Tre personer i parforholdet
Der er tre personer i parforholdet: Dig, mig og os. Samværet mellem dig og din partner i sig selv er på en måde en levende personlighed, og det skal der tages hensyn til.
En dialog mellem alle parter er vigtig for at undgå konflikter og få det bedste ud af parforholdet.
Hverken din partner eller du er formentlig clairvoyante. Derfor må i kommunikere om en behovsliste, så I er fri for at skulle gætte på, hvad partneren vil have.
Hvor tit har I lyst til sex? Hvor ofte og hvordan skal der gøres rent? Madlavning? Familietid? Alenetid? Partid? Gå i byen sammen? Fester? Rejser? Fritidsinteresser?
Hver eneste dag skal du og I arbejde på ægteskabet, der jo er den tredje part. Det er vigtigt ikke at tage hinanden for givet. Rør ved hinanden. Sig noget pænt hver dag. Hvis du ikke allerede gør det helt automatisk, skal du betragte dit fokus på jeres parforhold som en slags arbejde. Ligesom dit arbejde skal passes hver dag, skal parforholdet også have opmærksomhed og plejes. Sørg for så vidt muligt at have daglig kontakt i form af samtaler eller SMS eller telefon. Gå også ture sammen kun jer to. Tag på kæresteweekender, også selv om I har været gift i mange år. Det er ikke nok bare at være derhjemme en weekend – som I plejer. I skal ud, enten på hotel, kurophold, i sommerhus (som ikke er jeres eget), låne en lejlighed eller lignende. Der skal være forandring og nyhed. Det må gerne være lidt udfordrende, og det skal være romantisk.
Betragt parforholdet som et ekstra barn i familien, der har brug for omsorg og kærlighed.
Læg en plan for jeres parforhold for at få et overblik, og bliv enige om løsningen.
.
Tips til ægteskabet
Der er skrevet mange artikler om parforhold og hvad man kan gøre for at det skal blive ved med at være godt. Nogle af dem er skrevet af kvinder, der udgiver sig for at være manden. Det tror jeg er tilfældet med nedenstående link til den engelske artikel.
www.viralnova.com/20-marriage-tips/
Andre artikler beskriver hvordan kvinden skal lade manden være i fred, når han sidder i netundertrøje og ser fodbold i TV med vennerne, mens de drikker øl. Men her bliver det sjældent påstået, at det er kvinden, der har fået en “åbenbaring” om, hvad der skal til, for at få parforholdet til at fungere.
På www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/hvad-er-det-vi-gerne-vil-have forsøger jeg at beskrive et afbalanceret parforhold. Begge parter skal give og tage, for at der kan være balance. Mon ikke spørgsmålet for mange er, HVAD der skal gives og tages…
Prioriteringstrekanten
– Hvordan undgår vi et frustreret liv, skilsmisse og forvirrede børn?
– Hvordan vedligeholder vi bedst vores parforhold, så det varer lige så længe, som vi i første omgang forestillede os?
Det handler primært om at vide, hvordan man skal prioritere.
Læs artiklen om dette på www.parforhold-parterapi.dk/prioritering
.
.
Du kan læse mere om prioriteringstrekanten på
www.parforhold-parterapi.dk/prioritering
.
Parforhold i krise
.
Har du oplevet ubehagelige situationer og følelser sammen med din partner, som lige forinden var din elskede?
Er det ensomhed, eller er der opslidende skænderier, som tærer på kræfterne?
Føler du dig forladt og frustreret? Er der omstændigheder i andre dele af dit liv, som påvirker dig negativt? Din job-, bolig- eller økonomiske situation? Prøv at tænke på de forskellige dele, der tilsammen gør dig frustreret, magtesløs eller hvad du vælger din følelse primært er et udtryk for.
Første tegn på at en krise er under opsejling, er typisk på det seksuelle plan og i romantikken. Hvordan går det med jeres sexliv? Er I stadig romantiske?
Kriser mellem to mennesker, der lever så tæt sammen som i et sundt parforhold, er uundgåeligt.
Spørgsmålet er egentlig hvordan man vil håndtere kriserne – ikke om de vil komme.
