Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Undgå en smertefuld skilsmisse efter mange års ægteskab

  • Anslået læsetid: 4 min read

Genfind trygheden og intimiteten

En skilsmisse efter mange års ægteskab kan være særdeles smertelig, da man risikerer at miste sin fælles “mindebank” og den dybe historik, man har opbygget sammen gennem årtier.
Når fundamentet i hjemmet ryster efter lang tid, skyldes det sjældent tilfældigheder, men derimod en gradvis udvanding af de værdier, der engang bandt jer sammen.
Ofte bunder krisen i, at man gennem årene har glemt at vedligeholde relationen og i stedet har ladet hverdagens logistik tage overhånd.
Mange mennesker vedligeholder faktisk deres bil eller sommerhus bedre end deres parforhold, hvilket kan føre til følelsesmæssig stagnation.Read More »Undgå en smertefuld skilsmisse efter mange års ægteskab

Røde og grønne flag i parforholdet

  • Anslået læsetid: 5 min read

Er dit forhold på rette kurs? Kend faresignalerne og de grønne lys

sladderAt navigere i kærlighedens landskab kræver et skarpt øje for de signaler, vi sender og modtager hele tiden.
Et sundt parforhold får man ikke ved en tilfældighed, men er derimod resultatet af bevidste valg og handlinger.

Ligesom der i trafikken findes færdselsregler, som sikrer, at vi når sikkert frem uden at få bøder eller støde sammen, findes der også i parforholdet (uskrevne) regler og vedtægter, som skal kendes og følges, for at parforholdet kan være harmonisk uden skænderier.
Ved at genkende de grønne flag, der er konstruktive og bygger os op, og de røde flag, der varsler fare, kan vi skabe et fundament præget af kærlighed, forståelse, tillid, tryghed, respekt og dyb forbindelse med hinanden.Read More »Røde og grønne flag i parforholdet

Rescuing the Spark through Couples Therapy in English 

  • Anslået læsetid: 5 min read

Keep the Passion Alive

Couples Therapy in English 
Couples Therapy in English

For many international couples, the initial chemical high of infatuation eventually transitions into the “ordeal” phase, where power struggles and the “confusion of fusion” can dampen the original flame.
In my practice of couples therapy in English, I teach that to keep passion alive, partners must resist the urge to merge into a single identity.
While togetherness provides a sense of belonging, a healthy relationship requires each person to retain their unique “shape” and autonomy.
By establishing these interpersonal boundaries, you create the space for curiosity and the tantalising mystery of the other to flourish.Read More »Rescuing the Spark through Couples Therapy in English 

Parterapi Valby: Få ro, retning og nærhed tilbage i jeres parforhold

  • Anslået læsetid: 2 min read

Når små ting bliver til store afstande

Parterapi Valby er for jer, der oplever, at hverdagen langsomt har ændret jeres relation.
Det starter ofte i det små: Misforståelser, irritationer eller manglende tid til hinanden.

Med tiden kan det vokse til afstand, hvor I føler jer mere som praktiske samarbejdspartnere end som kærester.

Det er ikke unormalt.
Men det er heller ikke noget, I behøver at stå alene med.Read More »Parterapi Valby: Få ro, retning og nærhed tilbage i jeres parforhold

Hvorfor er kvinder emotionelle og mænd rationelle?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Forståelse af jeres logik: Vejen til et bedre parforhold

Ofte føles det i parforholdet som om at mænd og kvinder taler to vidt forskellige sprog.
Mens manden forsøger at navigere gennem livet med en rationel tilgang, opleves kvinden ofte som mere kompleks og nuanceret.

Denne grundlæggende forskel bunder ikke i enten manglende eller ond vilje, men derimod i to forskellige former for logik, der har udviklet sig over mange tusinder af år. Den rationelle og den følelsesmæssige logik.

For at skabe et harmonisk parforhold er det nødvendigt at forstå, at jeres forskelligheder er jeres styrke – når de vel at mærke bliver håndteret med respekt i stedet for irritation.Read More »Hvorfor er kvinder emotionelle og mænd rationelle?

