Parforhold og parterapi

Genfind vejen til nærhed

Det er en smertelig erkendelse for mange par, når de indser, at de oprindelige varme følelser er blevet kvalt i hverdagens trummerum.
Arbejdet med parforhold og parterapi er afgørende, når de varme følelser er blevet erstattet af frustration eller ligegyldighed.
Det er her, man som par står ved en skillevej: Skal man lade distancen vokse, eller skal man vælge at investere i den relation, der engang var fundamentet for ens lykke?
Ligegyldighed er ofte et mere alvorligt tegn end vrede, da det signalerer, at man er holdt op med at kæmpe.
Men bag enhver mur af tavshed findes der veje tilbage til kontakten, hvis man er villig til at lære et nyt sprog for nærvær.

Identificering af blokeringer i kærlighedens Flow

Som parcoach og parterapeut hjælper jeg jer med at lokalisere de blokeringer, der forhindrer jer i at give og modtage kærlighed. Disse blokeringer kan sammenlignes med kalk i et rør; de forhindrer flowet og skaber et usundt tryk i systemet. Ofte bunder disse hindringer i gamle mønstre, som vi har med os fra tidligere relationer eller fra barndommen, og som ubevidst genudspilles og genopføres i nutiden.

Udfordringer som brændstof for udvikling

Vi bruger jeres aktuelle udfordringer som udgangspunktet for læring og personlig vækst.
En konflikt om opvask eller økonomi er sjældent det reelle problem; det er blot det overfladiske symptom på et dybereliggende behov for fx at blive forstået eller anerkendt.
Ved at dykke ned under overfladen lærer I at bruge jeres sammenstød konstruktivt, så de fører til indsigt, fremfor bare at efterlade dybe smertefulde sår.

At se bag om den andens forsvarsmekanismer

Når vi føler os truede, går vi i forsvar.
Gennem professionel vejledning lærer I at afkode partnerens reaktioner.
I stedet for at møde et angreb med et modangreb, lærer I at se den sårbarhed, der ofte gemmer sig bag en vred facade.
Dette skaber det trygge rum, som er nødvendigt for at genopbygge tilliden.

Prioriteringstabel for det stærke samliv

Et godt samliv kræver, at I prioriterer hinanden højere end både arbejde og børn.
Dette kan for mange virke provokerende, da vi i vores kultur er opdraget til, at børnene altid skal have deres.
Men sandheden er, at børn trives bedst, når de spejler sig i to voksne, der elsker og respekterer hinanden.
Hvis fundamentet i parforhold og parterapi svigter, ryster det hele familiens struktur.

Den mest hensigtsmæssige rækkefølge for opmærksomhed består af følgende:

• Dig selv: Du skal først mærke efter, hvad du har lyst til, og derefter fortælle det på en hensigtsmæssig og selvansvarlig måde. (Er det ikke også meget rart at vide, hvad din partner ønsker sig, i stedet for at partneren bare holder sin mund?)
• Din partner: Parforholdet er rygraden i familien. Efter dig selv skal du fokusere på din partner. (Er det ikke også meget rart at føle sig prioriteret af sin partner i stedet for ignoreret?)
• Arbejdet og børnene: Normalt fokuserer det maskuline i os alle sammen på job og karriere, og det feminine i os alle sammen på børnene. Men begge dele er lige vigtige.
• Alle mulig andre og alt muligt andet: Resten er selvfølgelig også vigtigt, men kommer altså efter de andre ting.

Fra frustration til forståelse gennem systematik

Når man befinder sig i en krise, føles alt kaotisk.
Her tilbyder parcoaching en fast struktur, der fungerer som et søkort i oprørt hav.
Ved at følge parforholdets færdselsregler sikrer I, at ingen bliver kørt over, og at alle når sikkert i havn. Det handler om at indøve sunde vaner, der over tid fortrænger de destruktive mønstre, som har fået lov at dominere jeres samvær, så det gjorde ondt.

Kærlighed i et modent forhold består af cirka 80 % vilje. Det betyder, at vi skal beslutte os for at handle kærligt, selv i de perioder hvor følelserne er kølet af.
Når I vælger at give partneren dét, vedkommende har brug for – uanset om det er anerkendende ord, tid, tjenester, gaver eller fysisk berøring – vil følelserne som regel følge efter. For begge to skal selvfølgelig gøre det.
Gennem vedvarende fokus på dét, der virker, og en villighed til at tage 100 % selvansvar for egen energi, transformeres relationen fra en opslidende kamp til et vitalt parforhold præget af glæde og overskud.
Investering i parforhold og parterapi er dermed en investering i jeres samlede livskvalitet – resten af livet.

Er I klar til at slukke branden og genopbygge jeres relation?

Det kræver et stort mod at række hånden ud, når man føler sig forladt eller frustreret.
Jeg tilbyder en gratis 45-minutters afklarende samtale over telefonen, hvor vi sammen kan identificere de største forhindringer for jeres lykke og lægge en plan for jeres fremtidige samliv.

Ring til mig i dag for at tage det første skridt mod den forandring, I længes efter.