig. Hun bruger også sine bryster til at massere med, fx mine håndflader og ansigtet. Det er pragtfuldt og meget sensuelt. Det kan føles som om at kroppen bryder ud i enten gråd, latter eller orgasme.
Som par kan man også vælge at være i samme rum og få instruktion i at massere hinanden.
Den måde, massøren bygger massagen op på, er fantastisk. Først blide berøringer, og senere mere dybtgående. Massagen er en kombination af mange forskellige retninger inden for berøring, spiritualitet, chakrarer og mange typer alternativ behandling.
Efter behandlingen mødes alle fire, og man får talt med sin partner om hvad man har fået ud af tantra-massagen. Derefter går man hjem, og forhåbentlig har man afsat god tid til hinanden…
Hele behandlingen varer to timer. Der er klinikker i København, Århus og Odense. Se www.tantratemplet.dk
Hvis noget gør ondt i kroppen, er du klar over, at det vil være en god ide at opsøge en læge. Og hvis bilen siger underlige lyde, kører du hen til mekanikeren. Men hvor går du hen, hvis der er smerter i dit parforhold, eller du føler at der er brug for forbedring?
Undersøgelser viser, at par-terapi kan være en god investering for at skabe eller genskabe det gode parforhold. De fleste finder ud af at få parforholdet til at fungere efter et forløb hos en parterapeut.
Ingen kan se sig selv eller sine relationer objektivt. De fleste mennesker er langt mere opmærksomme på, hvordan deres partner bidrager til problemerne i parforholdet, end hvad de selv gør og er, som kan være problematisk. Når man ikke er i stand til at “fixe” sig selv, har man nogle gange brug for en tredje parts perspektiv på situationen.
Misforståelser og konflikter
Hos parterapeuten klager de fleste par over, at de har mistet forbindelsen med hinanden, og at der er alt for mange misforståelser og konflikter imellem dem. Det at “vokse fra hinanden” er den største enkeltstående årsag til, at folk bliver skilt. Det kan også være en masse små konflikter, der nedbryder parforholdet. Derudover kan store omvæltninger i tilværelsen eller et højt stress-niveau lægge et voldsomt pres på parterne.
Uanset årsagen, er det bedst at bearbejde problemerne i parforholdet så tidligt som muligt, ligesom man også ville gøre med en sygdom. Det viser sig at par i gennemsnit venter omkring 6 år fra problemerne startede til de søger hjælp via terapi. Men jo før man søger hjælp, jo større er chancerne for forbedring og succes.
Målet med parterapi
Målet med parterapi er:
at skabe forståelse for hinanden via kommunikations-værktøjer,
at lære nye strategier til at få løst problemerne
at få nye gode vaner i hverdagen til erstatning for de gamle ubrugelige
Undersøgelser viser, at de fleste nygifte par forventer at være enige med deres ægtefælle langt oftere, end de rent faktisk er. Få mennesker har desværre lært, hvordan man lever i et parforhold eller håndterer de konflikter, der helt sikkert kommer. Der er mange grundlæggende ting, folk kan lære om venskab og konfliktløsning, som virkelig kan hjælpe til at styrke parforholdet.
Hvad skal du som mand passe på, hvis du dater en kvinde?
Hvis du bare vil have det sjovt uden at det skal være mere alvorligt i dit liv, kan du egentlig gøre, hvad du vil, uden at det behøver at få nogen alvorlige konsekvenser. Det vil bare være læring på din vej.
Men hvis du ønsker at finde dit livs partner, er der nogle signaler, du skal holde øje med. Du skal være opmærksom på at undgå kvinder, der har en adfærd som angivet herunder.
1. Hun er en selvudnævnt “DramaQueen.” Det kan give masser af skænderier i parforholdet. I begyndelsen virker det tiltrækkende, men senere får du mange problemer.
2. Du kan ikke holde nogle af hendes venner ud. De venner, hun har valgt, siger meget om hende, og den måde hun er på.
3. Hun siger, at ALLE hendes eks’er er forfærdelige. Det fortæller mere om hende, end det siger noget om de mænd, hun har været sammen med før dig.
4. Hun stoler ikke på sin chef, sine venner, sin familie. Selv om hun siger, at du er den eneste, hun kan stole på, så vil det sig med stor sandsynlighed ændre sig.
5. Hun behandler tjenere, dørmænd og andre som skidt. Det fortæller en hel del om hendes karakter. Hun har et stort problem med sig selv – og vil senere få det med dig.
6. Hun forventer at blive behandlet som en prinsesse. Dette tyder på, at hun ikke er interesseret i et parforhold i øjenhøjde med accept og respekt i parforholdet.
7. Hun vil hele tiden diskussioner alting. Der er ikke noget galt med konflikter i et forhold. Det er helt normalt og faktisk til tider sundt. Men hvis det foregår hele tiden, vil det slide dig og jer op.
8. Hun bliver vred, når du vil tilbringer for meget tid med dine venner. Det er vigtigt at I har hver jeres liv ved siden af parforholdet. Ellers slider I hinanden op.
9. Hun undskylder aldrig eller tager ansvar for sine egne fejltagelser. Men hun er måske ret nidkær, når det gælder dine fejltagelser. Pas på. Det tyder på lavt selvværd, hvilket vil give dig store problemer senere.
