Undgå såvel fysiske som følelsesmæssige og verbale overgreb fra din partner!

Kunne du tænke dig at lære et helt konkret kommunikations-værktøj, der vil gøre dig i stand til
enten at få fred et øjeblik fra din partner,
eller være i stand til at udtrykke dig klart, tydeligt og frit over for din partner (selv om du er vred eller ked af det)?

Ville det ikke også samtidig være rart, hvis din partner omhyggeligt og nærværende lytter til dig for at forstå, hvordan du har det og hvad du tror, føler, tænker og mener?

De to kommunikationsværktøjer, som jeg præsenterer her, er mine klienters yndlings-redskaber, når man har noget på hjerte, og man gerne vil ses, høres og forstås af sin partner.

Overgreb i parforholdet skal for hver en pris undgås. Både at du kommer til at begå overgreb på din partner, og at din partner begår overgreb på dig.

Følelsesmæssige og verbale overgreb er lige så slemt som fysiske overgreb. Det giver bare ingen blå mærker på huden.

Det er ikke så svært at undgå overgrebene. Man skal bare vide, hvad der skal til, og det er i grunden ret enkelt.

Kvinder & Mænd

Der er forskel på Mænd og Kvinder. De er VIDT forskellige og har meget forskellige måder at håndtere stressede situationer og kriser på.

Hvis man benytter samme løsningsmodel til sin partner, som man selv ønsker at blive behandlet, kan der opstå misforståelser og konflikter.

Forskellige problemer kræver forskellige løsningsmodeller, og mennesker  (og folkeslag) skal ofte behandles forskelligt.

John Gray skrev for flere årtier siden i bogen “Mænd er fra Mars, og kvinder er fra Venus“:

• manden er som en elastik, der trækker sig ind i hulen
  
• kvinden er som en brønd, der vil snakke om sine følelser
  

Continue reading

På årets vandring på Hærvejen stødte jeg en dag på nogle buske med bær. Det fik mig til at tænke på et billede, jeg bruger i mit arbejde til at forklare en af de forskelle, der er mellem det feminine og det maskuline i alle mennesker, nemlig forskellen mellem detaljeorienteret og målrettet kommunikation.

De fleste mænd indeholder mest af den maskuline og rationelle energi, og de fleste kvinder indeholder mest af den feminine og følelsesmæssige energi. Begge dele er lige værdige, men vidt forskellige. Og manden og kvinden bør være ligeværdige i parforholdet.

Hvorfor elsker nogle mennesker at snakke i detaljer, når andre ikke gør det? Begge kommunikationsformer stammer imidlertid fra menneskets krybdyr-hjerne fra urtiden, hvor vi var jægere og samlere. Når en kvinde fandt et godt sted med nødder og bær, var det nødvendigt for stammens overlevelse, at hun præcist kunne beskrive, hvor det var, for at de andre kvinder kunne finde det. Der skulle mange detaljer om sted, floder, træer og så videre til, for at det kunne forstås og huskes.

Continue reading

Det er helt legalt at ønske sig fred og ro en gang imellem.

Men det kan føles frustrerende og måske som en afvisning, hvis partneren pludselig trækker sig uden et ord.

Alle mennesker indeholder både maskulin og feminin energi. De fleste mænd mest af det maskuline og de fleste kvinder mest af det feminine. Det er imidlertid den maskuline side i os alle sammen, som ind imellem har brug for at ”gå ind i sin hule”. Det gælder både mænd og kvinder – dog flest mænd. Det kan være at besvare en SMS, at se noget i TV, at tage på golfbanen, eller at tage på en længerevarende ferie. Tiden er underordnet. Det er fraværet af nærvær, der er afgørende.

For at undgå at gøre partneren utryg er der nogle bestemte rammer, der skal kendes og følges. Rammen for uden problemer at kunne trække sig ind i sin hule kræver to ting: For det første skal man sige de tre magiske ord til partneren: ”Jeg elsker dig.” Når det bliver sagt, forsikrer man sin partner om, at man stadig er der for ham/hende. Det er ikke nok blot at tænke, at det har man jo sagt mange gange før. Hvis partneren ikke oplever den følelse overbevisende nok, har man selv bedt om problemerne. Den næste vigtige ting er at fortælle, hvor længe man har tænkt dig at være væk. Hvis man ikke ved det, og derfor ikke siger det, kan det nærmest opleves som tortur for partneren.

Hvis det skulle ske, at man har brug for længere tid væk, må man ikke bare blive væk. Så skal man give besked, for ikke at skabe utryghed. Som med så meget andet i parforholdet. Det skal hjælpes lidt på vej.

2:52 minutter

Klik også ind på YouTube Playlisten “Spørgsmål & Svar” (eller Kategorien med Spørgsmål & Svar her på hjemmesiden), hvor jeg på min langdistancevandring i sommeren 2018 optog flere end 50 korte videoer.

.