Spring til indhold

raket

Spørgsmål#16 – Hvordan får man sine ønsker opfyldt?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Tre vigtige faser

at få sine ønsker opfyldt efter en lang vandringsdagFor at du kan blive i stand til i højere grad at opnå det, du gerne vil have, skal du gennemløbe tre helt bestemt faser i en bestemt rækkefølge.

1) Først skal du finde ud af, hvad det præcist er, du vil have. IKKE, hvad du IKKE vil have.
Mange er mere optagede af, hvad de ikke ønsker sig. Eller de definerer det, de gerne vil have, ved hjælp af det, de ikke vil have.
Eksempler på en uhensigtsmæssig måde at tænke og tale på: ”Jeg vil ikke have, at du smasker, når du spiser.” ”Jeg vil ikke have, at du kommer for sent.”
Med den strategi kan det være svært for andre at opfylde ens ønsker – og egentlig også svært for en selv. Derfor: Definér først for dig selv, inde i dig selv, hvad du vil have.
Et eksempel: Jeg vil have vinduet åbent, for jeg synes, at her er for varmt.Read More »Spørgsmål#16 – Hvordan får man sine ønsker opfyldt?

Tre-trins raketten

  • Anslået læsetid: 7 min read

Få dine ønsker opfyldt – meget lettere – med tre-trins-reglen!

Kunne du tænke dig at lære et helt konkret værktøj til at blive i stand til at få mere af det, du gerne vil have i dit parforhold?

Foruden at være uddannet psykoterapeut, er jeg også uddannet ingeniør og styrmand.
Derfor er jeg fristet til at kombinere det bedste fra de tre forskellige verdener til “nye” værktøjer.

Hvad jeg har fundet ud af, er blandt andet, at der er tre trin, du skal være bevidst om, hvis du i højere grad vil opnå at få det, du ønsker dig.

Hvis det er for svært selv at implementere, er der heldigvis hjælp at hente, fx parterapi i København eller andre behandlere. Det behøver ikke at være så svært, specielt når man kan række ud efter hjælp.

Men her er den korte version af, hvad du selv kan gøre:

  1. Definer for dig selv, hvad du ønsker
  2. Tal ud fra dig selv
  3. Stil et spørgsmål

Read More »Tre-trins raketten