Spring til indhold

kontrol

Den dominerende kvinde i parforholdet

  • Anslået læsetid: 6 min read

Hvad vil du helst have: RET eller kærlighed?

For du kan nemlig ikke få begge dele….

Mange parforhold falder fra hinanden, når kvinden af nød overtager den maskuline ledelsesrolle.
Dette sker, fordi manden bliver passiv eller ustabil.
Den kvindelige partner, tvunget ind i kontrol og kritik, bliver udmattet og mister sin feminine blødhed.
Denne dominans dræber mandens motivation, får ham til at føle sig som et barn og gør ham endnu mere passiv.
Resultatet er en giftig cyklus: Hun føler sig som en hævngerrig værelseskammerat, han trækker sig, og den erotiske gnist dør, fordi polariteten er forsvundet.

For at genoprette balancen skal hun holde op med at lede, og han skal genvinde sin maskuline selvdisciplin og klarhed for at skabe et trygt fundament for hende.Read More »Den dominerende kvinde i parforholdet

Havening: Vejen til indre ro midt i stress og overbelastning

  • Anslået læsetid: 3 min read

En ny tilgang til stress og overbelastning

I en verden præget af konstant hastværk er stress og overbelastning blevet en uundgåelig del af mange menneskers hverdag.
For mange føles det, som om kroppens alarmklokke konstant ringer, hvilket forhindrer dem i at opleve ro og kontrol.
Mange terapiformer fokuserer på at håndtere symptomerne gennem samtale eller medicin, men Havening Teknikker tager udgangspunkt i neurobiologien for at fjerne selve årsagen til den emotionelle ubalance.Read More »Havening: Vejen til indre ro midt i stress og overbelastning

Genvind følelsen af kontrol på en sund måde

  • Anslået læsetid: 4 min read

En neurobiologisk vej ud af stress og overbelastning

Denne artikel er en lille smule teknisk og videnskabelig.

Forankring af traumer

Stress og overbelastning er sjældent blot et spørgsmål om for mange opgaver på to-do-listen; det er ofte et biologisk fænomen forankret i tidligere opleveler.
Når en begivenhed opfattes som truende, men også som uundgåelig (inescapability), indkoder hjernen mindet som traumatisk.
Denne indkodning sker i hjernegrupper kaldet amygdalae (to på hver side af hjernen), som er centrale for overlevelsesadfærd.Read More »Genvind følelsen af kontrol på en sund måde

Manipulation i parforholdet

  • Anslået læsetid: 3 min read

Når kærlighed bliver kontrol

Hvad er manipulation i et parforhold?

manipulationManipulation i et parforhold refererer til handlinger, hvor den ene partner forsøger at kontrollere den anden parts følelser, tanker eller adfærd på en uærlig eller skjult måde.
Manipulation udspringer ofte af utryghed eller usikkerhed hos den manipulerende part.
Det kan være tillærte strategier fra barndommen, som fortsætter ind i voksenlivet, ofte uden den pågældende er klar over det.Read More »Manipulation i parforholdet

Manipulation i et forhold

  • Anslået læsetid: 6 min read

Sunde Relationer

manipulationManipulation i et parforhold er en destruktiv dynamik, der underminerer forståelsen, tilliden, trygheden, respekten og ærlighed, som er grundpillerne i et sundt forhold.

Det er afgørende at kunne genkende manipulation, forstå dens rødder og lære at sætte sunde grænser for at beskytte sig selv og opbygge en mere harmonisk relation.Read More »Manipulation i et forhold

Sætte grænser i parforhold

  • Anslået læsetid: 6 min read

Nøglen til et trygt parforhold

grænser i parforholdAt sætte grænser i et parforhold er essentielt for at skabe et sundt og trygt fundament for begge parter.
Det er ikke altid let, men det er en vigtig del af at udvikle en moden og respektfuld relation.

Ofte kan man som partner tro, at den anden part skal ændre sig, fordi ens egne grænser føles overtrådt, men i virkeligheden starter det med ens egen evne til at definere og kommunikere sine behov på en klar og respektfuld måde.

Det handler om at tage ansvar for egne følelser og grænser – i stedet for at placere ansvaret hos den anden.Read More »Sætte grænser i parforhold

Medafhængighed parforhold

  • Anslået læsetid: 6 min read

Et fælles ansvar

medafhængighed parforholdMedafhængighed i parforholdet er et komplekst mønster, hvor begge parter er indviklet i et usundt samspil.
Det er en dynamik, hvor den enes behov og følelser bliver defineret af den andens handlinger, hvilket ofte fører til en følelse af kontroltab og manglende individualitet.

Det er vigtigt at forstå, at medafhængighed aldrig er den enes skyld alene, men et resultat af et samspil mellem begge parter. Man valgte jo hinanden fra starten af, ikke?

For at skabe et sundt og ligeværdigt forhold er det afgørende, at begge parter tager ansvar for deres egne handlinger og reaktioner.Read More »Medafhængighed parforhold

Filmanmeldelse: Bytte bytte baby

  • Anslået læsetid: 7 min read

Den gode og omsorgsfulde far i fokus

Bytte bytte babyFilmene ”Bytte bytte baby” 1 og 2 sætter et forfriskende fokus på faderrollen – og på forskellen i måder at opdrage børn på.

I de to film bliver mændene portrætteret som engagerede, kærlige og ansvarlige, hvilket står i skarp kontrast til de ofte karikerede fremstillinger af umodne fædre i tidligere film som fx ”Far til fire” (klik på linket).
Filmen er en tiltrængt hyldest til det moderne faderskab, hvor sårbarhed, ansvarlighed og engagement træder i forgrunden.Read More »Filmanmeldelse: Bytte bytte baby

Succes og fiasko

  • Anslået læsetid: 5 min read

Alle begår vi fejltagelser

Alle oplever vi nederlag, modgang og tilbageslag en gang imellem.

trædemølleMen forskellen på i det lange løb at have succes eller ej, er, at mennesker uden succes kommer med undskyldninger og bortforklaringer, hvorimod mennesker med succes sørger for at ændre deres holdning og adfærd, så tingene alligevel lykkes for dem.

Det siges, at man har forberedt sit eget ”held” med sin holdning og sine valg.

Ingen berømte og succesrige mennesker har nået deres mål uden fiasko og læring undervejs.Read More »Succes og fiasko

Forandring med udviklingsfaser

  • Anslået læsetid: 11 min read

Det er svært at komme af med gamle vaner

Især en indgroet vane i et parforhold er ikke nem at ændre.
Og det er underordnet, om det er en god eller en dårlig vane – det er svært!

Grunden er, at når vi slår autopiloten til og bruger underbevidstheden og dermed vanerne, sparer vi mange ressourcer i form af tankevirksomhed.
Tænk på, hvor besværligt det ville være, hvis kaffebrygning, bilkørsel, maskinskrivning og lignende skulle genopfindes hver eneste gang…

Hvis der er noget, man er utilfreds med i sit liv, er det selvfølgelig muligt at foretage en ændring i sit mønster.
Timing er altafgørende.
Man skal have et dybfølt ønske om forandring, for at den kan finde sted.
Heldigvis har de fleste mennesker succes med at gøre det helt selv, uden brug af hjælp fra andre.Read More »Forandring med udviklingsfaser