10. Hun har et dårligt forhold til sin familie. Også her er det tegn på, at hun ikke har fået arbejdet ordentligt med sig selv og sine holdninger, inden hun kaster sig ud i et nyt forhold med et andet menneske. Vi lærer jo langt det meste af de mennesker, vi først var mest sammen med.
11. Hun er ikke rummelig eller fleksibel. “Survival of the fittest” betyder ikke, at den stærkeste overlever, men derimod at den, der er i stand til at tilpasse sig, overlever.
12. I har ikke fælles kerneværdier eller mål i livet. Forelskelse i begyndelsen af parforholdet er bestemt ikke nok til at få parforholdet til at blive godt og holde i mange år.
Faktisk er det sidste punkt det vigtigste. Men de andre punkter vil give dig et fingerpeg om, hvilken retning dit kommende parforhold vil tage, og hvilke problemer, du og I vil komme til at møde, når forelskelsen efter en rum tid ebber ud.
Hvert år ved juletid omdannes Den Grå Hal til et julemarked, som mest af alt minder om en østerlandsk basar.
I år er det fra den 8. til den 20. december. I hverdagene er det kl 14-20 og i weekenden kl 12-20.
Når man træder ind i hallen, mødes man af forførende dufte og summende snak, der ofte blander sig med musik fra scenen. Indenfor er hallen omdannet til små tætte handelsgader med over 100 boder, hvorfra der bliver solgt et væld af sjovt design, eksotiske kunstgenstande og tingeltangel fra fjerne dele af kloden.
Danske julekager og glögg bliver nydt side om side med mindre velkendte smagsoplevelser.
En tur på Christianias Julemarked kan næsten give fornemmelsen af at være kommet på en rejse til et eksotisk land under varmere himmelstrøg.
Kunsthal Charlottenborg er et af de største og smukkeste udstillingssteder for samtidskunst i Europa. Her præsenteres et ambitiøst program bestående af udstillinger og events med stærkt internationalt fokus.
Oplev den engelske kunstner Simon Starling med en større udstilling i Sydfløjen, hvor han blandt andet skaber en tro kopi af Marionet Teatret, som vi kender det fra Kongens Have. Forestillingen varer 25 minutter og egner sig til børn fra tre år og opefter. Her opføres Starlings værk Ekspeditionen, som er en komisk gendigtning af nogle af hans tidligere værker. Forestillingen er gratis for børn under 16 år og for voksne ifølge med børn. Se programmet her.
I Nordfløjens tre sale vises den første store udstilling i Skandinavien med den unge danske kunstner Nina Beier. Store billedværker skabt af genbrugstøj med dyreprint og parykker med ægte menneskehår indeholder mange fortolkningslag.
I Forværelset vil efterårets Researchprogram blive præsenteret af den belgiske kurator, forfatter og redaktør Dieter Roelstraete. Hans præsentation på Charlottenborg giver et overblik over hans egen udforskning af poesiens verden og skabes i samarbejde med den amerikanske kunstner Jason Dodge.
For andet år i træk afholdes der Burlesque Festival 2011 i Warehouse 9 efter sidste års store succes. Festivalen inviterer igen i år publikum indenfor til et udfordrende show med yderst kropspolitisk bevidste performere, som udfordrer traditionelle iscenesættelser af køn, identitet og seksualitet ved hjælp af kabaret, satire, komik, teater, ny cirkus, vaudeville og strip.
Ordet burlesque betyder egentlig ”op og ned” og genren handler ofte om at vende sociale normer på hovedet. Betydningen kan ligeledes hentes fra det italienske ord ”burla” som betyder spøg. Da Burlesque kom frem tilbage i 1860’erne var burlesqueshows en kombination af satire, performance art og voksenunderholdning. Burlesque slog først rigtigt igennem i 1900-tallet med navne some Josephine Baker, Mae West og Marlene Dietrich, som brugte sine burlesque-shows til at kommentere kritisk på samfundsudviklingen i den tyske mellemkrigstid.
Hvor: Warehouse 9, Den Brune Kødby, Halmtorvet 11 Hvornår: 7.-8. oktober og 25.-26. nov. Alle aftener kl.21-02 Hvordan: Billetter koster 150 kr. og kan købes via www.newburlesque.dk
På Prags Boulevard 43, Amager, er der i “Tårnet” åbent bylaboratorium den 3. november. Her undersøges og afprøves byens liv, udvikling og muligheder. Hver første torsdag i måneden afholdes “Urban Salon” med oplæsninger, workshops og debatter.
Fuskeri, kabaret og leg. Charles Dickens’ 1800-tals klassiker “Oliver Twist” bliver udsat for lidt af hvert, når Nørrebro Teater med Rune Klan i spidsen genfortæller historien om Oliver, der hustler sig gennem Londons gader uden penge på lommen.
Når kunstneren Nina Beier laver sine værker, bliver en sækfuld genbrugstøj til et ekspressionistisk maleri, mens en håndfuld menneskehår forvandler sig til en paryk. Som også ender bag ramme. Du kan opleve Nina Beiers finurlige og sommetider politiske univers, når hun resten af året har indtaget Nordfløjen på Charlottenborg.
Klik her for at modtage de 10 vigtigste kapitler fra min bestseller "Partner for livet", helt gratis, samt vigtige informationer om hvordan du forbedrer dit parforhold og får en glad partner igen.
