Spring til indhold

København

Parcoaching i København og omegn

Mikael Hoffmann driver en anerkendt klinik for parcoaching beliggende på Pakkerivej 11 i Valby, København.
Med over 30 års praktisk erfaring som selvstændig coach og psykoterapeut, heraf de seneste 10 år udelukkende med parcoaching, og mere end 10.000 personlige klienttimer, er han en “Senior Mental Ingeniør” eller “Master-Coach”.
Hans baggrund som ingeniør og psykoterapeut har formet en systematisk, målrettet og resultatorienteret tilgang, kaldet HOFFMANN SYSTEMET, der er både omsorgsfuld og medfølende.

Værktøjer

Klinikken fokuserer på at give par konkrete, håndgribelige og effektive kommunikationsværktøjer.
Dette omfatter teknikker som fx den Anerkendende Selvansvarlige Dialog (ASD) for at sikre, at begge parter føler sig hørt og forstået – ikke nødvendigvis enige – samt Tre-trins Raketten til at udtrykke ønsker og behov klart. Der læres også Stopsignaler og Opmærksomhedssignaler for at håndtere konflikter og skabe nærvær.

Forståelse af forskellene

En central del af coachingen er at opnå en dybere forståelse af forskellene mellem kønnene (det maskuline og feminine), så de kan udnyttes som styrker i parforholdet. Mikael Hoffmann fungerer ofte som en “oversætter”, der afklarer den dybere mening bag ordene.

Nye vaner

Par får hjælp til at etablere nye, sunde vaner og ritualer i hverdagen, som f.eks. “slusetid” efter arbejde og dedikeret “par-tid”. Succesraten er 83% (pr. august 2024) for par i coachingforløb, stigende til 100% for topmotiverede klienter.
Dette skyldes en proaktiv, fremadrettet og løsningsfokuseret tilgang, der arbejder med årsager frem for symptomer.

Indledende afklarende samtale

Klinikken tilbyder en gratis, afklarende telefonsamtale på 45 minutter over telefonen.

Der gives også omfattende gratis viden gennem over 1.400 artikler og 400 videoer på hjemmesiden og YouTube.
Mikael Hoffmann understreger, at coaching ikke handler om at ændre partneren, men at ens egen ændrede adfærd og holdning ofte fører til positive ændringer hos den anden.

Målet er at gøre parrene selvkørende til at håndtere fremtidige udfordringer. Han sammenligner også forebyggende parcoaching med årlige tandlægeeftersyn for at undgå større problemer.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/koebenhavn/parterapi-kobenhavn

Herunder ser du 10 artikler om København, og nedenunder dem er der links til endnu flere artikler om samme emne.

Klatreklubber i København

  • Anslået læsetid: 2 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Nogle par elsker udfordringer sammen

At klatre på en klippevæg kunne være en af dem!

Boulders i Valby ligger lige ved siden af den bedste parterapeut i København 🙂
Det er formentlig den hyggeligste Boulders fra december 2021.
Det er en lille hygge-størrelse Boulders, med lille café og lavt til loftet.
De har gjort ekstra meget ud af at bruge pladsen optimalt.

www.boulders.dk/valby

Read More »Klatreklubber i København

Hustleren Oliver

  • Anslået læsetid: 1 min read

Fuskeri, kabaret og leg. Charles Dickens’ 1800-tals klassiker “Oliver Twist” bliver udsat for lidt af hvert, når Nørrebro Teater med Rune Klan i spidsen genfortæller… Read More »Hustleren Oliver

Rulleskøjter på Vesterbro

  • Anslået læsetid: 1 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Aktiviteter sammen

At løbe på rulleskøjter sammen er både sjovt og godt for parforholdet.

Det er begyndt at blive tidligt mørkt, og det betyder at træningen udendørs rykker indendørs frem til og med marts.

Begyndertræning

Grundlæggende rulleskøjteteknik lige fra nybegynderen der ikke har haft rulleskøjter på før, til den let-øvet der gerne vil forbedre grundteknikken.Read More »Rulleskøjter på Vesterbro

Billig overnatning i København City

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


hotelCABINN City Hotel i København, er byens bedst beliggende hotel med de laveste priser.
Så enkelt kan det siges.
Med kun få minutters gang til Tivoli, Rådhuspladsen eller Hovedbanegården kan du ikke bo mere centralt.Read More »Billig overnatning i København City

Juleudsmykning i City

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


julDen årlige tilbagevendende begivenhed i København City er juleudsmykningen i gaderne.
Det er en magisk oplevelse, hvor gader som Strøget og Nyhavn lyser op med smukke lys og dekorationer.
At tage ind og opleve denne stemning sammen som par kan skabe en særlig følelse af nærvær og fællesskab.
Det handler ikke kun om at nyde udsmykningen, men også om at dele øjeblikke, som styrker forbindelsen.
En gåtur gennem de julepyntede gader, måske med et besøg på en hyggelig julemarked, kan give anledning til gode samtaler og minder. Read More »Juleudsmykning i City

Kildeskovshallen i Gentofte

  • Anslået læsetid: 2 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


Som Gentofte Kommunes største idrætsanlæg tilbyder Kildeskovshallen sine brugere en masse forskellige muligheder.

Der er Café, restaurant, SATS og fysioterapi.

Kildeskovshallens Private Svømmeundervisning tilbyder endvidere Aqua Yoga

Undervisningen indeholder et blidt bevægelsesprogram med Yoga baserede øvelser i vandet.
Det er holdundervisning, der foregår i vores 34 grader varmtvandsbassin.Read More »Kildeskovshallen i Gentofte

Vietnamesisk på Østerbro

  • Anslået læsetid: 2 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring


madKøbenhavnerne kan tilsyneladende ikke få nok af god vietnammad, som f.eks. sprøde forårsruller, friske, rå sommerruller, wokretter eller store skåle dampende nudelsuppe.
Et af de Vietnam-steder, der virkelig trækker store mængder kunder til i byen, er Lê Lê nhà hàng på Vesterbro. Køen på familien Lê Lês højloftede restaurant ud mod Vesterbros Torv er ofte så lang, at mange må gå forgæves.Read More »Vietnamesisk på Østerbro