Spring til indhold

motivation

Hvad er selvansvarlighed?

  • Anslået læsetid: 28 min read

Vil du gerne have et lykkeligere og lettere liv?

Denne artikel handler om Ansvar og Selvansvarlighed, altså at VÆLGE at tage ansvar for sig selv i sit eget liv.
Det betyder at gøre sig uafhængig af andre og deres negative energier, og dermed blive fri i sit liv.
Med praktiske eksempler vil jeg lære dig at trække ansvaret tilbage til dig selv og få fuld kontrol over dit liv.

Jeg kommer i denne artikel også ind på Drama-trekanten, med Bøddel, Offer og Redder. De positive og negative aspekter af de tre sider i os alle sammen.

HVIS det viser sig at være for svært at håndtere selv, kan I overveje at kontakte en professionel parcoach, fx parterapeut København eller andre parcoaches med stor erfaring.
Read More »Hvad er selvansvarlighed?

Hvad skal der til, for at få succes?

  • Anslået læsetid: 3 min read

Forskning

succesFor en del år siden ønskede nogle amerikanske forsikringsselskaber at finde ud af, hvad som virkede bedst i enhver form for behandling.
Grunden var, at de ikke var interesserede i at bruge penge på behandlingsmetoder, som ikke virkede.
Grundige undersøgelser viste efterfølgende, at der var fire områder, der gjorde sig gældende i bestræbelserne på at få et succesfuldt behandlingsforløb:

Read More »Hvad skal der til, for at få succes?

Grænseoverskridelser og grænsesætning

  • Anslået læsetid: 14 min read

Lær at sige fra og sætte grænser

I denne artikel vil du lære, hvordan man kan forbedre sit og andres liv ved at sætte sunde naturlige grænser.
Hvordan at det vil gøre det lettere for andre at være sammen med dig, hvis du mestrer dette.

Vi kommer også ind på indre og ydre grænser og motivation.

Endvidere får du 8 eksempler på ting, der måske kan forhindre dig i at sige fra og sætte grænser.

Hvis det er i forhold til din partner, at du har udfordringer med grænsesætningen, kan Parterapi København måske være en hjælp – for hvis det havde været nemt og let, havde du og I jo nok allerede gjort det for længe siden…..

Read More »Grænseoverskridelser og grænsesætning

Ansvarsfordeling i parforholdet

  • Anslået læsetid: 10 min read

Forskellen mellem ansvarlighed og selvansvarlighed

Et parforhold, hvor den ene tager ansvar og er selvansvarlig, mens den anden ikke gør, vil efterhånden køre skævt. Den ene kommer til at trække et større og større læs, mens den anden kører på frihjul.

ansvar i parforholdetAnsvar kan man lære, og meget børneopdragelse går ud på at lære at tage ansvar.Read More »Ansvarsfordeling i parforholdet

God kommunikation

  • Anslået læsetid: 3 min read

Parforholdet

Tanker på vandringKlar og tydelig kommunikation er afgørende for et godt parforhold – og alle mulige andre relationer

Der er mange grunde, til at kommunikationen kan gå galt.
Nogle gange viser vi nemlig så meget hensyn over for andre, at vi bliver utydelige, og misforståelser kan opstå.

Andre gange kan vi føle os trådt på, og hvis vi ikke kan få overgriberen til at forstå hvor ondt det gør på os, kan vi ubevidst blive fristet til at give igen af samme mønt.
Det svarer til, at børn i en sandkasse kaster sand i øjnene på hinanden for at tydeliggøre, hvor ondt det gør på dem selv.
Eller terrorister, der er trængt op i en krog og har mistet alt, og derfor påfører andre så meget smerte som muligt.Read More »God kommunikation

Spørgsmål #52 – Par-terapi føles kunstigt, unaturligt og besværligt

  • Anslået læsetid: 3 min read

Let eller svært

parterapiHvis man har prøvet terapi og coaching før, er det helt normalt, at det føles kunstigt, unaturligt, besværligt og langsommeligt henne hos par-terapeuten.
Sandheden er, at hvis dét, man skal lære, for at få noget andet, end dét, man har haft indtil nu, havde været LET, ville man jo have gjort det for længst….Read More »Spørgsmål #52 – Par-terapi føles kunstigt, unaturligt og besværligt

Spørgsmål #49 – Hvad hvis man har et fysisk handicap?

  • Anslået læsetid: 1 min read

Fysisk udfordret

Hvis I har brug for parcoaching i København, ligger min klinik i Valby tæt på offentlig transport og med egen parkeringskælder.
Her er elevator, og ingen dørtrin.

Desuden tilbyder jeg at komme hjem til folk i deres eget hjem.

Folk med høre- eller syns-handicap er intet problem i et terapiforløb. Jeg har tidligere haft klienter fra begge kategorier.
Er klienten hørehæmmet, sidder der en døvetolk sammen med os.Read More »Spørgsmål #49 – Hvad hvis man har et fysisk handicap?

Spørgsmål #48 – Hvorfor er børnene umulige eller syge?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Kopiering

LangdistancevandringNogle gange fortæller mine klienter mig, at de er bekymrede over at deres børn er mere eller mindre umulige.
Eller også er de irriterede eller vrede på dem.
Det kan være børnenes adfærd, der skaber de ubehagelige følelser, eller måske har de helbredsmæssige udfordringer i form af for eksempel spiseforstyrrelser, eller der kan være andre ting galt.Read More »Spørgsmål #48 – Hvorfor er børnene umulige eller syge?

Spørgsmål#37 – Min partner har et problem. Kan det fixes?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Af og til er der folk, der ringer til mig, og fortæller, at partneren har et problem, og spørger om jeg kan fixe det.
Eller fortæller, at partneren er problemet, og om jeg kan hjælpe dem.
I begge tilfælde er svaret Nej!

Jeg kan ikke hjælpe nogen, der ikke selv vil hjælpes, det vil sige selv kan ringe op til mig og beskrive problematikkerne. Der skal være en stærk motivation hos klienterne, for at jeg er i stand til at hjælpe dem med at løse problemerne.
Det er heller aldrig bare den ene, der er problemet, og den anden er helt uskyldig. I har et problem sammen, og det optimale er, at I løser det sammen. Det hjælper ikke noget blot at pege fingre ad hinanden.

Jeg hjælper mennesker i tre faser.


Klik her for at se flere anmeldelser

Read More »Spørgsmål#37 – Min partner har et problem. Kan det fixes?

Spørgsmål#22 – Kan du give garanti for dit arbejde?

  • Anslået læsetid: 3 min read

Typen af garanti

Langdistancevandring en tidlig morgenJeg fik på et tidspunkt et spørgsmål fra en håndværker, som spurgte mig, om jeg kunne give garanti for, at mit arbejde virkede.
I hans branche var han vant til, at der blev givet garanti for arbejdets kvalitet.
Hvis kunden ikke var tilfreds, og der ikke var levet op til specifikationen og kravene, kunne det udløse kompensation.Read More »Spørgsmål#22 – Kan du give garanti for dit arbejde?