4 myter om forandring i parforholdet
Der er fire myter, der hindrer os i at holde op med selvdestruktiv adfærd – og forhindrer os i at opsøge hjælp fra fx en parterapeut.Read More »4 myter om forandring i parforholdet
nødt til
Har I brug for mere faste rammer i parforholdet?
Hvor stramt og begrænsende skal det være?
Normalt er det ganske fornuftigt med rammer, regler og retningslinjer. Det giver tryghed. Eksempelvis er det i trafikken klogt at aftale, om man kører i højre eller venstre side af vejen. Blot man er enige om, hvor og hvornår man gør tingene på en bestemt måde.
Imidlertid kan love og regler i sociale sammenhænge blive problematiske, hvis de bliver for stramme og begrænsende.
Især i parforhold duer regler og love ikke, hvis man ønsker et kærligt forhold til sin partner.
Derimod er det vigtigt i parforholdet at have værdier for øje.
Værdier har, til forskel fra love og regler, en lethed over sig, med åbenhed og indlevelse.
Regler kan på den anden side være mere tyngende, med pligt og byrde.Read More »Har I brug for mere faste rammer i parforholdet?
Spørgsmål#30 – Hvad er vi NØDT til?
Valg
Har du nogen sinde hørt nogen sige: “Jeg er nødt til at….” ?
Måske siger og mener du det selv? Men hvad er vi egentlig NØDT til?
Kun fem ting! Resten er valg.
Vi er NØDT til at:
- at trække vejret
- at drikke
- at spise
- at komme af med det igen
- og at sove
Resten i livet er valg. Vi vælger selv vores bolig, vores tøj, vores job, hvem vi vil være sammen med, hvad vi spiser, hvad vi ikke spiser, vores land, vores ægtefælle, hvordan vores børn opfører sig osv.Read More »Spørgsmål#30 – Hvad er vi NØDT til?
Straf og konsekvens
Forskel på straf og konsekvens
Mange blander to vidt forskellige begreber sammen.
- Straf er en handling, udført af en person mod en anden.
- Konsekvens er reaktion på en adfærd, og det kan være både fra mennesker og fra omstændigheder.
- Hvis jeg kører for hurtigt ind i en vejkurve, kan konsekvensen være, at jeg ryger i grøften og smadrer bilen.
- Hvis der står en politi-fartkontrol i svinget, og jeg får en fartbøde, er det en straf.
Vi lærer (børn) noget om konsekvens både ved hjælpe af straf og belønning.
Read More »Straf og konsekvens
Hvad er vi nødt til, og hvad er valg?
Mange gange hører man udtrykket: “Jeg er NØDT til at …..”
Men hvad er vi egentlig nødt til?
Faktisk er der kun fem ting, vi er nødt til.
Resten er valg.
Vi er nødt til:
- at trække vejret
- at drikke
- at spise
- at komme af med det igen
- og at sove
Resten i livet er valg.
Vi vælger selv vores bolig, vores tøj, vores job, hvem vi vil være sammen med, hvad vi spiser, hvad vi ikke spiser, vores land, vores ægtefælle, hvordan vores børn opfører sig osv.Read More »Hvad er vi nødt til, og hvad er valg?