Hotel, service og kommunikation
Giv andre det, de gerne vil have, og få dem til at føle sig godt tilpas. Det er opskriften på et nemt og dejligt liv. Alle steder i tilværelsen kan man vælge at skabe god energi eller dårlig energi. I parforholdet starter man normalt i forelskelsesfasen med det dejlige og ukomplicerede, men alt for ofte glider det over i noget, der ikke er så godt.
Jeg har lige været på en smut-tur til Berlin, for at teste endnu et hotel, som jeg efterfølgende kan anbefale mine klienter til kæresteweekend. Det var en fantastisk god, kort tur på et vidunderligt luksushotel, men der opstod nogle situationer, som ganske godt illustrerer de udfordringer, der er i mange parforhold. Vi oplevede nemlig meget forskellige grader af service de forskellige steder.
Festivalen TRANSFORMATION
Lad os fejre hvem vi er! Livet er en fest, og vi er ikke den dårlige fortid!
Teater-festival på Holmen, København.
Når vi vover at slippe identifikationen med en smertefuld livshistorie, kan vi i krisens mørke møde lyset i os selv.
Dette er en multi-media forestilling med afsæt i et seksuelt overgreb mod et barn begået af et familiemedlem.
Forestillingen er en poetisk og smuk fortælling, der på nænsom vis udfordrer til at møde krise og smerte med kærlighed.
.
Jeg selv holder om søndagen foredrag om traumer:
Hvordan kan et traume i forbindelse med incest, overgreb, vold eller voldtægt opløses?
Hjerneforskere har fornyligt opdaget en metode til at adskille den følelsesmæssige smerte fra selve oplevelsen, og på den måde reversere traumeprocessen.
Metoden hedder Havening.
Foredrag ved psykoterapeut Mikael Hoffmann søndag den 5/6 kl 13.30
på Transformation Festival.
Gratis adgang til foredraget.
.
Tantra
I aftes var jeg til en gang tantra-massage i Valby. Det er en meget sensuel massage, hvor man åbner sig på en anden måde end ved konventionel muskelmassage.
Hvis man går til tantra-massage som par, er en mulighed, at man starter i hvert sit rum med hver sin massør. Kvinden kan vælge at blive masseret af en mand eller kvinde. Klienterne er helt nøgne, og massøren har kun et par trusser på. Jeg bliver masseret på (næsten) hele min krop, men massøren rører på intet tidspunkt mit lem. Til gengæld bruger hun selv hele sin krop til massagen. Hun bruger sine fingre, hænder, arme, albuer, knæ, hår, hun sidder på mig og ligger på mig. Hun bruger også sine bryster til at massere med, fx mine håndflader og ansigtet. Det er pragtfuldt og meget sensuelt. Det kan føles som om at kroppen bryder ud i enten gråd, latter eller orgasme.
Som par kan man også vælge at være i samme rum og få instruktion i at massere hinanden.
Den måde, massøren bygger massagen op på, er fantastisk. Først blide berøringer, og senere mere dybtgående. Massagen er en kombination af mange forskellige retninger inden for berøring, spiritualitet, chakrarer og mange typer alternativ behandling.
Efter behandlingen mødes alle fire, og man får talt med sin partner om hvad man har fået ud af tantra-massagen. Derefter går man hjem, og forhåbentlig har man afsat god tid til hinanden…
Hele behandlingen varer to timer. Der er klinikker i København, Århus og Odense. Se www.tantratemplet.dk
.
Parterapi København
Hvis noget gør ondt i kroppen, er du klar over, at det vil være en god ide at opsøge en læge. Men hvor går du hen, hvis der er smerter i dit parforhold, eller du føler at der er brug for forbedring?
Undersøgelser viser, at par-terapi kan være en god investering for at skabe eller genskabe det gode parforhold. De fleste finder ud af at få parforholdet til at fungere efter et forløb hos en parterapeut.
Ingen kan se sig selv eller sine relationer objektivt. De fleste mennesker er langt mere opmærksomme på, hvordan deres partner bidrager til problemerne i parforholdet, end hvad de selv gør og er, som kan være problematisk. Når man ikke er i stand til at “fixe” sig selv, har man nogle gange brug for en tredje parts perspektiv på situationen.
Hos parterapeuten klager de fleste par over, at de har mistet forbindelsen med hinanden, og at der er alt for mange konflikter imellem dem. Det at “vokse fra hinanden” er den største enkeltstående årsag til, at folk bliver skilt. Det kan også være en masse små konflikter, der nedbryder parforholdet. Derudover kan store omvæltninger i tilværelsen eller et højt stress-niveau lægge et voldsomt pres på parterne.
Uanset årsagen, er det bedst at bearbejde problemerne i parforholdet så tidligt som muligt, ligesom man også ville gøre med en sygdom. Det viser sig at par i gennemsnit venter omkring 6 år fra problemerne startede til de søger hjælp via terapi. Men jo før man søger hjælp, jo større er chancerne for forbedring og succes.
