Frihed

 Bogen Frihed – med bedre parforhold udkom i februar 2012.

Den handler om, hvordan I forbedrer jeres parforhold og opnår lykke og harmoni.

Se indholdsfortegnelsen og anmeldelser på www.parforhold-parterapi.dk/frihed.

Hvorfor er det så svært at få parforholdet til at fungere ordentligt?

En partner er den person, der kan give de største glæder – og de største frustrationer.

Hvad kan du selv gøre for at finde melodien og få større lykke og tilfredshed i dit liv sammen med din elskede?

Klik her for at se flere anmeldelser

---

Når du har læst bogen, vil du lettere kunne se sammenhængen mellem dine valg og deres konsekvenser.

Paparback, 196 sider, 247 kroner
ISBN 978-87-7114-786-5

Bogen kan købes i enhver boghandel eller på www.saxo.com

---

Interview om bogen og denne webside

30:00 minutter

---

Bogens indholdsfortegnelse:

Anden udgave

.	Tak	6
.	Forord	7
.
1.	Forberedelse til parforholdet	11
1.1	Myter om ægteskabet	15
1.2	Kærlighed	20
1.3	Hvad tænder mænd på?	24
1.4	Hvad tænder kvinder på?	29
1.5	Ti nøgler til selvtillid	33
1.6	Bliv god til at kysse	38
1.7	Parforholdets sociale kapital	40
1.8	Forventningsafstemning	43
1.9	Statistik	46
2.	Konflikter og kriser	51
2.1	Hvorfor er parforholdet så kompliceret?	56
2.2	Følelser og rationalitet	58
2.3	Ærlighed i parforholdet	60
2.4	Hvad gør man med jalousi?	62
2.5	Psykologiske forsvarsmekanismer	66
2.6	Rasende på ægtefællen	71
2.7	Belønning og straf i parforholdet	77
2.8	Sidespring og utroskab	80
2.9	Skænderier	87
2.10	Ti tips til at undgå destruktive skænderier	92
2.11	Er det let eller svært? Om negativt	96
2.12	Tillid i parforholdet	99
2.13	Finansielle udfordringer i parforholdet	103
2.14	Hvordan kan man undgå, at dårlig økonomi ødelægger et godt parforhold?	105
2.15	Økonomisk snyd i parforholdet	110
2.16	Bevidsthed om velstand	113
2.17	Videre efter en skilsmisse	121
2.18	Arbejdsnarkomani og perfektionisme	123
2.19	Forandring	129
2.20	Positive forandringer, der varer ved	137
3.	Vedligeholdelse af parforholdet	145
3.1	Mindfulness	147
3.2	Hvordan får man et bedre parforhold	148
3.3	Sex uden for dobbeltsengen	152
3.4	Hvordan får kvinder mere lyst til sex?	155
3.5	Humor og latter i parforholdet	157
3.6	Fem gode grunde til at grine i parforholdet	160
3.7	Prioritering i parforholdet	163
3.8	Taknemmelighed	167
3.9	Hvornår svækker og styrker vi hinanden?	169
3.10	Nytårsritualer	171
3.11	Livets genveje	173
4.	Afslutning og konklusion	179
5.	Efterskrift	191

.
ISBN 978-87-7114-786-5
196 sider paperback, 247 kroner

Bogen kan købes i enhver boghandel eller på www.saxo.com

53:31 minutter

---

Min far på 87 år, Børge Hoffmann, har hverken computer eller internet. Men han har læst min bog, og her er hans kommentarer:

“Min søn, Mikael, har udgivet en bog om parforhold, som jeg har læst.
Alle på 18 år og opefter burde læse den, og vil garanteret få en masse ud af det. Jeg selv opdagede nogle ting, som jeg nok har forsømt i mit lange ægteskab gennem 48 år.”

 

---

Se hvilke biblioteker, der har bogen.

---

Se flere bøger fra Mikael Hoffmann på www.parforhold-parterapi.dk/bog

.