Spring til indhold

Valby

Parcoaching i Valby

Hvordan I kan forbedr jeres parforhold

Mikael Hoffmann tilbyder specialiseret parcoaching i sin klinik i Valby, København. Med over 30 års erfaring som psykoterapeut og coach, heraf de seneste 10 år udelukkende med par-coaching, hjælper han par med at forbedre deres samliv markant. Mikael er kendt for sin systematiske, konkrete og resultatorienterede tilgang.

Effektive kommunikationsværktøjer

Kernen i coachingen er at lære effektive kommunikationsværktøjer såsom den Anerkendende Selvansvarlige Dialog (ASD) og Tre-trins Raketten. Disse værktøjer gør det muligt for par at forstå hinanden dybere uden nødvendigvis at blive enige, og de lærer at udtrykke ønsker og behov klart og uden kritik. Mikael fungerer som en “kørelærer” for “parforholdets færdselsregler” og en “oversætter”, der hjælper med at afkode misforståelser.

Forskellene

Coachingen inkluderer også indsigt i kønsforskelle – det maskuline og feminine – for at udnytte dem som styrker. Parrene etablerer nye, sunde vaner og ritualer i hverdagen, f.eks. “slusetid” og “par-tid”, for at erstatte destruktive mønstre. Fokus er på årsagsbearbejdning frem for symptombehandling for at sikre varige forandringer.

Fremtidige udfordringer

Målet er at gøre parrene selvkørende til at håndtere fremtidige udfordringer og skabe et varigt, kærligt parforhold baseret på tillid, tryghed og respekt.

Valby parcoach og parterapeut. www.parforhold-parterapi.dk/valby-parterapi-parcoaching

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann i Valby lærer jer konkrete kommunikationsværktøjer og nye vaner for at skabe varige, kærlige parforhold.

Parterapi Valby

  • Anslået læsetid: 5 min read

Byg broer og skab trivsel i parforhold og karriere

I Københavns dynamiske og ofte krævende landskab kan det at navigere i et parforhold byde på sin helt egen række af udfordringer.
For par i Valby, midt i karriereambitioner og hverdagens rytme, er ønsket om et harmonisk og tilfredsstillende parforhold altid til stede.

Men når kommunikationen svigter, eller uforløste problemer begynder at ulme, kan et forhold glide ud i krise og påvirke langt mere end blot den personlige lykke.
Her kan en konkret, systematisk og resultatorienteret tilgang til parterapi Valby tilbyde en effektiv vej – ikke kun til at genoplive jeres kærlige og trygge bånd, men også til at forbedre alle facetter af jeres liv, inklusive succes med arbejde og børn.Read More »Parterapi Valby

Valby Kino

  • Anslået læsetid: 2 min read

Lokal-bio

Valby KinoI Valby er der en biograf, som udelukkende er drevet af frivillige.

I en periode var jeg selv frivillig dér i kiosken, hvilket var både sjovt og underholdende.
Jeg mødte en masse spændende mennesker, og gav mit bidrag til lokalsamfundet.

Valby Kino spiller mange gode film i de tre biografsale, og der er også andet end film, fx foredrag og konkurrencer.Read More »Valby Kino

Svømmehal i Valby

  • Anslået læsetid: 2 min read

Vandkulturhuset

Jeg har lige været med min datter (på fire år) i den nye svømmehal i Valby.
Det var en fantastisk oplevelse, og absolut anbefalelsesværdigt.

www.kulturogfritid.kk.dk/valby-vandkulturhus

svømmehal

Det er lækkert.
Der er udfordringer i form af etagebassiner (som en rismark på en bjergside), vandrutchebane, varmtvandsbassin og forskellige saunaer.
Det er ikke stort, men det er dejligt.Read More »Svømmehal i Valby

Udflugt på isen

  • Anslået læsetid: 1 min read

Der er ikke mange skøjtebaner i Valby. Hvis man om vinteren vil skøjte, er nærmeste skøjtebane nok Frederiksberg Runddel.

skøjteløb på Frederiksberg Runddel

Til gengæld er der mange muligheder for at gå lange ture, fx i Valby Parken, som både har skov og strand, eller på Vestre Kirkegård eller i Søndermarken ved Frederiksberg Slot og Zoologisk Have.

Read More »Udflugt på isen

Fitness i Valby

  • Anslået læsetid: 2 min read

Det er vigtigt at holde sig i form.

Der er flere fitness-centre i Valby, med hver deres fordele.

Flere af dem har følgende muligheder:

  • Styrketræning
  • Konditionstræning
  • Cykling
  • Holdtræning
  • Slankeprogram
  • Juniortræning
  • Mor/baby hold
  • Seniorer – senior-fitness

Read More »Fitness i Valby