Spring til indhold

kaptajn

At sætte grænser i et forhold

  • Anslået læsetid: 9 min read

Nøglen til et sundt parforhold

At sætte grænser i et forholdEt sundt parforhold er kendetegnet ved gensidig respekt, tillid og tryghed.
En afgørende faktor for at opnå dette er evnen til at sætte og opretholde sunde grænser.
Når grænser bliver overskredet, kan der skabes ubalance og mistrivsel, hvilket kan føre til konflikter og følelsesmæssig smerte.

Denne artikel udforsker, hvorfor grænser overskrides, hvordan man kan undgå ubevidst at overskride partnerens grænser, hvordan man selv kan sætte grænser på en sund og respektfuld måde, og hvorfor det er vigtigt at kommunikere selvansvarligt.Read More »At sætte grænser i et forhold

Spørgsmål#34 – Hvad er din uddannelse som coach og terapeut?

  • Anslået læsetid: 3 min read

”Hvor er du uddannet, Mikael?”

Sådan bliver jeg nogle gange (om end sjældent) spurgt.

Faktisk har jeg adskillige uddannelser bag mig.
Måske er det derfor, at den måde jeg laver par-coaching på, er så meget anderledes end alle andre parterapeuters.

I 2010 blev jeg uddannet psykoterapeut på ID-Academy (www.idacademy.dk), som er 4-årig statsgodkendt uddannelse.
Dertil har jeg en mængde forskellige kurser, der relaterer sig til psykoterapi, parterapi, coaching, og jeg er også uddannet chok-traume terapeut (www.havening.dk).

Men jeg har også lavet mange andre forskellige ting, inden jeg blev terapeut.
Read More »Spørgsmål#34 – Hvad er din uddannelse som coach og terapeut?

Grænser eller krav?

  • Anslået læsetid: 10 min read

Sætter jeg grænser, udtrykker jeg ønsker eller stiller jeg krav?

Oplever du, at andre mennesker reagerer uhensigtsmæssigt og negativt på dig og din adfærd?

Får du mon sat sunde, naturlige grænser for dig selv – eller stiller du (ubevidst) krav til andre, som de reagerer (uhensigtsmæssigt) på?

Grænser eller kravTempoet på arbejdsmarkedet og i familierne er i mange år blevet højere, og kravene større.
Så længe der er ressourcer nok, kan vi udrette det mest utrolige.Read More »Grænser eller krav?