Spring til indhold

partid

Det er vigtigt at afsætte tid hver dag til at være sammen.
Enten på den ene eller den anden måde.
Forbindelsen skal holdes ved lige. Ellers smuldrer den.
Det kan være kort eller lang tid, det kan være fysisk eller online.
Bare der er nærvær og fokus, kan det være tilstrækkeligt for at holde parforholdet sundt og raskt.

3 vigtige kontaktpunkter

  • Anslået læsetid: 3 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Kommunikation

sammenFor at et parforhold kan fungere ordentligt, må man kunne kommunikere med hinanden.
Og god kommunikation kræver, at man jævnligt er sammen på en hensigtsmæssig måde.
Det kan være fysisk eller elektronisk.
Bare man er sammen og skaber forståelse og anerkendelse begge veje.
Read More »3 vigtige kontaktpunkter

Struktur i hverdagen

Struktur i hverdagen

  • Anslået læsetid: 20 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad kan der ske uden struktur i vores hverdag?

Struktur i hverdagen er en af de mest effektive måder at skabe ro, tryghed og bedre kommunikation i parforholdet.
Når hverdagen bliver uforudsigelig, stiger konfliktniveauet — og par mister kontakten.
Dårlige vaner kan skabe mange frustrationer og skænderier.

Som parterapeut med 30+ års erfaring har jeg set, hvordan små, konkrete strukturer kan ændre relationer markant.
Mange par tror, at problemerne i parforholdet skyldes manglende kærlighed.
I virkeligheden skyldes de ofte manglende struktur i hverdagen.

Read More »Struktur i hverdagen

Tre personer i parforholdet

  • Anslået læsetid: 2 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Samvær

parforholdDer er tre personer i parforholdet: Dig, mig og os.
Samværet mellem dig og din partner i sig selv er på en måde en levende personlighed, og det skal der tages hensyn til.

En dialog mellem alle parter er vigtig for at undgå konflikter og få det bedste ud af parforholdet.

Hverken din partner eller du er formentlig clairvoyante.
Derfor må i kommunikere om en behovsliste, så I er fri for at skulle gætte på, hvad partneren vil have.Read More »Tre personer i parforholdet

Mødes efter arbejdstid

  • Anslået læsetid: 1 min read

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

arbejdstidHvordan mødes I egentlig, når I kommer hjem fra arbejde?
Er det sådan lidt tilfældigt, eller har I nogle bestemte ritualer?

Det er ikke ligegyldigt, hvordan man strukturerer tiden, der adskiller arbejdsliv fra privatliv.

Læs artiklen om “slusen” på  www.parforhold-parterapi.dk/slusen, hvor jeg forsøger at skitsere, hvordan et optimalt møde efter arbejdstid kunne være.Read More »Mødes efter arbejdstid