Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring
Har du prøvet at være rigtigt ked af det eller deprimeret?Måske har du været ude for et stort personligt tab eller svigt?
Hvis du har været ude for fx skilsmisse, død, fyring, livstruende sygdom og lignende, er der tilsyneladende fem faser i sorgprocessen:
- Benægtelse
- vrede
- forhandling
- depression og
- accept
Læs om dem på www.parforhold-parterapi.dk/sorgproces
.
Klik her for at se flere anmeldelser
Klik på videoen herunder for at finde ud af – på kun 49 sekunder – om par-coaching vil kunne hjælpe jer:
Vil du tale med mig om jeres situation, ringer jeg dig gerne op.
Udfyld formularen herunder. Så kontakter jeg dig hurtigst muligt.
Du kan også ringe direkte til mig på telefon 21 79 18 50
Har du ikke hørt fra mig inden for 1–2 dage, kan beskeden være gået tabt.
Send da gerne en SMS eller ring igen.
Sorgprocessen kan tilsyneladende gennemgå fem faser, især i forbindelse med tab såsom skilsmisse, dødsfald eller alvorlig sygdom. Den indledes med benægtelse, hvor man forsøger at afvise problemets eksistens eller alvor og ofte isolerer sig. Derefter følger vrede, hvor frustration erstatter benægtelse, og man kan give andre skylden. I tredje fase, forhandling, indser man situationens alvor og kan forsøge at forhandle, måske med højere magter. Den fjerde fase er depression, karakteriseret ved erkendelsen af uafvendeligheden og dyb tristhed, hvor der skal være plads til sorg og gråd. Den afsluttende fase er accept.