fbq('track', 'ViewContent');

nødt til

Straf og konsekvens

Der er forskel på straf og konsekvens. Mange blander disse to begreber sammen.

Konsekvens er reaktion på en aktion.

dreamstimelarge_31864174Hvis jeg kører for hurtigt ind i en vejkurve, kan konsekvensen være, at jeg ryger i grøften og smadrer bilen.

Hvis der står en politi-fartkontrol i svinget, og jeg får en fartbøde, er det en straf.

Vi lærer (børn) noget om konsekvens både ved hjælpe af straf og belønning.

Den hurtigste og nemmeste måde er straf. At fortælle, hvad man IKKE må, og så uddele straf, når det bliver overtrådt.

Den mest effektive måde på langt sigt (men også den mest besværligste), er belønning. At fortælle, hvad barnet gør godt, og ignorere handlingen, når det gør noget ”uhensigtsmæssigt”. Når barnet er helt lille og i gang med at lære at gå, jubler vi, når det tager et skridt, og ser bort fra alle de gange, det falder. Ingen fornuftig forældre ville skælde barnet ud for at falde, eller tage for givet, at når det først har taget ét skridt, kan det blive ved med at gå.

Når straf og belønning bruges som konsekvens, bør begge dele være fair og ærlige, og de skal hænge sammen med handlingen. Hvis de ikke opleves som sammenhængende, har de ingen effekt. Det er derfor, at fængselsafsoning længe efter at forbrydelsen er begået ikke hjælper spor, men kun gør ondt værre, samt at det kan være med til at øge antallet af kriminelle.

Der er kun fem ting, vi er NØDT TIL. Resten er valg. De fem ting, vi er nødt til, er at trække vejret, drikke, spise, komme af med det igen og sove. Resten er som sagt valg, og alle valg har konsekvenser. Selv når vi tror, at vi ikke træffer et valg, har det konsekvenser. Og valgene er baseret på viden og erfaring.

.

 

Hvad er vi nødt til, og hvad er valg?

dreamstimelarge_33447005Mange gange hører man udtrykket: “Jeg er NØDT til at …..”

Men hvad er vi egentlig nødt til? Faktisk er der kun fem ting, vi er nødt til. Resten er valg. Vi er nødt til
– at trække vejret
– at drikke
– at spise
– at komme af med det igen
– og at sove

Resten i livet er valg. Vi vælger selv vores bolig, vores tøj, vores job, hvem vi vil være sammen med, hvad vi spiser, hvad vi ikke spiser, vores land, vores ægtefælle, hvordan vores børn opfører sig osv.

Vi er ikke nødt til at gå på arbejde. Vi vælger at gå på arbejde for at tjene penge til det, vi gerne vil købe (bolig, bil, ferier, mad osv.)

Vi er heller ikke nødt til at finde os i vores ægtefælles urimeligheder. Vi vælger selv en adfærd og holdning, der tænder ægtefællen af, så vi bliver kritiseret, bebrejdet, hånet eller ignoreret.

Selv vores følelser er et valg. Se www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/toget

Vi vælger også om vi overhovedet vil være her. Nogen vælger at kaste sig ud fra en bro og slutte det hele. Men de er ikke NØDT til det.

Vi har alle et frit valg. Det kan godt være, at vi ikke bryder os om den indsats, der skal gøres for at få det, vi gerne vil have. Eller vi er måske ikke klar over, hvad der skal til, for at vi kan nå vores drømmes mål. Men bevidstheden om at alting (bortset fra de fem ting) er valg giver selvansvarlighed. Med denne er det muligt at få alt, hvad man har brug for.
.

Ansvarsfordeling i parforholdet

Et parforhold, hvor den ene tager ansvar og er selvansvarlig, mens den anden ikke gør, vil efterhånden køre skævt. Den ene kommer til at trække et større og større læs, mens den anden kører på frihjul.

Ansvar kan man lære, og meget børneopdragelse går ud på at lære at tage ansvar.

Selvansvarlighed er ikke det samme som ansvarlighed, men derimod noget, man skal opsøge af egen drift. Det kan ikke påtvinges andre eller tillæres, og det kommer ikke af sig selv. Man skal have et (stort) behov, for at være tilstrækkeligt motiveret til selvansvarlighed. Motivationen udspringer i de fleste tilfælde af en smerte, man vil undgå, men det kan i nogle tilfælde også være noget behageligt, man vil have mere af.

Det kræver en modenhed og et overblik at kunne sige: ”Det er mine egne valg, der har ledt frem til, at min indtjening er ændret, at jeg har været udsat for vold, eller at der er helbredsmæssige udfordringer i familien”.

Det handler ikke om SKYLD, som på ingen måde er det samme som ANSVAR. Det er bestemt ikke din skyld, at det er gået galt for dig. Men det er dit personlige ansvar.

Der er kun fem ting, vi er nødt til: Disse er at trække vejret, at drikke, at spise, at komme af med det igen, samt at sove. Resten i livet er valg. Lad mig understrege dette: ALT andet er valg.

Læs mere...

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier

Videoer

Klik her for at se en række videoer med eksempler på parterapi

Gratis uddrag fra bogen


Gratis bog, checklister, tips og nyheder.

New Graphic