fbq('track', 'ViewContent');

fortid

Spørgsmål #44 – Hvis min partner ikke vil med mig til par-coaching

Langdistancevandring”Jeg kan mærke, at der er et eller andet galt i vores parforhold, og jeg vil gerne i parterapi, men min partner vil ikke med til den slags. Hvad gør jeg?”

For at få noget andet, end dét, man hidtil har haft, er man nok nødt til at gøre noget andet, end dét, man indtil nu har gjort. Af gode grunde er det normalt ikke spor nemt eller let, for hvis det havde været det, havde man jo nok selv gjort det for længst. Derfor kræver blivende forandringen ofte hjælp fra en professionel med erfaring og viden. Dette gælder også indenfor parforhold og parterapi. Hvis der er (store) problemer, der det normalt ikke en god idé at vælge familiemedlemmer eller venner til at hjælpe sig, for de har jo en følelsesmæssig relation, og måske også en bestemt dagsorden, og oftest ikke erfaring og viden om dette. I skal måske også være sammen med disse mennesker i hverdagen, og derfor kan det belaste en relation unødigt meget. Hvis I derimod hyrer en professionel par-terapeut, er denne udelukkende fokuseret på at hjælpe jer med at I kan få løst jeres problemer, og har ikke nogen bestemt dagsorden, om fx at I SKAL være sammen, eller at I skal skilles.

Men hvad nu, hvis partneren ikke ønsker at deltage i parterapien? Det kan der være mange årsager til, eksempelvis frygten for det ukendte, eller for at risikere at komme til at føle sig udstillet og forkertgjort.

Læs mere...

Spørgsmål#42 – Hoffmann Metoden – Anerkendende Selvansvarlig Dialog

Hærvejs-vandringJeg har fundet en måde at kommunikere på, der virker særdeles effektivt. Især mellem to mennesker i et parforhold. Jeg har ladet mig inspirere fra mange forskellige steder gennem flere år, og har endelig fundet den bedste metode. Jeg kalder den ”Anerkendende Selvansvarlig Dialog” (eller ”Hoffmann Metoden”, for det er mig, der har fundet på den!)

Faktisk indgår Hoffmann Metoden i et helt system af kommunikations-måder, som jeg (i al beskedenhed) kalder Hoffmann Systemet. Det består af 5 lag værktøjer, som kan bruges i forskellige situationer og kriser. Det øverste lag er det lette, og det nederste er hvor situationen er voldsomt tilspidset.

Den Anerkendende Selvansvarlige Dialog går ud på, at man afsætter tid sammen til at tale om vigtige ting. Der er nogle helt bestemte regler, der skal overholdes, for at begge kommer til orde, og ingen kommer ”til skade”. Når man følger reglerne i metoden, vil begge kunne HØRE og FORSTÅ partneren, og begge vil kunne FØLE sig hørt og forstået af partneren.

Læs mere...

Festivalen TRANSFORMATION

15 Lotte ArnsbjergLad os fejre hvem vi er! Livet er en fest, og vi er ikke den dårlige fortid!

Teater-festival på Holmen, København.

Når vi vover at slippe identifikationen med en smertefuld livshistorie, kan vi i krisens mørke møde lyset i os selv.

Dette er en multi-media forestilling med afsæt i et seksuelt overgreb mod et barn begået af et familiemedlem.
Forestillingen er en poetisk og smuk fortælling, der på nænsom vis udfordrer til at møde krise og smerte med kærlighed.

.

Jeg selv holder om søndagen foredrag om traumer:

Hvordan kan et traume i forbindelse med incest, overgreb, vold eller voldtægt opløses?
Hjerneforskere har fornyligt opdaget en metode til at adskille den følelsesmæssige smerte fra selve oplevelsen, og på den måde reversere traumeprocessen.
Metoden hedder Havening.
Foredrag ved psykoterapeut Mikael Hoffmann søndag den 5/6 kl 13.30
Transformation Festival.
Gratis adgang til foredraget.

.

 

Fem myter om terapi

dreamstimemedium_27014207Jeg har ofte fået stillet en række velovervejede spørgsmål om terapi, og jeg har her samlet fem myter, som jeg gerne vil punktere:

a) Jeg har ikke brug for en terapeut. Jeg løser selv mine egne problemer

b) Kun syge mennesker har brug for terapi

c) Terapeuter ønsker kun at tale om ens fortid og forældre

d) Man mister sig selv og bliver en anden ved terapi

e) Terapi er for selvoptagede mennesker, som beklager sig og gør sig selv til ofre

På www.parforhold-parterapi.dk/fem-myter-om-terapi besvarer jeg disse fem relevante spørgsmål.

.

https://youtu.be/3i6YJAot33I 4:22 minutter
.
Læs også :
www.parforhold-parterapi.dk/myter-i-parforholdet

.

 

Bøger om parforhold

7 vaner Frihed med bedre parforhold Partner for livet

Følg på de sociale medier

Videoer

Klik her for at se en række videoer med eksempler på parterapi

Gratis uddrag

fra en af mine bøger


Gratis bog, checklister, tips og nyheder.

New Graphic