Spring til indhold

frustrerende

Travlhed og stress

  • Anslået læsetid: 7 min read
 

Hvem har ikke prøvet at føle sig enormt frustreret og stresset?

stress

Men sådan er det altså en gang imellem at være menneske. Vi er her for at lære og udvikle os.
Hvis man imidlertid er enormt frustreret og stresset på daglig basis, hver uge, hver måned, år ud og år ind, er det skadeligt på den lange bane.

Hvis der hele tiden er spidsbelastninger, kan der ske følgende:

  • Dine stress-hormoner i kroppen forbliver på et højt niveau
  • Din hjerne fungerer ikke optimalt og træffer derfor heller ikke de bedste beslutninger
  • Din hukommelse og din dømmekraft bliver ringere
  • Din impuls-kontrol forringes, det vil sige at du begår fejl, du normalt ikke ville begå, når du er rolig og afslappet
  • Hjernens områder med vrede og stress er aktiveret hele tiden
  • Du er i overlevelses-tilstand uden ophør, hvilket er enormt belastende
  • Du er ikke den bedste udgave af dig selv, og det går helt sikkert ud over både familien, partneren, børnene, arbejdet og vennerne

Prioritering

”For lidt og for meget fordærver alting” siges der.
Læs mere »Travlhed og stress