Åbning af nyt lokale i Esbjerg
Har I brug for nødvendige kommunikations-færdigheder og en systematisk tilgang, så I ikke blot symptombehandler de daglige irritationer i parforholdet, men bearbejder årsagerne til jeres dybereliggende udfordringer?
Som erfaren parcoach har jeg de seneste år oplevet en markant stigning i henvendelser fra par i Jylland.
Det glæder mig derfor at kunne annoncere, at jeg etablerer et nyt fast konsultationslokale i Esbjerg by, som supplement til min praksis i København.
Denne udvidelse er et direkte svar på den store efterspørgsel, jeg har mødt, og betyder, at jeg nu kan tilbyde effektiv parcoaching tættere på jer, der bor vest for Storebælt.
I øvrigt har jeg rødder i Esbjerg langt tilbage. Mine oldeforældre boede på Damsmark og beplantede Hoffmanns Plantage lige nord for byen.
Fokus på fundamentet: Tillid, tryghed og respekt
Et stærkt parforhold hviler altid på et solidt fundament af tillid, tryghed og respekt for hinanden. Hvis dette fundament er svækket, kan selv de mindste uenigheder hurtigt vokse sig store. For mange par, der søger min hjælp, er disse grundlæggende elementer blevet taget for givet gennem årene.
Vi arbejder målrettet på at genskabe denne basis, ofte ved at fokusere på hvordan I kommunikerer, snarere end på de specifikke emner, I skændes om. Ligesom det kræver en stor indsats at vedligeholde en god forretning, kræver et godt parforhold også investering af kræfter og nærvær.
Værktøjer til en ny kommunikation
Kommunikation i parforholdet er ofte en af de største kilder til problemer. At lære at tale sammen konstruktivt er som at lære et helt nyt sprog. Det er sjældent nok blot at vide, hvad I skal gøre; de rigtige metoder skal øves, indtil de sidder på rygraden.
Når jeg underviser i parcoaching, arbejder vi med systematiske værktøjer, der sikrer, at I begge føler jer hørt, set og forstået.
Lær det selvansvarlige sprog
Jeg lærer mine klienter et sprog, jeg kalder Selvansvarligsk. Dette sprog lægger vægt på at tale ud fra sig selv, sine egne følelser og ønsker, og på den måde undgå at bruge ordet “du” i en bebrejdende eller kritisk kontekst.
- Lær at definere præcist, hvad du ønsker, og at udtrykke det positivt.
- Fokuser på dine egne følelser, for eksempel ved at sige: “Jeg føler mig intimideret” i stedet for: “Du er aggressiv”.
- Afstem forventninger og værdier for at undgå misforståelser og frustrationer.
Fra konfliktskyhed til konstruktiv håndtering
Konflikter er en naturlig del af ethvert tæt forhold og er i sig selv ikke det, der truer parforholdet. Derimod er det undgåelse af konflikter, der kan forårsage de største skader, da problemer, der undertrykkes, aldrig bliver bearbejdet.
I min parcoaching får I redskaber til at håndtere de svære samtaler på en forudsigelig og struktureret måde. Dette kan være i form af teknikker til at dæmpe vrede og frustration, så I undgår at såre hinanden. En af de bedste måder er at have et aftalt “stopsignal”, som giver jer begge en timeout fra den eskalerende situation, så I senere kan genoptage samtalen i et roligere fortroligt rum.
Vedligeholdelse er nøglen til succes
Et parforhold er som et skib, der konstant skal trimmes og vedligeholdes. De nye færdigheder skal øves igen og igen for at blive til holdbare vaner, der forbedrer jeres samliv. Hvis I kun fokuserer på det, der er galt, vokser negativiteten. Derfor lærer jeg jer i parcoaching at fokusere på det, der virker, og at påskønne hinandens indsats og hensigter – selv de små ting.
For at opnå et lykkeligt og varigt parforhold er det nødvendigt at foretage sig noget aktivt. De resultater, I opnår i jeres parforhold, er et direkte resultat af jeres valg og handlinger.
Få det parforhold, I fortjener
Jeg har mere end 30 års erfaring som selvstændig coach og psykoterapeut, og jeg har en meget systematisk og resultatorienteret tilgang til problemløsning. Jeg kan ikke løse jeres problemer for jer, men jeg kan hjælpe jer med at lære at kommunikere bedre, så I i højere grad bliver i stand til at løse jeres udfordringer selv.
Mit mål er at gøre jer selv-kørende i jeres fremtidige parforhold, uanset om I bor i Esbjerg eller andre steder.
Strandbygade 29. 1. sal
6700 Esbjerg
Indgang fra Finlandsgade (hvor I også kan parkere)
1,4 km fra Esbjerg Banegård
Der er receptionist og venteværelse.
Er du og din partner klar til at investere i hinandens lykke og fremtid?
Hvis I har store udfordringer, der er for svære at løse selv, så tag det første skridt i dag.
Jeg tilbyder en afklarende samtale over telefonen uden udgift for jer, hvor vi kan drøfte jeres specifikke situation og, hvordan et parcoaching-forløb i Esbjerg kan hjælpe jer med at skabe det forhold, I ønsker jer.
Ring til mig på 21 79 18 50 for at aftale et tidspunkt for jeres uforpligtende samtale.