Spring til indhold

tid

Ferie med familien og partneren uden skænderier

    Hjem >> tid
    FREMRAGENDE
    23 anmeldelser på

    sommerferie for parSkuffede forventninger

    Ideen med at holde ferie og rejse sammen som familie er at slappe af, koble fra og komme væk fra hverdagens travlhed og stress. Det bør at være en tid, hvor du og din partner kan genoplive og nære flammen mellem jer.

    Dog ender det nogle gange med det modsatte, når man pludselig skal tilbringe meget tid tæt sammen. Da I jo er mere intensivt sammen, kan gnidningerne øges, og i værste fald kan jeres ferie blive ødelagt – og måske endda ende med skilsmisse.

    Hvis en dejlig ferie ender med skænderier og måske også skilsmisse, kan nogle af grundene til dette være følgende:Læs mere »Ferie med familien og partneren uden skænderier

    Tidsperspektiver

      Frihed - tanker på vandringHjem >> tid

      FREMRAGENDE
      23 anmeldelser på
      Vi er her for at lære, og den bedste og mest effektive måde at lære på, er primært gennem erfaringsindsamling med de udfordringer, vi har hver især.

      Hvis noget føles uretfærdigt, afhænger det meget af tidsperspektivet. En flue lever i 30 dage, så for den er det måske en kæmpe ting at skulle leve en dag uden mad. Det er cirka 1/30 af dens liv, hvilket vil svare til to år for et menneske. For et træ, der kan blive flere tusind år gammelt, er 10 års forurening bare en overgangsfase (medmindre forureningen er så voldsom, at træet dør af det….)

      Social uretfærdighed kan også ses i et større perspektiv. Den franske og russiske revolution udsprang af social uretfærdighed, hvilket til dels udlignede uretfærdigheden. Alting bølger op og ned og udligner sig over tid. Der vil med stor sandsynlighed komme endnu en social revolution i Vesten inden ret længe. Ulighederne ser nemlig ud til at blive større og større i disse år.

      Læs mere »Tidsperspektiver

      Kvindens tid

        Hvorfor er det vigtigt, at kvinden får sin tid? Hvorfor skal manden give hende den? . 2:25 minutter .  

        Stress

          dreamstimesmall_1317149Hjem >> tid

          FREMRAGENDE
          23 anmeldelser på
          Stress er en belastningstilstand, som afhænger af belastningen (der kan komme fra omgivelserne eller fra dig selv), varigheden og af din individuelle følsomhed.

          Stress kan være kortvarig, for eksempel eksamensnervøsitet med øget kamp­hormon (noradrenalin) i organismen, eller den kan være langvarig og blive kronisk med øget stresshormon (kortisol) i kroppen. Det er især den sidstnævnte, der har konsekvenser for helbredet.

          Symptomerne på stress kan være psykiske (træthed, angst, svigtende koncentration, ubeslutsomhed) eller fysiske (hovedpine, indre uro, rysten og andre helbredsmæssige udfordringer, eller med adfærdsændringer som søvnløshed, misbrugsproblematikker og sidespring).

          Stress afhænger på den ene side af belastningen (styrke og længde), og på den anden side af den enkeltes evne og ressourcer til at håndtere eller leve med disse belastninger.

          Mikael Hoffmann

          Vi lever i en tid med fart på. Vi skal nå mere og mere på kortere og kortere tid. Vi er blevet fantastisk effektive. Fart og effektivitet påvirker vores indre ur og vores tilpasningsevne. Der er sjældent tid til at reflektere og tage den med ro. Tid er blevet en vigtig og kostbar ressource – men vedvarende stress slider os op.

          For meget og for lidt…

          Stress i små mængder er sundt. Stress i store mængder er skadeligt. Og ingen stress overhovedet kan få livet til at gå helt i stå med meningsløshed til følge.
          Læs mere »Stress

          Labyrinten

            Lær af børns leg, for at få et lettere liv som voksen. På www.parforhold-parterapi.dk/labyrint kan du læse om, hvordan det er smart at starte fra målet,… Læs mere »Labyrinten

            Om at lade sin vrede gå ud over andre

              Symptomer og årsager

              Hvorfor sker det for nogle par, at man lader sin vrede gå ud over den nuværende søde rare dejlige ægtefælle/kæreste?

              At lade sin vrede gå ud over andreHjem >> tid

              FREMRAGENDE
              23 anmeldelser på
              Jeg har i min tid haft mange forskellige kærester, inden jeg blev gift, og en af dem var stadig meget vred på sin fraskilte mand. Hver anden weekend var deres fælles barn hos faderen.

              Til hverdag havde vi det fint sammen, men i de weekender, hvor sønnen var hos faderen, var hun irriteret og rasende på mig over alle mulige småting. Jeg blev rettet, kritiseret og bebrejdet i lange baner fra fredag eftermiddag til søndag aften, mens drengen var væk.

              Da det gik op for os, at hun udlevede sit raseri på mig over den behandling, hun havde været udsat for i sit forrige parforhold, var hun heldigvis selvansvarlig nok til at gå i terapi med sine udfordringer, og dermed faldt der ro over de weekender, hvor hun var bekymret over sin søn og konstant tænkte på, hvordan det gik med ham.Læs mere »Om at lade sin vrede gå ud over andre

              10 ting, der kan skabe konflikter i forholdet

                Konflikter i parforholdetKonflikthåndtering i parforholdet

                Hjem >> tid

                FREMRAGENDE
                23 anmeldelser på
                Føler du, at der er for mange skænderier i dit parforhold? Er du klar over, at du med stor sandsynlighed selv er med til at generere den dårlige stemning?

                Kunne du tænke dig at høre mere om de værste faldgruber, I kan falde i?

                Her er 10 områder, du med fordel kan give opmærksomhed og forsøge at ændre på, hvis du vil undgå ødelæggende konflikter i dit parforhold og få det til at blive lige så godt, som da I indledte det.

                Mikael Hoffmann

                Check punkterne en for en, og se om der er en eller flere af dem, som er relevante for dig (og din partner).

                10 punkter, der kan skabe konflikt
                Læs mere »10 ting, der kan skabe konflikter i forholdet

                Hvorfor er parforholdet så kompliceret?

                  parterapi københavnHvorfor skal det være så tidskrævende og besværligt at leve i et parforhold?

                  Hjem >> tid

                  FREMRAGENDE
                  23 anmeldelser på
                  Er det barnligt af ægtefællen at forlange, at man skal være opmærksom, og sige og gøre bestemte ting, for at han/hun er tilfreds?
                  Skulle det virkelig være nødvendigt, hvis der i forvejen er rigeligt at se til med job, børn, hus, familie og andre ting, som tager tid?

                  Jeg har hørt mange af mine klienter spørge om ovennævnte i frustration over, at deres parforhold ikke var tilfredsstillende.

                  ER det egentlig nødvendigt at investere så umådeligt mange ressourcer, for at få parforholdet til at fungere ordentligt?

                  Børn

                  parterapi frederiksbergHvis I har børn, véd du, at et lille barn ikke opfører sig som en velsmurt maskine eller computer.
                  Forestil dig, at skiftning af ble, tænderbørstning, af sted om morgenen og sove om aftenen blev udført med det samme, du bad om det uden protester.
                  Eller endnu bedre: At det to-års barn selv sørgede for at gå ind og sove, uden at du behøvede at ulejlige dig med godnathistorie, putte-putte og lignende.

                  Mikael Hoffmann

                  Læs mere »Hvorfor er parforholdet så kompliceret?