Spring til indhold

misforståelser

Filmen “The Break-up”

    Hvordan misforståelser kan føre til skilsmisse

    I filmen ”The Break-Up” er Gary (Vince Vaughn) og Brooke (Jennifer Aniston) flyttet sammen i en lækker lejlighed i en amerikansk by. De har begge gode, men krævende, jobs. Da de skal introducere familierne for hinanden, starter et skænderi, der skaber en konflikt, som efterfølgende eskalerer voldsomt. Begge føler, at de har givet rigtigt meget til parforholdet, og at den anden ”skylder” tilbage. Begge vil have ret og anerkendelse, men føler ikke, at de får det fra partneren.

    The Break-up

    Filmen kan lære os 5 hovedområder, hvor det går galt – i rigtigt mange parforhold.

    • Misforståelserne, fordi man ikke forstår forskellene mellem kønnene
    • At vi giver partneren det, vi selv ønsker os, i stedet for hvad partneren gerne vil have
    • Når man forsøger at lave partneren om, føles det ikke rart
    • Når man ikke får afstemt forventningerne med hinanden
    • Alle de ”gode” (dårlige!) råd, man kan få fra familie og venner om parforholdet

    Som altid er det først efter forelskelsesfasen, at det virkelige parforhold begynder. I filmen udfolder sig klassiske eksempler på det, som kan gå galt i de fleste ægteskaber.Læs mere »Filmen “The Break-up”

    Sådan undgår du, at julegaven til din elskede bliver byttet!

      Ønskegaver

      Hvad vil du helst have? En bestemt julegave, som du brændende har ønsket dig – eller vil du hellere overraskes og ikke i forvejen vide, hvad du får?

      I begge tilfælde er det vigtigt, at I får kommunikeret hensigtsmæssigt med hinanden i parforholdet, så jeres forventninger bliver afstemt, og det bliver en god jul.

      Hvis du godt kan lide overraskelser, og din partner véd dette, må du også være klar til at modtage en gave, du ikke havde forventet, eller som du måske ikke kan lide.

      Hvis du derimod har let ved at blive skuffet, eller du har meget høje forventninger til noget bestemt, skal du kommunikere dette klart og tydelig ud til dine omgivelser. Samtidig skal du også gøre det let for din partner at kunne give dig den gave, du helst vil have. Måske bliver du i yderste konsekvens nødt til selv at købe gaven og selv pakke den ind…..

      Begge dele handler om kommunikation og forventningsafstemning.

      bytte julegaverBytning af julegaver

      Har du nogensinde oplevet, at den julegave, du havde købt til din partner / kæreste / ægtefælle, blev byttet?

      Og har du mon oplevet det mere end én gang?

      Hvis grunden til bytningen er, at du havde købt en forkert størrelse, er der selvfølgelig okay.

      Men hvis det år efter år viser sig, at din partner bytter den julegave, du har købt, til noget helt andet, er det en temmelig respektløs opførsel over for dig. Det tyder på en usund høj grad af både dårlig kommunikation og manglende forventningsafstemning i parforholdet – på flere planer.

      Der er mange aspekter i problematikken. Lad os først fokusere på udfordringerne, inden vi går til problemløsningen.Læs mere »Sådan undgår du, at julegaven til din elskede bliver byttet!

      Men! – Hvad betyder ordet?

        menOrdet “MEN” kan have mange forskellige betydninger.

        Vi siger ét, men det kan nemt risikerer at bliver opfattet på en helt anden måde, end det var tiltænkt.

        Her er to udsagn, og prøv at lægge mærke til, om du kan høre forskellen:

        “Det regnede, men vi havde en god ferie.”
        “Vi havde en god ferie, men det regnede.”

        Rækkefølgen på sætningerne før og efter ordet MEN har kolossal stor betydning. Det ene af de ovennævnte udsagn udtrykker positiv optimisme, og det andet udtrykker negativitet.


        Mikael Hoffmann


        Grænsesætning

        Men ordet MEN kan også bruges positivt, når du vil sætte grænser, eller der er noget, du ikke vil:
        Din ven spørger om du vil tre uger med til Mexico for at se fodbold. Det har du hverken tid eller lyst til. Så du siger:
        “Nej, det vil jeg ikke, MEN jeg vil gerne ned og se kampen på storskærm i Parken.”

        Brugen af ordet MEN i denne sammenhæng viser imødekommenhed og en positiv indstilling.

        Modsat: “Ja, jeg kommer, men jeg tager ikke noget med”.Læs mere »Men! – Hvad betyder ordet?

        Den røde kjole

          Hvordan du undgår at komme galt af sted med din kommunikation.

          – Mand!

          Den røde kjole

          Forestil dig, at din kone/kæreste har taget en kjole på, som du ikke har set før.

          Hun siger: ”Hvad synes du om min nye kjole? Jeg vil gerne høre din ærlige mening!

