Spring til indhold

samtale

Kommunikation i parforhold

  • Anslået læsetid: 5 min read

Nøglen til et stærkere bånd

Kommunikation i parforhold
Skab god kommunikation i parforholdet

Et velfungerende parforhold bygger på mange ting, men fundamentet er ofte en god og åben kommunikation i parforhold.
Som erfaren parcoach ser jeg igen og igen, hvordan par, der kæmper, ofte har mistet evnen til at tale med hinanden i stedet for til hinanden.
Men fortvivl ikke, for bedre kommunikation kan læres og trænes.
Lad os se på nogle af de processer og typer af samtaler, jeg underviser i, og hvordan de kan hjælpe jer i forskellige situationer.Read More »Kommunikation i parforhold

Spørgsmål #44 – Hvis min partner ikke vil med mig til par-coaching

  • Anslået læsetid: 4 min read

LangdistancevandringSpørgsmål: ”Jeg kan mærke, at der er et eller andet galt i vores parforhold, og jeg vil gerne i parterapi, men min partner vil ikke med til den slags. Hvad gør jeg?”

Svar: For at få noget andet, end dét, man hidtil har haft, er man nok nødt til at gøre noget andet, end dét, man indtil nu har gjort.
Af gode grunde er det normalt ikke spor nemt eller let, for hvis det havde været det, havde man jo nok selv gjort det for længst.
Derfor kræver blivende forandringen ofte hjælp fra en professionel med erfaring og viden.
Dette gælder også indenfor parforhold og parterapi. Read More »Spørgsmål #44 – Hvis min partner ikke vil med mig til par-coaching

Spørgsmål#8 – Parterapi føles kunstigt og forkert

  • Anslået læsetid: 3 min read

Hvorfor er det så besværligt?

Hvad er parterapi?Jeg har fået spørgsmålet: “Vi har prøvet parterapi før, men vi synes, at det virker kunstigt, unaturligt og forkert. Hvorfor gør det det?” og det vil jeg gerne svare på.

Det, jeg arbejder med, kan sagtens føles både kunstigt og helt forkert, – for hvis de nødvendige ændringer for at få noget andet og bedre havde været lette, trygge, naturlige og indlysende, så havde I gjort det for længst!Read More »Spørgsmål#8 – Parterapi føles kunstigt og forkert

Husker I at date hinanden?

  • Anslået læsetid: 2 min read

Skal man efter mange år sammen date hinanden?

Genfind gnisten

Selv om man har været sammen i rigtigt mange år, er det vigtigt at holde “gnisten” ved lige.
Det gode parforhold kommer ikke af sig selv, uden at man har gjort en indsats for det.

I kan jo “lege”, at det er første gang, I skal ud sammen.
Manden henter kvinden og er rigtig galant.
Han kører hende hen på en god restaurant, han i forvejen har fundet.
Når I taler sammen, er det IKKE om børn, job eller daglige ting.
I stedet skal I tale sammen, som om at I er på første date, og I “prøver hinanden lidt af”.
I viser jer fra jeres bedste side, og er nysgerrig på hinanden.
Bagefter følger han hende hjem, og måske bliver det til et kys i hoveddøren, eller måske lidt mere…Read More »Husker I at date hinanden?

Beredskabsplaner i parforholdet

  • Anslået læsetid: 2 min read

Nødplaner

beredskabsplanerDe fleste steder har man nødplaner, hvis noget skulle gå galt.
Det kan være brandplaner, evakueringsplaner, terrorplaner osv.

Men hvad har man i parforholdet, hvis tingene pludselig spidser til?
De fleste steder: Ingenting.
Man tager tingene, som de kommer, og ofte er det et skænderi og sure miner, der bliver resultatet af uoverensstemmelser.

Her er imidlertid en konkret plan for, hvad man kan gøre, hvis der pludselig kommer uro i maven og følelserne over noget, som partneren har gjort.Read More »Beredskabsplaner i parforholdet

Kontakten med partneren

  • Anslået læsetid: 3 min read

God kommunikation er ikke, hvad man TROR, man siger og udtrykker.
Det er derimod, hvordan dét, man siger, bliver OPFATTET.

Enhver god kontakt indeholder tre faser

kontakten med partnerenOfte er det en dårlig kontakt, der ødelægger kommunikationen i parforholdet – og i alle mulige andre relationer.
Der er nogle grundlæggende mellemmenneskelige regler, der skal overholdes, for at kommunikationen kan lykkes.
Kontakt med et andet menneske (eller mellem to lande, firmaer, venner m.m.) består af tre dele:

  1. før-kontakten
  2. fuld-kontakten
  3. efter-kontakten

Read More »Kontakten med partneren