Målet med parterapi er at give problemløsnings-værktøjer til par med udfordringer. Det drejer sig især om kommunikation. Undersøgelser viser, at de fleste nygifte par forventer at være enige med deres ægtefælle langt oftere, end de rent faktisk er. Få mennesker har desværre lært, hvordan man lever i et parforhold eller håndterer de konflikter, der helt sikkert kommer. Der er mange grundlæggende ting, folk kan lære om venskab og konfliktløsning, som virkelig kan hjælpe til at styrke parforholdet.
Svømmehal
Jeg har lige været med min datter (på fire år) i den nye svømmehal i Valby. Det var en fantastisk oplevelse, og absolut anbefalelsesværdigt.
http://kulturogfritid.kk.dk/valby-vandkulturhus
Det er lækkert og nyt. Der er udfordringer i form af etagebassiner (som en rismark på en bjergside), vandrutchebane, varmtvandsbassin og forskellige saunaer. Det er ikke stort, men det er dejligt.
.
Helsemesse i Falkoner-Centret på Frederiksberg
Mød mig på helsemessen i Falkoner-Centret på Frederiksberg. Jeg har en stand med parterapi og mine bøger om parforhold.
Bøgerne sælges til messe-pris.
www.daninfo.dk/koebenhavn.html
www.daninfo.dk/koebenhavn.html
.
Par-terapi på Frederiksberg
Har du og din ægtefælle brug for bedre kommunikation, større forståelse og mere latter og lethed i jeres parforhold?
I min klinik på Gl. Kongevej tilbyder jeg jer en lettere vej til et godt parforhold. Erfaringsmæssigt siden jeg startede som parterapeut 1994 er succesraten for samtlige par i min klinik 80%, der altså finder sammen efter en truende skilsmisse. For de par, der følger mine anvisninger, er succesraten imidlertid 100%.
1) Helt konkret lærer I nogle kommunikations-værktøjer, der hjælper jer med at kunne tale bedre sammen i hverdagen, så I kan høre og forstå hinanden. Ikke nødvendigvis være enige, men at sætte sig ind i hvad den anden siger og mener. En åben og tillidsfuld dialog er vigtig i alle sunde relationer.
2) Bevidstgørelse af egne holdninger og adfærdsmønstre, så det er lettere at ændre de uhensigtsmæssige vaner, og at se hinanden i et klarere lys. I stedet for at jeg forklarer en masse, hjælper jeg jer med selv at se, hvad der foregår, og hvad der fungerer og ikke fungerer mellem jer.
3) Færdighedslæring i parforhold, i form af rådgivning til ændring af indgroede dårlige vaner i samlivet og hjemmet. Det kan være rent praktisk med etablering af en mere hensigtsmæssig struktur i dagligdagen, så parforholdet og familien får bedre betingelser. Måske er der nogle vaner og rutiner, der skal justeres, for at vedligeholde et givende og kærligt forhold.
Jeg kan ikke løse jeres problemer – men jeg kan hjælpe jer til at I selv kan løse jeres egne problemer.
Den fysiske parterapi foregår i min klinik på Frederiksberg.
.
Rulleskøjter i København
I morgen aften ruller vi igen. Vil du og din ægtefælle/kæreste med?
Se www.facebook.com/events/239960566148786/
.
Sjov teater om parforhold
På onsdag til frokosttid er der gratis teater i København
https://www.facebook.com/events/153196554849011/
Billetter på http://billetto.dk/da/events/maendkvinder-numedsjov8april
.
Frederiksberg Svømmehal
Til og med den 10. juni er der 20% rabat på alle rabatkort.
Svømmehallen opfordrer til, at der bliver hamstret til næste sæson.
Mandag den 18. juni starter sommerperioden, hvilket betyder at svømmehallen lukker en time tidligere end normalt på alle hverdage.
Luksusafdelingen er lukket fra den 18. juni til den 19. august.
www.frederiksbergsvoemmehal.dk
Tag din ægtefælle med i svømmehallens luksusafdeling. Det gør godt på mange måder.
Visa Sushi på Amager
I aftes var min kone og jeg ude at spise på japansk restaurant. Det var en rigtig god oplevelse. Maden var velsmagende og der var rigeligt af den. Høflig og venlig betjening. Dejlige rolige omgivelser. Jeg kan kun anbefale denne restaurant. Den ligger lige i nærheden af Bella Centrets metrostation og der er også gode parkeringsmuligheder.
Visa Sushi
Ørestads Boulevard 61A, 2300 København
Udflugt på isen
Aftal med din kone, at du henter hende på hendes arbejde.
I cykler ud til Valby, hvor du giver hende bind for øjnene, mens du lejer to sæt skøjter og fører hende hen til skøjtebanen, som i år er opgraderet med en lysinstallation og to kuppelformede oplyste huler, bygget i træ, som er skabt af arkitekten Simon Hjermind Jensen og urbandesigner Søren Lindgreen.
Det er et perfekt kyssested.
Skøjtebanen på Toftegårds Plads, Valby.
