Spring til indhold

latter

Hvad skal der til for at blive glad?

     

    Glad og lykkelig i parforholdetGlad eller sur

    I denne artikel vil jeg give dig og jer helt konkrete eksempler på, hvad I kan gøre for at komme i bedre humør og få et lettere og sjovere liv.

    Jeg starter med at forklare baggrunden for godt og dårligt humør.


    Hvad foretrækker du, hvis du selv kan vælge:

    1. At være sur, ked af det og negativ?
    2. Eller at være glad, tilfreds og lykkelig?

    De fleste vælger #2…..

    Hvis ansvar er det i øvrigt, at du er glad og tilfreds?
    Hvis dit svar på dette spørgsmål er din partners ansvar, eller dine børns, eller dine forældres, eller skattevæsenets, eller alt muligt andet og andre, så kan jeg afsløre for dig, at du er på galt spor, og at du gør dig afhængig af andre.Læs mere »Hvad skal der til for at blive glad?

    Fem gode grunde til at grine i parforholdet

       

      Latter er sundt

      Latter i parforholdetLatter og humor er vigtigt for at opretholde et godt helbred. Latter er også sundt for ægteskabet, både følelsesmæssigt og fysisk.

      Her er fem gode grunde til at I skal fokusere på at få (endnu) mere latter ind i jeres liv og parforhold:

      1. Latter fremmer følelsen af leg og fællesskab

      Børn har ikke de voksnes restriktioner, dårlige erfaringer og krav. De er naturligt legende og griner ofte. Deres glade energi er smitsom. Desværre bliver denne spontane energikilde ofte undertrykt, efterhånden som vi bliver ældre, og mange voksne har mistet forbindelsen til denne vitalitet. Når du og din partner griner sammen, kan I udnytte den fælles energi. Latter er en energikilde, som kan puste nyt liv i jeres forhold.

      2. Latter skaber en god stemning

      Læs mere »Fem gode grunde til at grine i parforholdet

      Humor og latter i parforholdet

         

        Hvornår er humor sjovt?

        Latter er en vidunderlig gave.
        Den giver sundhed, lethed og lykke.
        Humor er at forstørre ting, så de bliver komiske.

        Men der er både fordele og ulemper ved latter og humor, hvilket du vil få beskrevet i det følgende.

        Fordele ved humor i dit parforhold

        Humor og latterUdover at frigive endorfiner i hjernen, der er energigivende og lykke-skabende, har latter andre fordele i dit parforhold:

        • Reducerer stress og spændinger
        • Stimulerer immunsystemet
        • Forøger naturlige smertestillende stoffer i blodet
        • Reducerer forhøjet blodtryk
        • Løfter humøret
        • Er smitsomt
        • Kan hjælpe dig til at blive mere produktiv
        • Bringer dig tættere til din partner
        • Kan hjælpe med at holde parforholdet friskt

        Læs mere »Humor og latter i parforholdet