Hvad gør du, hvis din partner er ude af sig selv?
Lær her, hvordan du kan lynhurtigt få neddroslet eller helt stoppet en konflikt!
Til dette kommunikations-værktøj i HOFFMANN SYSTEMET© har jeg ladet mig inspirere af et Sandler salgskursus, jeg deltog i for mange år siden. Egentlig er kurset designet til at sælge produkter, men det viser sig også at være særdeles anvendeligt i parforhold, når partneren er rasende.
Så hvad gør du normalt, når din partner en gang imellem flipper ud? Det kan nemlig ikke undgås, at din partner (eller du selv) en gang imellem bliver vred og frustreret. Det gælder for både mænd og kvinder, at krudttønden pludselig eksploderer. Der er ikke noget underligt eller forkert i det. Blot kan måden, det foregår på, være særdeles ubehagelig og smertefuld.
Det er vigtigt at understrege, at metoden indebærer, at man anerkender den andens følelser. I al sin enkelthed skaber den forståelse, tillid, tryghed og respekt – hvilket kan få enhver til at falde ned på jorden igen.
Her er, hvad du ALDRIG må gøre
- Hvis din partner har en meget kort lunte, har let til følelser, og pludselig ud-reagerer på en uhensigtsmæssig måde, er det SIDSTE du skal gøre at begynde at tale på en rationel måde.
- Du må heller ikke gå til modangreb og svare igen.
- Ej heller må du returnere din partners adfærd og ord, ved at gøre det samme IMOD din partner (spejling).
Ingen af disse tre ting vil hjælpe hverken dig eller din partner til at opnå dét, I gerne vil have (nemlig forståelse og kærlighed).
Så det må du altså IKKE gøre.
Her kommer den uddybende forklaring:
#1) Hvis du taler rationelt til en emotionel partner, kan det svare til at forsøge at slukke et bål med benzin. Din partner vil nemlig ikke på nogen måde føle sig hørt og forstået.
Man kan jo heller ikke måle radiobølger med en fjedervægt eller et liter-mål….
Du må ikke forsøge at forklare din partners emotionelle udtur ved at sige ting som eksempelvis: “Nej, det er ikke sådan det er. Hør lige her…” eller lignende.
Undgå også at bagatellisere din partners følelser (“Nåh, det, jamen det har jeg da prøvet meget værre. Det der er da ingenting…”) Det kan nemlig virke stik mod din hensigt. Dine rationelle fornuftige argumenter kan gøre ondt værre.
#2) Hvis du responderer aggressivt på din vrede partner, ender I bare i et fuld-skala skænderi, og hvad vil det hjælpe jer??? Mere vrede dæmper ikke vreden. Mere vrede skaber blot endnu mere vrede.
#3) Du må ikke forvente, at din partner på en rationel måde kan afkode, at du forsøger at stoppe vedkommendes adfærd ved at gøre det samme, altså spejle adfærden.
Det virker på samme måde som et barn i børnehavens sandkasse, der har fået sand i øjnene af et andet barn, som ubevidst har kastet rundt med sin lille skovl. Det gør ondt i øjnene på det første barn, så for at gøre det andet barn opmærksom på smerten, vil det første barn påføre samme smerte til det andet barn, ved enten at slå, eller at kaste sand tilbage i hovedet.
Hvor modent og effektivt er det i grunden??? Nej, vel. Temmelig dumt!
Men det er altså lettere at se hos børn, end hos os selv…..
