Parterapeut engelsk

Navigationshjælp til internationale par: Professionel parcoaching på engelsk

For expats og internationale par i København kan de daglige udfordringer i parforholdet ofte forstærkes af kulturelle forskelle og manglen på et nært netværk.
Når kommunikationen går i hårdknude, handler det sjældent om manglende kærlighed, men om manglende færdigheder i at udtrykke behov på en måde, som partneren forstår.

Som parcoach tilbyder jeg sessioner på engelsk, hvor vi arbejder målrettet på at fjerne misforståelser og genopbygge fundamentet af tillid, tryghed og respekt.
Min baggrund som både ingeniør og skibskaptajn betyder, at jeg fungerer som en slags lods, der guider jer udenom de farlige skær og lærer jer “parforholdets færdselsregler”.

Når kærlighed kræver en fælles forståelsesramme

Mange par oplever, at de taler forskellige følelsesmæssige sprog – hvad jeg kalder “Mandsk” og “Kvindsk”.
Hvor traditionel psykoterapi ofte fokuserer på individets fortid (et fokus på “mig”), vender parcoaching blikket mod relationen og samarbejdet (et fokus på “os”).
Formålet er ikke nødvendigvis at blive enige om alt, men at opnå en konstruktiv forståelse for hinandens perspektiver.
Ved at skabe veldefinerede rammer for samtalen sikrer vi, at begge parter føler sig set, hørt og anerkendt uden frygt for angreb eller kritik.

Systematiske værktøjer til hverdagens udfordringer

I parcoachingen anvender vi Hoffmann Systemet©, som består af konkrete, håndgribelige kommunikations-værktøjer til at forbedre forbindelsen i hverdagen.
Et centralt redskab er “Slusetid”, hvor I efter arbejdsdagen dedikerer 5-10 minutter til uforstyrret kontakt for at dæmpe stress og genfinde hinanden.
Hvis frustrationerne bobler over, lærer I at bruge “Brønden” – en struktureret metode til at dele smertefulde følelser, som altid indledes med de fem magiske ord: “Det er ikke din skyld”. Samtidig har man omhyggeligt instrueret partneren i denne reaktioner undervejs og bagefter, så man ikke behøver at gætte – og gætte forkert.
Disse teknikker kan føles kunstige i starten, men præcis som da I lærte at køre bil, bliver de med træning til naturlige, sunde vaner.

Selvansvarlighed som nøglen til forandring

En grundpille i min coaching er princippet om 100 % selvansvarlighed.
Det betyder, at du tager fuldt ansvar for dine egne reaktioner og din egen lykke i stedet for at give partneren skylden for dit ubehag.
Hvis du føler dig ignoreret eller kritiseret, kigger vi på, hvordan din egen adfærd ubevidst kan have inviteret til denne respons. Når du ændrer din egen holdning og strategi, vil din partner ofte ændre sig som en naturlig reaktion.
Løsningen på jeres krise er en nøgle, der sidder på indersiden af din egen dør.

En investering i fremtiden med dokumenteret effekt

At ændre indgroede mønstre tager tid – erfaringsmæssigt omkring 90 dage.
Min systematiske tilgang har en dokumenteret succesrate på 83 % (august 2024), og for dem, der er top-motiverede og laver deres hjemmearbejde, er succesraten reelt 100 %.
Uanset om vi mødes i min klinik i Valby eller online via skærmen, får I redskaberne til at gøre jeres parforhold til familiens trygge rygrad.
Det er (næsten) aldrig for sent at redde kærligheden, hvis begge er villige til at slibe øksen og investere i deres fælles fremtid.

Couples coach Mikael Hoffmann can help you get a better and more loving relationship.
Click at www.parforhold-parterapi.dk/couples-therapy-copenhagen