fbq('track', 'ViewContent');

skjult

Joharis vindue

Joharis vindue er et hus med fire værelser: Værelse 1 er den del af os selv, som både vi selv og andre ser. Det er synligt og bevidst. I værelse 2 befinder sig de aspekter, som andre ser, men som vi ikke selv er klar over. Værelse 4 er det mest mystiske rum, hvori den underbevidste del af os hverken kan ses af os selv eller andre. Det er ubevidst og usynligt. I værelse 3 har vi vores private rum, som vi selv kender, men som vi holder skjult for andre.

joharis vindue
Værelse 1, det åbne område, bevidstheden: Dette kvadrant repræsenterer dele af personen, som alle er bevidste om, både personen selv og alle andre. Det er fx udseendet og nogle af måderne at udtrykke sig på.

Værelse 2, det blinde område: Adfærden i denne kvadrant er kun kendt af andre og ikke af personen selv. Det kan være måder at reagere på, ansigtsudtryk i visse situationer og lignende. Andre kan vælge at fortælle vedkommende om disse “blinde pletter”, men man skal nok være gode venner for at det sker.

Værelse 3, det skjulte område eller facaden: Holdninger i denne kvadrant er kun kendt af personen selv. Det kan være ting, man er lidt flov over, eller meget privat omkring.

Værelse 4, det ukendte område, det ubevidste eller underbevidstheden: Dette er til hverdag skjult for enhver, også personen selv. Kun i ekstreme situationer, fx under fare eller når man er fuld, kan adfærden og holdningerne her dukke op til overfladen – ofte på en uhensigtsmæssig måde.

Jo større vindue 1 er, og jo mindre vinduerne 2, 3 og 4 er, jo mere balance er der i livet. Dette opnås udelukkende gennem erfaring og personlig udvikling.

.

 

Om at se sig selv

Ingen er i stand til at se sig selv.

Dette postulat vil jeg underbygge med nogle eksempler.

For mange år siden blev jeg introduceret til en illustration på selverkendelse, som tog mig rigtigt mange år at forstå. Det billedlige eksempel beskriver, at du sidder bagbundet i indgangen til en hule med ansigtet vendt indad og ryggen udad. Bag dig brænder der et bål, men du kan kun se din egen skygge fra bålet på hulens bagvæg. Skyggen (projektionen) er det eneste, du kan se af dig selv.

Man kan faktisk godt være en dygtig coach og terapeut for andre, selv om ens eget liv kunne trænge til nogle kraftige justeringer. John Gray, der har skrevet ”Mænd er fra Mars, og kvinder er fra Venus” fortæller i en af sine bøger, at samtidig med at han afholdt parforholdskurser, havde han konflikter i sit daværende parforhold, der endte med skilsmisse. Man siger jo også, at det er betydeligt lettere at opdrage naboens børn, end ens egne.

Læs mere...

Økonomisk snyd i parforholdet er en blinkende advarselslampe

dreamstimelarge_15567823Et bundt pengesedler i bunden af en kagedåse vil sandsynligvis ikke komme til at ødelægge dit ægteskab. Men din ægtefælles økonomiske snyderi kunne alligevel godt være begyndelsen til enden på jeres parforhold.

Der findes hvide løgne og der findes sorte løgne. Små løgne og store løgne. Men alle store løgne er startet som små løgne. En narkoman er startet med cigaretter eller hash. En indbrudstyv er startet med rapseri. En krigsforbryder er startet med et lag tæsk. Alting udvikler sig lidt efter lidt, og ofte kommer det snigende uden at man opdager det.

Et af advarselssignalerne i et parforhold er, at der bliver løjet om pengesager. Små løgne eller hemmelighedskræmmeri om finanser kan føre til endnu mere skadelige adfærd med alvorligere konsekvenser for jeres ægteskab.

Heldigvis er det ikke så tit, at der bliver løjet om økonomi mellem ægtefæller, men undersøgelser viser, at i de tilfælde, det sker, drejer halvdelen af løgnene sig om skjulte kontanter og mindre indkøb. En syvendedel handler om store indkøb og hemmelige bankkonti. En tiendedel lyver om deres gæld, og den mængde penge de tjener. Nogle er uærlige på flere af de nævnte punkter.

Årsagerne til, at folk lyver for deres partner om deres penge, kan være skyldfølelse, frygt eller behovet for kontrol. En pragmatisk løgn kan også være fordi man ikke tror på parforholdet og gør sig klar til at skulle skilles. Læs mere...

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier

Videoer

Klik her for at se en række videoer med eksempler på parterapi

Gratis uddrag fra bogen


Gratis bog, checklister, tips og nyheder.

New Graphic