Spring til indhold

Stabilitet

Grænser, konsekvens – og børneopdragelse

  • Anslået læsetid: 24 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor er der nogen voksne, der råber op, manipulerer eller som straffer med tavshed?

Det gør de, fordi de som børn lærte, at det virkede.
Og det gjorde det helt klart dengang.
De risikerer bare, at det har den stik modsatte effekt nu, som voksne.

Nogle grundlæggende børneopdragelsesmetoder med grænsesætning kan i modificeret form også bruges af voksne i forhold til andre voksne, fx i parforholdet.
Derfor har jeg skitseret nogle metoder til god børneopdragelse herunder.

Read More »Grænser, konsekvens – og børneopdragelse
alenetid

Handling og Relation i parforholdet

  • Anslået læsetid: 7 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

To forskellige strategier – som findes i alle mennesker

I moderne parforhold taler vi ofte om maskulin og feminin energi.
Imidlertid har jeg omdøbt begreberne til Handling og Relation – for ikke at mudre diskussionen til.

Begge energier og strategier findes i alle mennesker, og begge er nødvendige for et modent, stabilt og levende forhold.
Når energierne er i balance, skaber de kontakt, tryghed og retning.
Når de er i ubalance, skaber de kaos, afstand og misforståelser.

Read More »Handling og Relation i parforholdet
At være for meget

Du var aldrig problemet, og du var aldrig for meget

  • Anslået læsetid: 8 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvorfor føler så mange mennesker, at de er “for meget” eller “for lidt” i deres relationer?

Fordi de ofte bliver gjort ansvarlige for reaktioner, der ikke er deres.
Vi spejler partnerens uforløste mønstre, og derfor kan vores styrker blive misforstået som problemer.
Du var aldrig problemet – du viste blot, hvad relationen ikke kunne rumme.

Read More »Du var aldrig problemet, og du var aldrig for meget
Din tid er din mest dyrebare valuta

Feminin energi: Den levende kraft, der skaber kontakt og nærhed i parforholdet

  • Anslået læsetid: 4 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

 

Hvad er feminin energi i et parforhold – og hvorfor er den vigtig?

Feminin energi i et parforhold handler om nærvær, følelsesmæssig kontakt og evnen til at skabe varme og tryghed.
Når den feminine energi er i balance med den maskuline, styrkes kærligheden, intimiteten og den gensidige forståelse.

Read More »Feminin energi: Den levende kraft, der skaber kontakt og nærhed i parforholdet

Når ansvar skaber tryghed, retning og trivsel

Maskulint lederskab i parforholdet: Når ansvar skaber tryghed, retning og trivsel

  • Anslået læsetid: 4 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

 

Hvad er maskulint lederskab i et parforhold – og hvorfor er det vigtigt?

Maskulint lederskab i et parforhold handler ikke om kontrol eller magt, men om ansvar, ro og retning.
Når én i parforholdet tager ansvar for relationens trivsel med nærvær og integritet, styrkes tilliden, trygheden, respekten og kærligheden.

Read More »Maskulint lederskab i parforholdet: Når ansvar skaber tryghed, retning og trivsel

Gode mænd og stærke kvinder

Gode mænd og stærke kvinder – når relationer bliver modne og bæredygtige

  • Anslået læsetid: 5 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Stabilitet og nærvær

I de fleste parforhold vil både mænd og kvinder gerne have stabilitet, nærhed og følelsesmæssig tryghed.
Alligevel kan det være overraskende udfordrende, når man faktisk møder en person, der står stærkt i sig selv, og som bliver ens partner.
Det er ikke fordi partneren er krævende, men udfordringen består i at følelsesmæssig modenhed kan føles uvant, hvis det ikke har været en naturlig del af sine tidligere relationer – både relationer til forældre, søskende, venner og partner(e).Read More »Gode mænd og stærke kvinder – når relationer bliver modne og bæredygtige

tryghed i parforholdet

Maskulinitet: Den modne rolige maskuline kraft, der skaber tryghed i parforholdet

  • Anslået læsetid: 4 min read

maskulinMaskulinitet er et ord, der ofte bliver misforstået.
Mange forbinder det med styrke, kontrol eller dominans.

Men i et sundt parforhold handler maskulinitet om noget helt andet.
Det handler om modenhed, ansvar, stabilitet, retning og tilstedeværelse.
Det handler om at kunne stå i sig selv uden at trække sig væk og uden at presse sig på.

Maskulinitet er ikke et spørgsmål om køn. Det er en energi, en måde at være i verden på, som både mænd og kvinder kan udtrykke.
Og når den maskuline energi er sund og afbalanceret, skaber den en form for ro, der gør relationen stærkere.Read More »Maskulinitet: Den modne rolige maskuline kraft, der skaber tryghed i parforholdet

Hvorfor vi vælger forvirring frem for kontakt i parforholdet

  • Anslået læsetid: 5 min read

Når kærlighed føles som en gåde

Mange mennesker finder sig selv i en udmattende cyklus, hvor de føler sig mest draget af den person, de ikke kan regne ud.
Når en partner er tydelig, stabil og forudsigelig, begynder vi at slappe af.
Der er intet at afkode, intet at løse og intet, der konstant kræver vores udelte opmærksomhed.

Men når vi møder inkonsekvens, sker der noget i vores hjerne: Den låser sig fast.
Vi begynder at overvåge alt – tonen i en sms, svartiderne, og hvorfor de virkede anderledes i går.

Som parcoach ser jeg ofte, hvordan denne aktiverede spænding fejlagtigt bliver tolket som et tegn på, at vedkommende betyder mere, men i virkeligheden er det blot dit nervesystem, der er i alarmberedskab.Read More »Hvorfor vi vælger forvirring frem for kontakt i parforholdet

Skab plads til en maskulin mand i dit parforhold

  • Anslået læsetid: 5 min read

Vejen til dyb polaritet og tiltrækning

Mange kvinder begår den fejl at tro, at vejen til en stærk og stabil partners hjerte udelukkende går gennem fysisk forførelse, udseende eller ved at sige de “rigtige” ting.

Maskulin mand
Maskulin mand

Men som parcoach ser jeg ofte, at en ægte maskulin mand ikke leder efter en kvinde, der forsøger at imponere ham.
Han søger derimod en partner, der naturligt kan respondere på hans lederskab og komplementere den vision, han bygger for sit liv.
Hvis han ikke mærker denne dynamik, falder interessen hurtigt, fordi den nødvendige polaritet, der skaber den magnetiske tiltrækning, forsvinder.Read More »Skab plads til en maskulin mand i dit parforhold

Hvorfor det er farligt kun at følge sit hjerte og sine følelser

  • Anslået læsetid: 5 min read

Hjertets fare: At forveksle kaos med kærlighed

Følg dit hjerteEt af de mest romantiske budskaber i moderne kultur er: “Følg dit hjerte.”
Vi opdrages til at tro, at ægte kærlighed skal føles kaotisk, spontan og overvældende.

Men hvis vi skal være helt ærlige, er det præcis denne tankegang, der får de fleste mennesker til at ende knuste og alene.
Kærligheden, der varer, er ikke født af impulsive følelser; den er forankret i logik, bevidsthed og en urokkelig forpligtelse til fred.
At elske udelukkende med hjertet svarer til at lade en fuld teenager køre bilen.Read More »Hvorfor det er farligt kun at følge sit hjerte og sine følelser