Spring til indhold

refleksion

Den “lille” forventningsafstemning

  • Anslået læsetid: 6 min read

Afklaring og opklaring

Hvis der er knas i parforholdet og kommet en kurre på tråden, hvor du mærker en negativ stemning, kan denne lille øvelse hjælpe med at løse situationen op.

I kan også udføre øvelsen jævnligt, fx med mini-udgaven en gang om ugen, som ren vedligeholdelse af parforholdet.
Read More »Den “lille” forventningsafstemning

Nytårsritualer

  • Anslået læsetid: 1 min read

Gode vaner

Den sidste og første dag i året har jeg i mange år haft nogle helt bestemte ritualer, der fylder det meste af begge dage.

Nytårsritualer er en mulighed for at sætte fokus på fortidens lærdomme og fremtidens drømme.

Gennem refleksion kan vi evaluere, hvad der fungerede, og hvad der skal ændres.
At sætte klare, realistiske målsætninger giver retning og motivation. Read More »Nytårsritualer