sur

Hulen og Ønskebrønden

Hjem >> sur

Undgå såvel fysiske som følelsesmæssige og verbale overgreb fra din partner!

ønskebrønden og hulen Her er et helt konkret kommunikations-værktøj, der vil gøre dig i stand til:
enten at få fred et øjeblik fra din partner (Elastikken / Hulen),
eller være i stand til at udtrykke dig klart, tydeligt, frit og ærligt over for din partner – også selv om du måske er vred eller ked af det (Ønskebrønden)?Læs mere »Hulen og Ønskebrønden

Sur i dagevis

Det er bare øv

Hjem >> sur

Hånden på hjertet: Hvor fedt er det egentlig at være sur og tvær i timevis, i dagevis, i ugevis, i månedsvis eller i årevis? Er det noget, du forinden glæder dig til og ser frem til? Giver surheden dig energi, og giver det dig mening i tilværelsen? Opnår du de resultater i dine relationer, du ønsker dig, når du er gnaven og irritabel? Får du din vilje, når du skælder ud og er rasende? Også på længere sigt? Og giver det dig mon det parforhold, du ønskede dig, da I mødte hinanden, og drømte om en dejlig og lykkelig fremtid sammen?

Svaret er vist ret indlysende.

Men spørgsmålet er så: Hvorfor gør vi det egentlig? Hvorfor spiller vi sure – og bliver ved med det, uden at kunne stoppe? Hvorfor kører vi konflikter op, når vi erfaringsmæssigt véd, at det skader mere end det gavner? Hvad er det, der går galt, når det hele bare er øv, og verden er imod os, og vi har lyst til at reagere, fordi det hele er uretfærdigt…..

Din partner er sur

Og hvordan har du det selv, hvis det er din partner, der leger sur, indelukket, utilnærmelig, tavs på en ildevarslende måde, eller er rasende og skælder ud? Hvordan føles det ikke at ane, hvad du gør forkert? Eller hvad der skal til, at få din partner ”god igen”?Læs mere »Sur i dagevis

Lynaflederbrev

Rasende eller bare ked af det

Hjem >> sur

Hvad gør du, hvis du er skuffet, eller vred over noget, som din partner har gjort (mod dig)?

Der er rigtigt mange måder, du kan reagere på. Imidlertid er nogle af dem mere hensigtsmæssige end andre.

Hvis det føles uudholdeligt, og du bare SKAL af med din galle, fordi du er ved at sprænges, har du lyst til at råbe op og skælde ud. Måske kan du bare ikke lade være,

Blot skal du være klar over, at det formentlig ikke løser problemerne, eller forhindrer dem i at dukke op igen senere. Muligvis med endnu større styrke og endnu mere smertefuldt.

I realiteten er der få tidspunkter, hvor skæld-ud er hensigtsmæssigt. Det kunne eksempelvis være, hvis dit barn FOR TREDJE GANG løber ud på motorvejen for at lege. Også selv om du to gange i forvejen stille og roligt har fortalt, at det må det altså ikke, fordi det er for farligt.

Dog har skæld-ud normalt nogle ganske alvorlige negative konsekvenser, både kortsigtet, men især på langt sigt.Læs mere »Lynaflederbrev

Hotellet – hvad manden skal gøre for sin kvinde

Korinth Kro

Hvad er en mand

Hjem >> sur

Hvorfor bliver partneren utilfreds, sur og helt umulig, når vi har kendt ham eller hende et stykke tid?

Egentlig vil vi gerne give vores partner alt det bedste (især når vi er forelskede).

Men desværre kommer vi efterhånden til at slække på anstrengelserne. Det sker for begge parter.

Livet og parforholdet er som en rulletrappe, der bevæger sig nedad – og man vil gerne op på næste etage. Hvis man står stille på trinnene, bevæger man sig i realiteten baglæns nedad. Hvis man går i et almindeligt gå-tempo, står man stille i forhold til etagerne.

Det er kun hvis man går med et målrettet og energisk tempo, at man kommer op på næste (og øverste) etage. Hvad jeg mener med dette er, at der skal lægges ressourcer i form af tid og kræfter i parforholdet. I skal begge udvikle jer, for ikke at gå i stå.Læs mere »Hotellet – hvad manden skal gøre for sin kvinde

De små store forskelle mellem mænd og kvinder

Hvad der virkelig betyder noget for jer hver især – som kan være skjult og/eller usagt

Vigtig viden om din partner vil blive “afsløret” HER i denne artikel!
Kunne du tænke dig at vide noget, som du måske ikke anede noget om, og at denne viden vil gøre jeres samvær og parforhold lettere og sjovere?

”Hvorfor trækker manden sig, og hvorfor vil kvinden snakke?”

