Spring til indhold

vold

Gode råd til, hvad du og din partner skal undgå, for at I ikke flegner ud i raseri

     

    Følelser er dejlige

    flegne ud i raseriIsær de behagelige kærlige varme følelser, og heldigvis er det som regel dem, der for det meste er flest af.

    Men hvad sker der, når man til tider råber op og skælder ud på hinanden?

    Der er ikke noget i vejen for, at man en gang imellem har højlydte meningsudvekslinger.
    Det kan bringe de små daglige irritationsmomenter under bagatelgrænsen op til overfladen, så de kan synliggøres og blive håndteret.

    Men desværre er der ind i mellem nogen mennesker, der bliver så irriterede, frustrerede, vrede eller rasende, at de flegner og smadrer alt omkring sig, enten fysisk, psykisk eller følelsesmæssigt.Læs mere »Gode råd til, hvad du og din partner skal undgå, for at I ikke flegner ud i raseri

    Hvad er selvansvarlighed?

       

      Vil du gerne have et lykkeligere og lettere liv?

      Denne artikel handler om Ansvar og Selvansvarlighed, altså at VÆLGE at tage ansvar for sig selv i sit eget liv.
      Det betyder at gøre sig uafhængig af andre og deres negative energier, og dermed blive fri i sit liv.
      Med praktiske eksempler vil jeg lære dig at trække ansvaret tilbage til dig selv og få fuld kontrol over dit liv.

      Jeg kommer i denne artikel også ind på Drama-trekanten, med Bøddel, Offer og Redder. De positive og negative aspekter af de tre sider i os alle sammen.
      Læs mere »Hvad er selvansvarlighed?

      Ansvarsfordeling i parforholdet

        Forskellen mellem ansvarlighed og selvansvarlighed

         Et parforhold, hvor den ene tager ansvar og er selvansvarlig, mens den anden ikke gør, vil efterhånden køre skævt. Den ene kommer til at trække et større og større læs, mens den anden kører på frihjul.

        ansvar i parforholdetAnsvar kan man lære, og meget børneopdragelse går ud på at lære at tage ansvar.

        Selvansvarlighed er ikke det samme som ansvarlighed, men derimod noget, man skal opsøge af egen drift. Det kan ikke påtvinges andre eller tillæres, og det kommer ikke af sig selv. Man skal have et (stort) behov, for at være tilstrækkeligt motiveret til selvansvarlighed. Motivationen udspringer i de fleste tilfælde af en smerte, man vil undgå, men det kan i nogle tilfælde også være noget behageligt, man vil have mere af.

        Det kræver en modenhed og et overblik at kunne sige: ”Det er mine egne valg, der har ledt frem til, at min indtjening er ændret, at jeg har været udsat for vold, eller at der er helbredsmæssige udfordringer i familien”.

        Det handler ikke om SKYLD, som på ingen måde er det samme som ANSVAR. Det er bestemt ikke din skyld, at det er gået galt for dig. Men det er dit personlige ansvar.Læs mere »Ansvarsfordeling i parforholdet

        Spørgsmål#20 – Hvornår skal man lade sig skille?

          Langdistancevandring

           Man kan være enormt vrede på hinanden, og stadig have mulighed for at genfinde det gode parforhold. Man kan skændes så det brager, for alle de frustrerede følelser kan nemt dække over kærlighed og længsel.

          Det er først, hvis der kommer foragt mellem jer, at I skal overveje, om en skilsmisse er den rette løsning. Følelser af vrede, frustration, opgivenhed, ydmygelse, kan som sagt dække over varme følelser. Selv i et raseri er der kærlighed. Det er først når foragt eller fuldstændig tomhed og ligegyldighed er til stede i længere perioder, at skilsmisse kan være det rette valg. Er der børn involveret, har det nogle uhyggelige konsekvenser, at forældrene er onde ved hinanden eller giver op.

          Det er vigtigt at gøre sig klart, at en smerte i parforholdet ikke behøver at betyde, at man giver op og lader sig skille. Skilsmissen er for mange en kattelem ud af de umiddelbare vanskeligheder, men hvis problemerne fortsætter med en ny partner, er man jo lige vidt.

          Nogle mennesker tror, at det er bedst for børnene, at man lader sig skille, men ofte hænger det sammen med, at de psykologiske forsvarsmekanismer og følelserne snyder en – til skade for netop børnene.

          Læs mere »Spørgsmål#20 – Hvornår skal man lade sig skille?

          Min kone brokker sig

            Hvorfor beklager kvinder sig så meget?

            Mindreværdskomplekser behandling

             En af mine klienter stillede mig følgende spørgsmål:
            Min kone brokker sig over at jeg er uansvarlig, ikke tilstedeværende, og har en barnlig optræden. Men samtidig gør hun alt, hvad hun kan, for at behandle mig som et barn, ved at hun suverænt bestemmer alting i hjemmet (for eksempel hvad tøj børnene skal have på, hvordan vi indretter huset, hvor vi skal hen på ferie, hvordan jeg kører bilen, hvem vi i familien skal være sammen med, hvordan hun og jeg skal være sammen, på hvilken måde og hvor længe). Jeg får ikke et ben til jorden. Hvad gør jeg?

            Her er mit svar, i en kort udgave:

            Vi har alle lært nogle forskellige roller. De er ikke medfødte, og rollerne er særdeles nyttige i mange sammenhænge, fx i forhold til chefen, kæresten, børnene og færdselsbetjenten. I parforholdet kan vi have påtaget os nogle uhensigtsmæssige roller, som kan være rigtigt svære at bryde ud af. Det lader til, at din kone ubevidst har påtaget sig moderskabsrollen over for dig. Vær blot opmærksom på, at hun gør det i den bedste mening. Men ingen af jer kan tilsyneladende se sammenhængen mellem de valg, I træffer, og de konsekvenser, disse valg har.

            Læs mere »Min kone brokker sig

            Hvorfor får nogle mennesker bank?

              vold i parforholdVold af forskellig type og grad bliver jævnligt beskrevet i medierne.

               Hvad er det, der gør, at nogen mennesker får bank (igen og igen), mens andre aldrig kommer ud for den slags? Og hvordan kan vold forebygges/forhindres?

              Jeg mener, at når voldelige episoder finder sted, skyldes det helt eller delvist manglende evne til

              1. at lytte til og forstå andre
              2. at føle og vise respekt for andre

              Alting starter i barndommen med opdragelse, samt træning i sociale relationer.Læs mere »Hvorfor får nogle mennesker bank?