Spring til indhold

Frihed

Hjem >> Frihed


Bogen Frihed – med bedre parforhold udkom i februar 2012.

Den handler om, hvordan I forbedrer jeres parforhold og opnår lykke og harmoni.

Se indholdsfortegnelsen og anmeldelserwww.parforhold-parterapi.dk/frihed.

Hvorfor er det så svært at få parforholdet til at fungere ordentligt?

En partner er den person, der kan give de største glæder – og de største frustrationer.

Hvad kan du selv gøre for at finde melodien og få større lykke og tilfredshed i dit liv sammen med din elskede?


Artikler, jeg har skrevet. De kommer her i tilfældig rækkefølge:
/undga-skilsmisse parterapi

Hvorfor utroskab ikke er nogen god ide

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Lær at håndtere din partner, når han/hun er ked af det eller rasende – med “Surfing”

/psykologi parterapi

Alderens påvirkning af kærligheden og parforholdet

/hvad-er-det parterapi

7 tips og gode råd til mænd og kvinder – vedrørende sommerferien

/psykologi parterapi

Håndtering af vrede i parforholdet

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Tre-trins raketten

/undga-skilsmisse parterapi Skilsmisse

Videre efter en skilsmisse…

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Stop gætterierne i dit parforhold

/psykologi parterapi

Hjemme-karantænen påvirker os forskelligt i parforholdet

/parterapi

De fem faser i enhver forandring

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Effektiv kommunikation

/psykologi parterapi

Hvorfor skulle man dog ændre sig selv?

/psykologi parterapi

Tilgivelse forløser

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

De fem lag kommunikation i parforholdet

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Parforholdets Rammer

/hvad-er-det parterapi

Handling

/psykologi parterapi

Vrede og konfrontation

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Den svære kommunikation

/kommunikation-i-parforholdet parterapi

Ti spørgsmål til jeres parforhold

/hvad-er-det parterapi

Parterapi, der virker


Når du har læst bogen, vil du lettere kunne se sammenhængen mellem dine valg og deres konsekvenser.

Paparback, 196 sider, 247 kroner
ISBN 978-87-7114-786-5

Bogen kan købes i enhver boghandel eller på www.saxo.com


Interview om bogen og denne webside

30:00 minutter


Bogens indholdsfortegnelse:

Anden udgave

. Tak 6
. Forord 7
.
1. Forberedelse til parforholdet 11
1.1 Myter om ægteskabet 15
1.2 Kærlighed 20
1.3 Hvad tænder mænd på? 24
1.4 Hvad tænder kvinder på? 29
1.5 Ti nøgler til selvtillid 33
1.6 Bliv god til at kysse 38
1.7 Parforholdets sociale kapital 40
1.8 Forventningsafstemning 43
1.9 Statistik 46
2. Konflikter og kriser 51
2.1 Hvorfor er parforholdet så kompliceret? 56
2.2 Følelser og rationalitet 58
2.3 Ærlighed i parforholdet 60
2.4 Hvad gør man med jalousi? 62
2.5 Psykologiske forsvarsmekanismer 66
2.6 Rasende på ægtefællen 71
2.7 Belønning og straf i parforholdet 77
2.8 Sidespring og utroskab 80
2.9 Skænderier 87
2.10 Ti tips til at undgå destruktive skænderier 92
2.11 Er det let eller svært? Om negativt 96
2.12 Tillid i parforholdet 99
2.13 Finansielle udfordringer i parforholdet 103
2.14 Hvordan kan man undgå, at dårlig økonomi ødelægger et godt parforhold? 105
2.15 Økonomisk snyd i parforholdet 110
2.16 Bevidsthed om velstand 113
2.17 Videre efter en skilsmisse 121
2.18 Arbejdsnarkomani og perfektionisme 123
2.19 Forandring 129
2.20 Positive forandringer, der varer ved 137
3. Vedligeholdelse af parforholdet 145
3.1 Mindfulness 147
3.2 Hvordan får man et bedre parforhold 148
3.3 Sex uden for dobbeltsengen 152
3.4 Hvordan får kvinder mere lyst til sex? 155
3.5 Humor og latter i parforholdet 157
3.6 Fem gode grunde til at grine i parforholdet 160
3.7 Prioritering i parforholdet 163
3.8 Taknemmelighed 167
3.9 Hvornår svækker og styrker vi hinanden? 169
3.10 Nytårsritualer 171
3.11 Livets genveje 173
4. Afslutning og konklusion 179
5. Efterskrift 191

.
ISBN 978-87-7114-786-5
196 sider paperback, 247 kroner

Bogen kan købes i enhver boghandel eller på www.saxo.com

53:31 minutter


Min far på 87 år, Børge Hoffmann, har hverken computer eller internet. Men han har læst min bog, og her er hans kommentarer:

“Min søn, Mikael, har udgivet en bog om parforhold, som jeg har læst.
Alle på 18 år og opefter burde læse den, og vil garanteret få en masse ud af det. Jeg selv opdagede nogle ting, som jeg nok har forsømt i mit lange ægteskab gennem 48 år.”

 


Se hvilke biblioteker, der har bogen.


Se flere bøger fra Mikael Hoffmann på www.parforhold-parterapi.dk/bog


.