Changing For Good

Boganmeldelse: “Changing for Good”

11/30/202504/11/2026
Anslået læsetid: 7 min read

Skab varig forandring i dit parforhold

Bogen “Changing for Good” af Prochaska, Norcross og DiClemente beskriver stadierne i enhver forandring.

1. Forandringens stadier (The Stages of Change)

Dette princip anerkender, at forandring sker gradvist gennem forskellige stadier. Det er sjældent en hurtig eller lineær proces. De typiske stadier er:Read More »Boganmeldelse: “Changing for Good”

Forandringsprocessens 6 faser

01/25/202504/14/2026
Anslået læsetid: 4 min read

Ifølge James Prochaska, der har skrevet “Changing For Good”, er der seks forudsigelige og veldefinerede faser i enhver forandringsproces, som man gennemgår i en cyklus over tid.
Det gælder både, når man foretager forandringerne selv eller med støtte fra andre.

Det er dog ikke sikkert, at hver fase automatisk leder til den næste.
Man kan godt sidde fast i en bestemt fase og ikke komme videre.

Det kræver nogle tiltag i en fase, inden man kan bevæge sig videre til den næste.Read More »Forandringsprocessens 6 faser