Parforholdets udfordringer i lyset af nervesystem og neuro-kemi

  • Anslået læsetid: 6 min read
Af Mikael Hoffmann, par-coach med mere end 30 års praktisk erfaring

Hvordan stopper man kritik og forsvar?

Man stopper kritik ved at udtrykke behov i stedet for fejl.
Man stopper forsvar ved at lytte efter intentionen i stedet for tonen.
Når begge skifter strategi, ændrer dynamikken sig.

Biologi og kemi

Mange par opsøger parcoaching med en følelse af, at noget er gået galt i parforholdet. Ofte tror de, at problemerne skyldes manglende kærlighed, vilje, engagement eller indsats.Read More »Parforholdets udfordringer i lyset af nervesystem og neuro-kemi

Hvorfor kvinden tester sin mand

  • Anslået læsetid: 4 min read

Sandheden om hvorfor kvinden tester sit parforhold og din styrke

Mange mænd føler sig angrebet, når deres kvinde udfordrer dem, men i virkeligheden er disse angreb en ubevidst søgen efter tryghed.
Hun tester, om dit lederskab er solidt, og om dine grænser er lavet enten af beton eller af sand.

Det er ikke en handling født af ondskab, men en biologisk nødvendighed for at finde ud af, om hun kan stole på din ro, når hendes egen verden føles kaotisk.
Hun har brug for at vide, at du er stærk nok til at stå fast, så hun endelig kan slappe af og føle sig tryg.Read More »Hvorfor kvinden tester sin mand

Parterapi på engelsk i København

  • Anslået læsetid: 4 min read

Bag ordene: Hvordan parcoaching transformerer jeres kontakt gennem kropssprog

Mange par begår den fejl at tro, at deres konflikter kan løses udelukkende gennem de ord, de vælger at sige til hinanden.
Men sandheden bag menneskelig interaktion er langt mere nuanceret.
Når vi arbejder med parterapi på engelsk i København, flytter vi fokus fra selve talehandlingen til de dybereliggende, nonverbale signaler, som ofte styrer jeres relation.
Forskning viser, at hele 55% af jeres budskab bliver formidlet gennem kropssprog, mens tonelejet står for 38%.
Det betyder, at de faktiske ord kun bærer 7% af meningen.
Hvis dit kropssprog sender et signal om forsvar, mens dine ord siger “jeg lytter”, vil din partner altid “høre” din krop først.Read More »Parterapi på engelsk i København

Teaching Couples Therapy in English

  • Anslået læsetid: 5 min read

Safeguarding Desire Through Couples Therapy

Couples therapy in English teaches that for international couples to keep passion alive, they must retain their individuality and avoid the “confusion of fusion”.
While closeness is a fundamental requirement for a sense of belonging, an excess of togetherness frequently suffocates eroticism and the tantalizing mystery of the partner.
Authentic vitality in a relationship requires a healthy degree of separateness, where each partner maintains their own unique identity and “shape”.
By establishing these interpersonal boundaries, couples can transition from a stressed state into a calmer, more satisfying union.Read More »Teaching Couples Therapy in English

Hjælper parterapi og parcoaching med at skabe balance mellem kønnene?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Fra magtkamp til samhørighed

Mange par oplever, at hverdagen forvandles til en opslidende magtkamp, hvor ingen rigtig vinder.
Misforståelserne hober sig op, fordi vi ofte taler forskellige “sprog” uden at vide det.

Som parcoach ser jeg, hvordan det hjælper med parterapi til at skabe en nødvendig balance ved at give indsigt i de maskuline og feminine energier, vi alle rummer.
Når vi forstår de psykologiske drivkræfter bag partnerens (og vores egne) reaktioner, kan frustration erstattes af nysgerrighed og respekt.Read More »Hjælper parterapi og parcoaching med at skabe balance mellem kønnene?