Mange konflikter i parforhold skyldes, at vi blander værdier, behov, mål og regler sammen.

Værdier handler om, hvordan vi ønsker at være over for os selv og hinanden, mens behov er det, vi håber at få fra vores partner, såsom kærlighed, respekt og tryghed.

Mål hjælper os med at opfylde vores behov, men værdier giver retning hele livet.

Regler kan skabe stivhed, skyld og konflikter, mens værdier giver frihed, fleksibilitet og mening.

Når vi tager ansvar for vores egne værdier frem for at kræve, at partneren lever op til vores regler, styrkes både tilliden, kærligheden og relationen.