Følelsesmæssig vold er sværere at identificere end fysisk vold, fordi de blå mærker sidder på sjælen og ikke på huden.
Det handler om manipulation, trusler og straf, der over tid nedbryder partnerens selvværd og tryghed.
Når parforholdet bliver en arena for magtkampe fremfor en tryg base, er fundamentet i jeres fælles “parforholds-hus” i fare for at kollapse.
Volden kan manifestere sig som systematisk foragt gennem tavshed, ignoreren, ydmygelser eller konstante vredesudbrud.
Det inkluderer også manipulationer, hvor den ene part bruger gråd som våben, sammenligner partneren negativt med eks-kærester eller bruger “S-kortet” (truslen om skilsmisse) som et fast pressionsmiddel i konflikter.
Selv konstant negativitet og “fejlfinder-adfærd” kan betragtes som en form for psykisk vold, der forgifter atmosfæren i hjemmet og skader både partneren og eventuelle børn.
Fundamentet for forandring kræver 100 % selvansvarlighed.
Man må aldrig finde sig i overgreb, uanset om de er verbale eller psykiske eller følelsesmæssige.
Sund grænsesætning betyder at sige fra på en konsekvent måde ved at tale ud fra sig selv: “Jeg vil ikke tales sådan til”.
Hvis volden eskalerer til fysiske overgreb, anbefales det at supplere med individuel terapi, så den udsatte part kan genfinde sin styrke og sikkerhed, samtidig med at man arbejder på relationen som helhed.
Traumer fra følelsesmæssig vold kan bearbejdes med metoder som Havening, der hjælper med at adskille den emotionelle smerte fra de huskede oplevelser.
Målet med parcoaching er at gøre jer selvkørende ved at erstatte destruktive mønstre med sunde færdselsregler og værktøjer som fx Anerkendende Selvansvarlig Dialog (ASD).
Ved at tage kontrol over egne reaktioner og kræve respekt, kan man begynde at genopbygge et liv præget af ægte tillid og tryghed.
Vold i parforhold er et alvorligt problem, der påvirker mange relationer.
Det er vigtigt at forstå, at vold ikke kun er fysisk; den kan også være psykisk og følelsesmæssig.
Disse former for vold er ofte indbyrdes forbundne og kan eskalere over tid.
I kan mærke, at I går på æggeskaller i forholdet, og er usikre på hvor I har hinanden.Read More »Voldeligt parforhold
Hvad har du gjort ved det? Har du mon bare fundet dig i det?
Hvis I har et almindeligt og ”normalt” parforhold, vil din partners vrede med stor sandsynlighed primært handle om, at du har en adfærd, som kan virke provokerende af forskellige årsager.
Eller at din partner vil manipulere dig til at gøre eller være noget, som du i din partners øjne ikke allerede gør eller er.
Grunden kan også være, at I hver især har alt for høje forventninger til, hvad jeres roller i parforholdet er, og hvad I hver især mener, at jeres partner kan eller skal gøre og være.
Imidlertid kan vores adfærd og noget af det, vi bevidst eller ubevidst gør, være ret uhensigtsmæssigt – både på kort og på langt sigt.Read More »Har din partner det med VREDE en gang imellem?