fbq('track', 'ViewContent');

jalousi

7 dårlige vaner i parforholdet

Ny bog om parforhold

dreamstimesmall_19966607“7 dårlige vaner i parforholdet – og hvad I kan gøre for at ændre dem!”

Mange par oplever udfordringer i deres parforhold.
Alt for mange par! Alt for store udfordringer!
Hvis man ikke ved, hvordan man skal løse problemerne, kan det enten risikere at ende med skilsmisse, eller at man forbliver i et ulykkeligt parforhold i mange år – måske resten af ens liv!
I denne bog vil du lære at håndtere de følgende syv mest almindelig problemer i parforholdet:
1. Mangel på kommunikation
2. Fokus på tid og kvalitet
3. Uindfriede forventninger
4. Det vigtigste i parforholdet
5. Hvornår er samtaler bedst?
6. Jalousi, chok og traumer
7. Begær og ønsker
 
Mikael Hoffmann er fra 1959. Gennem mere end 20 år har han drevet selvstændig virksomhed som parterapeut, forfatter, psykoterapeut, rådgiver, foredragsholder og mentor-coach. Mikael coacher og arrangerer workshops, kurser og foredrag i hele landet. Han har tidligere skrevet og udgivet fire bøger om parforhold, blandt andet bestselleren ”Partner for livet”.

Se foredrag om bogen på www.parforhold-parterapi.dk/foredrag-feb2017

.

 

7 usunde vaner, som ikke bør være det normale i parforholdet

toveditlivsenHvor lærer børn noget om at leve i parforhold? Det er nok ikke i skolen. Det kan godt være, at de der lærer noget om kønsbiologi, forplantning, og måske læser de kærlighedshistorier af Tove Ditlevsen. Men de lærer ikke noget praktisk om hvordan de kan håndtere de grundlæggende udfordringer i parforholdet. Det kan de bedst lære ved at se deres forældre eller pap-forældre sammen. Eller gennem livets og parforholdets udfordringer med læring gennem fejltagelser. Eller med parterapi, hvis alt andet glipper.

Der er stor forskel på forelskelse og kærlighed. Læs mere...

7 usunde vaner, som ikke bør være det normale i parforholdet

Normalitet?

Hvad er sundt og normalt – og hvad er skadeligt i parforholdet? Kan man overhovedet tale om normalitet?

I vores kultur er en række dårlige vaner blevet indgroede og anses efterhånden for at være mere eller mindre normale.

Endvidere er der i samfundet en tendens til at vi drives mere af lyst end af pligt.

Vi tror på den romantiske kærlighed, men denne holdning og adfærd er kun et par hundrede år gammel. Tidligere var et parforhold mere en praktisk foranstaltning og overlevelsesstrategi med helt faste regler og rutiner. Det skal siges, at der er fordele og ulemper ved begge holdninger til parforholdet.

Er vi blevet ubevidste om ting, der føles helt normale, men som det desværre på sigt viser sig at være ødelæggende for et godt parforhold? Er tilliden, trygheden og respekten for hinanden forsvundet? Bruger vi parforholdet som en skraldespand, rodekasse eller et pulterkammer i stedet for en tryg base og havn, hvorfra vores liv udfolder sig?

Mange ting i samfundet tager vi for givet. Her er tre eksempler på dette, som ikke har noget med parforhold at gøre:

1) Lektier for elever i grundskolen! Det viser sig, at hjemmearbejde ikke har nogen som helst målbar effekt på børnenes indlæring, men kan til gengæld være til meget frustration om aftenen i familien. Lektier bliver mange steder opfattet som normalt og kører automatisk, selv om det kan være ødelæggende for et barns opvækst. Lektier efter skoletiden i børneskolen er et levn fra svundne tider med terperi, straf og hårdt arbejde.

Læs mere...

Parforhold i krise


.
Har du oplevet ubehagelige situationer og følelser sammen med din partner, som lige forinden var din elskede?
Er det ensomhed, eller er der opslidende skænderier, som tærer på kræfterne?

Føler du dig forladt og frustreret?  Er der omstændigheder i andre dele af dit liv, som påvirker dig negativt? Din job-, bolig- eller økonomiske situation? Prøv at tænke på de forskellige dele, der tilsammen gør dig frustreret, magtesløs eller hvad du vælger din følelse primært er et udtryk for.

Første tegn på at en krise er under opsejling, er typisk på det seksuelle plan og i romantikken. Hvordan går det med jeres sexliv? Er I stadig romantiske?

Kriser mellem to mennesker, der lever så tæt sammen som i et sundt parforhold, er uundgåeligt.
Spørgsmålet er egentlig hvordan man vil håndtere kriserne – ikke om de vil komme.

Læs mere...

Er du den jaloux ægtemand eller kæreste?

Voldsom jalousi er en af ​​de hurtigste og sikreste måder at ødelægge et godt parforhold på.

Jalousi er et tegn på usikkerhed. Det handler om din manglende tillid til din partner – og om din egen selvtillid.

Ved at handle på en jaloux måde, viser du din partner, at du ikke føler sig værdig til hendes kærlighed, og at du er bekymret for, om hun kommer til at finde en anden fyr, som er “meget bedre” end dig.

Jalousi er også et utrolig irriterende personlighedstræk. Et jaloux mønster vil med stor sandsynlighed skubbe hende væk fra dig.

Glem aldrig, at kvinder er tiltrukket af stærke mænd (på et eller andet område). Hvis en kvinde opdager, at du mangler selvtillid, så hun vil miste respekten for dig. Hvis hun ikke respekterer dig, kan hun ikke elske dig.

Måske tror du selv, at det bestemt ikke er på grund af din manglende selvtillid, at du er den “jaloux type”. Måske tror du, at grunden til din jalousi er, at du virkelig elsker og holder af hende. Eller måske er din opfattelse, at du ikke kan stole på hende. Ingen af disse forklaringer køber hverken jeg – eller din partner.

Jalousi handler udelukkende om dig og dine følelser af usikkerhed, din mangel på selvtillid og dine følelser af mindreværd. Og det er dit problem – ikke hendes. Det har intet med hende at gøre.

Læs mere...

Forventninger

.

.

Hvad sker der, hvis du har forventninger, der ikke bliver indfriet?
Hvad kan der ske, hvis man i det hele taget har (urealistiske) forventninger? Både til sig selv og til andre?
Skuffelse – frustration – vrede – raseri – skepsis – ydmygelse – krænkelse – afvisning – svigt – jalousi – smerte – konflikt – krise – skænderi og meget mere…

Hvor hensigtsmæssigt er det med forventninger?

Der er ikke noget i vejen for at sætte sig  nogle mål, man gerne vil nå – eller der er nogen ting man gerne vil have eller ikke have. I parforhold kunne det fx være at ens partner ikke ryger, eller ikke har sidespring, eller tilhører en bestemt religion. Hvis man er i stand til i god tid at formidle sine forventninger klart og tydeligt, er der som regel ingen problemer.

Læs mere...

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier