Spring til indhold

kede-sig

På hvilken måder kan man lære sig selv at kende?

     Lær at kommunikere med din partner

    Lær dig selv og din partner at kende

    Der er efter min opfattelse tre forskellige måder, man kan lære sig selv og sin partner at kende på – to langsomme og en hurtig:

    1. At se på timevis af videooptagelser af sig selv og hinanden i dagligdags situationer.
      Da min datter var to år, elskede hun at se videoer af sig selv, og hun lærte en masse af det.
    2. At se på mennesker omkring sig, blandt andre sin partner, fordi dét vi ser, er spejlbilleder af os selv, fx vores mere eller mindre skjulte skyggesider.
      Det kaldes projektioner (”Tyv tror hver mand stjæler”).
      Projektion betyder, at man tillægger andre noget, man har i sig selv.
      Ved uoverensstemmelser, stridigheder, diskussioner i samliv og i politik foregår der mange projektioner.
      Nogle menneskers liv er præget af, at de ustandselig kommer i konflikt med deres omgivelser.
      Ofte er der tale om, at disse mennesker ikke kan se andre mennesker på grund af deres egne projektioner, og at det i virkeligheden er deres egne svagheder, som de slås med, men disse er blot projiceret ud på andre (heraf navnet projektion).
      Også positive oplevelser af andre er projektioner. Det er vores egne uudlevede potentialer.
    3. Den tredje og hurtigste mulighed for selvindsigt og et mere afbalanceret parforhold er at få professionel hjælp i form af parterapi, mentor-coaching eller par-coaching.
      Par-terapeutens opgave er at hjælpe jer med at forbedre kommunikationen mellem jer, så I kan forstå hinanden, og føle jer forstået af partneren.
      Terapeutens spørgsmål og øvelser, samt jeres aktive deltagelse, kan få jer til at se hinanden og jer selv mere klart og tydeligt.
      Dette vil hjælpe jer med lettere at kunne løse de uundgåelige udfordringer, som et parforhold altid giver.
      I vil blive mere autentiske og med større sikkerhed træffe de mest optimale beslutninger – både på kort og langt sigt.

    Læs mere »På hvilken måder kan man lære sig selv at kende?