Spring til indhold

Parterapi Gladsaxe

Parterapi Gladsaxe og København

Genfind harmonien i hverdagen med professionel parterapi

Mange par i Storkøbenhavn oplever, at hverdagens tempo efterhånden kvæler den oprindelige gnist.
Hvis I har brug for parterapi Gladsaxe, står jeg klar med over 30 års erfaring til at vejlede jer gennem de udfordringer, der spænder ben for kærligheden.
Det handler ikke om at finde fejl hos hinanden, men om at lære parforholdets færdselsregler at kende, så I undgår unødige sammenstød.
Som jeres mentor hjælper jeg jer med at transformere jeres samvær fra en opslidende kamp til et trygt parforhold baseret på autentisk tillid.Read More »Parterapi Gladsaxe og København

Fundamentet for Kærlighed: Opbygning af tillid i parforhold

  • Genopbygning
  • Anslået læsetid: 4 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan genopbygger man tillid?

Med ét lille valg ad gangen.
Tillid genopbygges ikke i ét stort øjeblik — den bygges op af hundredvis af små øjeblikke, hvor man gør dét, man lovede at ville gøre – eller lade være med at gøre.
Konsistens over tid er altafgørende.
Løfter er ingenting uden den adfærd, der følger efter.

Øjeblikkelig tilgivelse og den lange vej til tillid

I ethvert parforhold opstår der situationer, hvor den ene part kommer til at sige eller gøre noget, der måske ikke er helt gennemtænkt. Små dumheder, uheldige formuleringer eller mindre fejltrin sker. I disse øjeblikke er evnen til at tilgive ofte afgørende for at bevare en god stemning og undgå unødvendige konflikter. At kunne give slip på småting og vise rummelighed kan styrke relationen på kort sigt.Read More »Fundamentet for Kærlighed: Opbygning af tillid i parforhold

Spørgsmål#11 – Hvad gør jeg, hvis jeg bliver behandlet respektløst af min partner?

Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvad gør jeg, hvis min partner behandler mig respektløst?

Hvis din partner behandler dig respektløst, er det vigtigt at sætte sunde naturlige grænser og få talt om problemerne på en tryg, respektfuld og selvansvarlig måde.
Respekt kan genopbygges, når begge tager ansvar for deres egen adfærd og lærer nye kommunikationsvaner.

Grænsesætning

En del udfordringer i parforhold handler om at sætte sunde naturlige grænser for hinanden.
At være tydelige og respektfulde, så der er tryghed og tillid.

Det handler også om manglende forståelse, som den næste lille historie fra det virkelige liv skal illustrere.Read More »Spørgsmål#11 – Hvad gør jeg, hvis jeg bliver behandlet respektløst af min partner?