Spring til indhold

Joharis vindue

Hjem >> Joharis vindue

Vores bevidsthed deler sig i 4 områder

Joharis vindue er et hus med fire værelser:

Værelse 1 er den del af os selv, som både vi selv og andre ser. Det er synligt og bevidst.

I værelse 2 befinder sig de aspekter, som andre ser, men som vi ikke selv er klar over.

I værelse 3 har vi vores private rum, som vi selv kender, men som vi holder skjult for andre.

Værelse 4 er det mest mystiske rum, hvori den underbevidste del af os hverken kan ses af os selv eller andre. Det er ubevidst og usynligt.

joharis vindue

Forklaring på de 4 områder

Værelse 1, det åbne område, bevidstheden: Dette kvadrant repræsenterer dele af personen, som alle er bevidste om, både personen selv og alle andre. Det er fx udseendet og nogle af måderne at udtrykke sig på.

Værelse 2, det blinde område: Adfærden i denne kvadrant er kun kendt af andre og ikke af personen selv. Det kan være måder at reagere på, ansigtsudtryk i visse situationer og lignende. Andre kan vælge at fortælle vedkommende om disse “blinde pletter”, men man skal nok være gode venner for at det sker.

Værelse 3, det skjulte område eller facaden: Holdninger i denne kvadrant er kun kendt af personen selv. Det kan være ting, man er lidt flov over, eller meget privat omkring.

Værelse 4, det ukendte område, det ubevidste eller underbevidstheden: Dette er til hverdag skjult for enhver, også personen selv. Kun i ekstreme situationer, fx under fare eller når man er fuld, kan adfærden og holdningerne her dukke op til overfladen – ofte på en uhensigtsmæssig måde.

Jo større vindue 1 er, og jo mindre vinduerne 2, 3 og 4 er, jo mere balance er der i livet. Dette opnås udelukkende gennem erfaring og personlig udvikling.


Artikler, jeg har skrevet. De kommer her i tilfældig rækkefølge:
/undga-skilsmisse parterapi Skilsmisse

Hvorfor taknemmelighed?

/psykologi parterapi

Negativ og ødelæggende

/undga-skilsmisse parterapi

Hvorfor utroskab ikke er nogen god ide

/psykologi parterapi

Travlhed og stress

/parterapi

At opbygge et parforhold – som et lejrbål

/undga-skilsmisse parterapi Skilsmisse

Skilsmisser koster virksomhederne mange penge

/undga-skilsmisse parterapi

Parforhold i krise

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Tre-trins raketten

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

De 5 kærlighedssprog

/psykologi parterapi

Hjemme-karantænen påvirker os forskelligt i parforholdet

/psykologi parterapi

Dårlige vaner i parforholdet

/undga-skilsmisse parterapi

Hvordan man undgår, at dårlig økonomi ødelægger parforholdet

/psykologi parterapi

Tilgivelse forløser

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Trappen

/hvad-er-det parterapi

Forelskelse og kærlighed – baggrundsviden

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Det Hvide Flag

/hvad-er-det parterapi

At se sig selv udefra

/psykologi parterapi

✴ Corona! ✴ Derfor lider parforholdet med hjemme-karantæne

/psykologi parterapi

Strategisk, Taktisk og Operationelt

/undga-skilsmisse parterapi

Årligt tjek af parforholdet



Klik på videoen herunder for at finde ud af – på kun 49 sekunder – om par-coaching kunne hjælpe jer:

Mikael Hoffmann


Se klienters erfaringer og udtalelserGoogle anmeldersiderne vedrørende parterapien ved at klikke på desktop (hvis du sidder ved en computer) eller på mobil (hvis du har en mobiltelefon), samt på www.parforhold-parterapi.dk/udtalelser, som er anbefalinger sendt direkte til mig af klienter.

27:23 minutter

Se også andre klient-erfaringer med parterapi på www.parforhold-parterapi.dk/anbefalinger


.