          Her skal alle dine alarmklokker helst ringe højt og tydeligt. Der er nemlig enormt stor risiko for, at du falder i vandet med et ordentligt plask. Der er mange faldgruber i parforholdet, og hvis I ikke har lært de såkaldte ”Færdselsregler” i parforholdet, men bare kører af sted som det føles mest normalt og bedst, kan det gå grueligt galt.

          Du kan vælge at svare på din kones spørgsmål i overordnede vendinger og rose hende for hendes smag. Imidlertid kan det måske få hende til at føle sig skuffet over dit manglende engagement, eller hun føler at du er overfladisk, eller at du ”ikke siger din ærlige mening”.Læs mere »Den røde kjole

          Hjemme-karantænen påvirker os forskelligt i parforholdet

            Corona-udfordringen

            Corona

            Hvorfor er der mange parforhold, der trives med isolationen i familien, mens andre får det dårligere?

            Når livet spidser til, graver vi os helt automatisk dybt ned i underbevidstheden, og op bobler det, der i dagligdagen ligger godt gemt. En masse ukendte sider af os selv bliver synlige.

            For mange betyder den nye situation med Corona, begrænsninger og hjemme-karantæne en styrkelse af det gode og kærlige parforhold.

            • Intimiteten er blevet bedre
            • Samtalerne dybere
            • Humøret højere
            • Familiebåndene tættere
            • Livet er blevet lettere og dermed også evnen til at løse andre problemer i tilværelsen

            Men nogle mennesker oplever også, at livet med den ufrivillige orlov er blevet sværere. For mange kan det være stressende at være tæt sammen i så lang tid, kombineret med restriktioner og nye regler, som skal indlæres og udføres i løbet af relativ kort tid. Der udover er der flere nye opgaver såsom lektielæsning og beskæftigelse af børn. Mange oplever også deres partner på en helt ny måde – hvilket måske viser sig ikke at være så rart.

            Et godt parforhold består grundlæggende af Forståelse, Tillid, Tryghed, Respekt for hinanden og Tilgivelse. Det er de fleste nok enige med mig i, men hvorfor går det alligevel så tit galt? Det er fordi man er mere interesseret i at FÅ disse fem ting, end at gøre sig anstrengelser for at GIVE partneren dét, som partneren opfatter som Forståelse, Tillid, Tryghed, Respekt og Tilgivelse.Læs mere »Hjemme-karantænen påvirker os forskelligt i parforholdet

            Dårlige vaner i parforholdet

              Det bevidste parforhold

              Grunden til, at vi skaber vaner, er for ikke at overbelaste hjernen unødvendigt. Når vi kan gøre noget, uden at skulle tænke over det, som fx at lukke en dør eller at skifte gear i bilen, kan vi frigive hjerneaktivitet til andre og vigtigere ting, som fx at huske hovednøglen eller holde øje med de andre trafikanter.

              Samtidig gør vaner os trygge, hvilket er et grundlæggende behov vi har, på linje med behovet for forandring og eventyr.

              Hjernen kender ikke forskel på gode eller dårlige vaner. Om en vane opfattes som det ene eller det andet, afhænger udelukkende af konsekvenserne af den enkelte vane. Nogle dårlige vaner kan være en belastning for både dig selv og for de mennesker, du er sammen med, så det kan være en god idé at give disse lidt fokus for at ændre dem.

              Vaner er en adfærd, der ligger i underbevidstheden og som vores bevidsthed ikke længere er herre over. Men heldigvis kan alle vaner ændres. Det er kun et spørgsmål om at vide, hvordan det skal gøres.

              Store succeser bygger på små succeser. Med alle ting gælder det om at starte i det små, og ikke at have for store ambitioner fra starten. Måden at spise en hel elefant på, er at spise den bid for bid, og ikke i én stor mundfuld.


              Mikael Hoffmann


              Læs mere »Dårlige vaner i parforholdet

              Case-story: Mangel på kommunikation og forståelse i parforholdet

                Erfaringer

                I denne artikel har jeg, længere nede på siden, samlet en række menneskers historier fra det virkelige liv, og skrevet dem sammen til en enkelt anonymiseret historie.

                Parterapeut Mikael Hoffmann

                Parterapeut Mikael Hoffmann


                Forståelse

                I et godt parforhold behøver man ikke at være enige med hinanden for at have det vidunderligt sammen og få en hverdag til at fungere godt.

                Men FORSTÅELSEN, accepten, respekten, tilliden og trygheden er vigtige ingredienser, for at kunne skabe og vedligeholde et godt parforhold.

                Især er forståelse for, hvorfor partneren tænker, tror og gør dét, han/hun tænker, tror og gør, vigtig. – MEGET vigtig!

                Derfor er kommunikationen vigtig. Og kommunikation er ikke kun udveksling af ord og holdninger. Især ikke, hvis der er alt for mange af dem, så man hælder en tsunami ud over hinanden (eller kun den ene….).

                At kunne kommunikere ordentligt og hensigtsmæssigt kræver nogle helt klare aftale spilleregler og rammer, for at man ikke skal komme galt af sted og ende på følelsernes losseplads….


                Mikael Hoffmann


                Læs mere »Case-story: Mangel på kommunikation og forståelse i parforholdet