Når man giver op sammen
Parret havde i mange år haft det svært sammen.
Konflikterne var blevet en del af hverdagen, og til sidst valgte de at gå fra hinanden.
Men med tre små børn var de stadig nødt til at samarbejde, og de opdagede hurtigt, at problemerne ikke forsvandt.
De ændrede blot form.
Afstanden mellem dem gjorde kommunikationen endnu sværere, og de stod tilbage med både praktiske udfordringer og følelsesmæssige sår.
Den skjulte årsag
Under bruddet lå en dyb smerte, som ingen af dem havde fået bearbejdet.
De havde opbygget fordomme, antagelser og gamle overbevisninger om hinanden, som farvede hver eneste interaktion.
Skilsmissen fjernede ikke disse mønstre – den gjorde dem tydeligere.
Begge længtes efter ro, men ingen vidste, hvordan de skulle skabe den.
Mønsteret
Deres mønster var et klassisk “afstand–beskyttelse”-mønster.
Jo mere de følelsesmæssigt trak sig hver til sit for at undgå konflikt, jo mere voksede utrygheden.
De talte kun om praktiske ting, og hver samtale var ladet med gamle følelser.
De var ikke længere et par, men heller ikke frie af hinanden.
De sad fast mellem to verdener.
Værktøjerne
Vi arbejdede med dyb følelsesmæssig bearbejdning og genopbygning af kommunikation.
Begge fik individuelle sessioner, hvor de kunne arbejde med deres egne sår, ikke mindst med chok-traume-terapien, Havening.
Vi havde også en række fælles sessioner, hvor de lærte at tale sammen uden at trigge hinandens gamle reaktioner.
Fokus var ikke at genskabe fortiden, men at skabe en ny måde at være sammen på. En ny måde at kommunikere på, med klare aftalte rammer og kommunikations-strategier.
På den måde kunne de udtrykke deres følelser på en tryg måde, uden at trigge hinanden.
Hvad lærte parret?
Efter et halvt års intensivt arbejde fandt de tilbage til varme, respekt og kontakt.
De opdagede, at kærligheden ikke var forsvundet – den var blot blevet skjult under lag af smerte og frustrationer.
Da kommunikationen blev tryg, kunne de igen mærke hinanden.
Parforholdet fik nyt liv, de flyttede sammen igen, og deres børn reagerede med lettelse og glæde.
Parforholdet fik et ny chance på et betydeligt mere solidt grundlag, og det smittede også positivt af på børnene.
Hvad kan du som læser tage med?
Skilsmisse løser ikke nødvendigvis de problemer, der skabte bruddet.
Hvis man ikke arbejder med de underliggende mønstre, følger adfærden med videre i livet – og måske også videre ind i de(t) næste forhold.
Men når man tør se på sig selv og sin egen del af dynamikken, samt ikke mindst lærer nye måder at kommunikere på, kan selv et forhold på kanten finde tilbage til kontakt og varme.
Det kræver et stort mod og masser af motivation til at ville en positiv forskel – men det er muligt.
Skilsmisse, parcoaching, kommunikation, genforening
Se flere case-stories på www.parforhold-parterapi.dk/case-stories