Spring til indhold

Hvornår skal man gå fra hinanden

Find en konstruktiv vej frem

Mange par når et punkt, hvor tvivlen om fremtiden fylder det hele.
Konflikter, afstand og gentagne skuffelser kan gøre det svært at se klart.
Det er ikke altid let at vide, om problemet kan løses eller ej.
Nogle forhold kan genopbygges med forståelse og nye mønstre.
Andre gange er en afslutning det mest ærlige valg.
Her får du indsigt, der hjælper dig til at træffe en mere klar og rolig beslutning.

Overvejelsens svære kunst: Afvikling eller udvikling?

Mange ser skilsmisse som den eneste ulåste dør, når parforholdet føles som en ørkenvandring uden oaser.
Men før man drejer nøglen, bør man vurdere, om man blot forsøger at symptombehandle en krise, der i virkeligheden fungerer som en alarmklokke, der kalder på en gennemgribende holdningsændring og oprydning i fundamentet for jeres parforhold.

Hvornår overvejer man at gå – og hvorfor reparere i stedet?

  • Respekten er væk: Når foragt og nedgøring fylder hverdagen, føles det umuligt at blive. Argument for at blive: Respekt starter med selvrespekt og tydelig grænsesætning. Gennem værktøjer som Anerkendende Selvansvarlig Dialog (ASD) kan I genlære at se hinanden som de unikke mennesker, I oprindeligt blev tiltrukket af.
  • Partneren nægter udvikling: Du føler dig alene om at ville forandring. Argument for at blive: Du har 100 % ansvar for din egen banehalvdel. Når du ændrer dine egne filtre og vaner, tvinges ”vippen” i ubalance, hvilket ofte får din partner til at ændre respons og adfærd helt automatisk.
  • Gnisten er død: I lever som bofæller uden intimitet eller begær. Argument for at blive: Kærlighed er et valg, der kræver cirka 80 % viljestyrke fremfor blot flygtige følelser. Ved at implementere daglige ritualer som Slusetid og lære hinandens kærlighedssprog, kan I genstarte den seksuelle polaritet.
  • Konflikter skader børnene: Frygten for at børnene spejler jeres mistrivsel. Argument for at blive: En skilsmisse er en af livets dyreste beslutninger, både økonomisk og følelsesmæssigt.
    Ved at løse krisen viser I jeres børn, hvordan man håndterer modgang ansvarligt, hvilket er den vigtigste ballast, de kan få.

Nissen flytter med til næste forhold

Hvis man vælger afvikling uden at have ændret sine egne psykologiske filtre, risikerer man blot at vælge en ny person at have de samme problemer med.
Ved at investere i et forløb nu, kan I transformere krisen til vækst og blive selvkørende kaptajner på eget skib.
Det er sjældent for sent at redde kærligheden, hvis motivationen er til stede.

Du har selv nøglen til det lykkelige parforhold.
Den sidder på indersiden af døren.

Videre efter en skilsmisse…

  • Anslået læsetid: 8 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvor mange finder sammen igen efter skilsmisse?

Par-coach Mikael HoffmannDet er faktisk muligt at finde sammen i parforholdet igen på en ny god måde, også selv om man tidligere er blevet skilt fra hinanden.
Det kræver “bare”, at man gør noget andet – hvis man vil have noget andet!

For hvis man bliver véd med at gøre dét, man hele tiden har gjort, bliver man med stor sandsynlighed også ved med at dét, man hele tiden har haft.

Jeg har adskillige gange haft par til parcoaching og i parterapi, hvor de havde været gået fra hinanden, men var fundet sammen igen.
Nogle af dem havde oven i købet i mellemtiden haft andre partnere, de havde været gift med.
Fælles for alle disse par var, at de valgte at gøre noget ANDET, nemlig at gå til parcoaching, for at blive bevidste om deres uhensigtsmæssige mønstre og vaner, samt for at lære nye færdigheder, strategier og kommunikations-værktøjer, så de lettere kunne forstå hinanden og blive forstået.Read More »Videre efter en skilsmisse…