Hjem >> sur

Ét er, at du kan udtrykke dig klart og tydeligt, så du i højere grad får, hvad du gerne vil have. Noget andet er at vide, hvad der ikke kan lade sig gøre; altså at være klar over, hvad der er muligt og ikke muligt.

Forskellen mellem mænd og kvinder er stor. KÆMPESTOR! Mange er slet ikke klar over, hvor stor den egentlig er. De TROR ofte (fejlagtigt) at de kender deres partner godt, og at partneren på mange måder ligner dem selv. At de er ens. Stor fejltagelse, der afstedkommer mange misforståelser og frustrationer.

Mænd og kvinder er forskellige. Eller rettere sagt: Der er noget, de ikke véd om den anden, og som derfor kan være en stor overraskelse at få at vide. Egentlig er det blot manglende viden og erfaring.Læs mere »De små store forskelle mellem mænd og kvinder

Spørgsmål#22 – Kan du give garanti for dit arbejde?

Jeg fik på et tidspunkt et spørgsmål fra en håndværker, som spurgte mig, om jeg kunne give garanti for, at mit arbejde virkede. I hans… Læs mere »Spørgsmål#22 – Kan du give garanti for dit arbejde?

Opdragelse og parforhold

Hvordan kan man undgå manipulationer og surhed i parforholdet? Hvor ansvarlig kan du være for din partners adfærd? Skal man opdrage på sin partner, eller… Læs mere »Opdragelse og parforhold

Er det let eller svært?

Parforhold i krise

Hjem >> sur

Hvornår er det let med relationer med andre mennesker, og hvornår er det svært?

Når livet går let, er der ingen problemer, og det er samtidig nemt at være rummelig og positiv.
Jeg selv ved ikke noget bedre, end når min kone smiler og er i godt humør.

parterapi københavn Det er, når vi bliver presset af udefrakommende hændelser, at tingene bliver svære og skal stå deres prøve.

Ingen har lyst til problemer, men alle har dem – i større eller mindre grad.
Forskellen på størrelsen af problemerne fra menneske til menneske er imidlertid, hvordan vi håndterer de svære situationer.

Når vi er pressede, er vi ofte negativ – og det er svært at holde sig positiv.
Selv om det ikke gør situationen lettere, er det den negative følelse, der fylder og måske har magten over os.
Det er imidlertid helt naturligt, at vi har det sådan, for det stammer helt tilbage fra ur-tiden.
Det positive ur-menneske sagde: “Sikke en sød missekat“, mens det negative ur-menneske sagde: “Lad mig komme væk fra den sabel-kat!” Hvem af de to tror du mon overlevede dengang – og som vi stammer fra?

Men vi lever ikke længere i ur-tiden.
Faktisk er det i dag sådan, når det er svært og tungt, at det er vigtigst at kunne trække sig op af hængedyndet og være positiv.
Det er dér, der er allermest brug for det.Læs mere »Er det let eller svært?

Overgreb mellem voksne mennesker

Hjem >> sur

Dårlig stemning

Forestil dig, at du lige er blevet irettesat af din ægtefælle på en nedværdigende og arrogant måde, og det gør ondt helt ind i hjertet. Det værste var imidlertid, at andre overværede det. Så hvad gør du?

– Du kan resignere og blive enig med dig selv om, at du nok ikke er bedre værd.
– Du kan blive rasende og skælde ud – eller vente med at skælde ud, til I er alene.
– Du kan også blive sur og fornærmet og lukke af i flere dage.
– Eller du kan tage det fulde ansvar for situationen. Hvad er det, der gør, at du har tiltrukket dig en partner/ægtefælle, der er blevet meget kritisk over for dig (og samtidig udstiller sit eget lave selvværd)? Hvorfor lader du det ske? Hvad skal der til, for at du får vendt skuden og undgå at det sker i fremtiden?

Først og fremmest skal du kigge på din egen adfærd, dine overbevisninger og din manglende bearbejdning af fortidens spøgelser, inden du kigger på andre. Hvis du bliver rasende over overgrebet, er du også selv i ubalance, og skal først og fremmest gøre noget ved det selv. Når du har bragt dig i overensstemmelse med dig selv og fået ryddet op i gamle holdninger og erfaringer, vil du erfaringsmæssigt opleve, at din ægtefælle ændrer sig. Enten helt bogstaveligt – eller at I bliver skilt. Så det handler primært om dig selv! Det er det eneste område, hvor du har fuld kontrol – eller burde have…Læs mere »Overgreb mellem voksne mennesker

Psst… Gør som flere end 1.900 andre besøgende allerede har gjort. Tilmeld dig min serie af nyhedsbreve, som trin for trin viser jer, hvordan I skaber det parforhold, I ønsker jer og længes efter.

Parforhold Parterapi nyhedsbrev