Misforståelser og frustrationer
Grænser og behov behøver ikke at være sammenfaldende. Nogle gange kan de være direkte i modsætning til hinanden.
En grænse er at mærke, at der er noget, der ikke er OK. Man skal kunne handle og sige fra over for en grænseoverskridelse på en selvansvarlig og hensigtsmæssig måde.
Et behov er ønsket om at opnå en tilfredsstillelse på et eller andet plan.
En af de mange grunde til, at vi ikke får sat grænser for os selv i vores liv, er fordi vi tror, at det kunne blive modtaget negativt eller måske have ubehagelige konsekvenser for os.
Men det er vigtigt at kende og respektere sine egne grænser – og udtrykke dem klart og tydeligt.
Man skal kunne vise, hvem man er, og hvad man står for. Se fx Prioriteringstrekanten, hvor jeg viser, hvordan man prioriterer sig selv først på en hensigtsmæssig måde.
Det er også vigtigt at kunne forstå hinanden. Forståelse er nøglen til at kende og respektere partnerens grænser. Når det går galt i parforholdet, er det oftest fordi vi ikke kender og forstår hinandens grænser.
Hvis du føler, at din partner overskrider dine grænser, er det formentlig fordi du ikke har været tydelig nok i din kommunikation. Du TROR, at du er klar i dit udtryk, men det har du med stor sandsynlighed ikke været. I misforstår hinanden, hvilket skaber frustration og vrede.
Hvis du er en Giver, så lær at sætte grænser.
Fordi Tageren har ingen!
Det er ikke nogens skyld, når noget går galt. Sådan er det bare, når man tumler rundt uden at have sat sig ordentligt ind i Livets Færdselsregler. Vi har både Tyngdeloven og Karmaloven, og begge dele er gode at mestre. Ellers kan man risikere at falde og slå sig slemt.
Tag ansvar for dig selv, og lad være med at forvente, at andre tager ansvar for dig – altså medmindre du er et barn! Barnlig holdning og infantil opførsel er ingen undskyldning…..